Chronická bolest zad vás už omezovat nebude: Zbavíte se jí díky třem rychlým snadným cvikům

Bolesti zad dokážou výrazně zkomplikovat život. Každý pohyb se stává nepříjemným, běžné aktivity vyžadují více úsilí a úleva se zdá být v nedohlednu. Přesto existuje jednoduchá cesta, jak se s tímto problémem vypořádat. Nemusíte trávit hodiny cvičením ani podstupovat drahé terapie. Stačí zařadit do denní rutiny tři snadné cviky, které přinášejí rychlé výsledky.

-28 dní

Základní údaje: Rady

Povinná procenta Ukrajině? Nechápu to. Pokorná odmítá plán z Bruselu

Europoslankyně Jaroslava Pokorná Jermanová říká, že hnutí ANO se cítí ve frakci Patrioti pro Evropu výborně, protože tam panuje shoda na klíčových tématech, jako jsou migrace, Green Deal, obrana nebo další směřování Evropské unie. „My v Patriotech především vnímáme vlastní národ jako to hlavní. Samozřejmě Evropská unie je potřebná, ale nechceme federalizaci jako zbytek Evropského parlamentu,“ říká europoslankyně. Pokorná Jermanová také zkritizovala amerického prezidenta Joea Bidena za povolení Ukrajině používat západní zbraně pro útoky v Rusku. Místo posílání dalších zbraní by prý Evropa měla tlačit na zahájení mírových rozhovorů.

-28 dní

Základní údaje: Zprávy další

Někdejší zpěvačka skupiny Black Milk Helena Zeťová zemřela, podle prvotních informací to vypadá, že vypadla z okna, spekuluje se dokonce o sebevraždě. Při pohledu na její sociální sítě přitom nic nenasvědčuje tomu, že by měla nějaké problémy.

Někdejší zpěvačka skupiny Black Milk Helena Zeťová zemřela, podle prvotních informací to vypadá, že vypadla z okna, spekuluje se dokonce o sebevraždě. Při pohledu na její sociální sítě přitom nic nenasvědčuje tomu, že by měla nějaké problémy.

-28 dní

Základní údaje: Bulvár

Moskva - Ruská centrální banka dnes překvapivě ponechala svou základní úrokovou sazbu na 21 procentech. Analytici očekávali, že ji o dva procentní body zvýší. Centrální banka se domnívá, že dosavadní...

-28 dní

Základní údaje: Ekonomika

Zemřela Helena Zeťová z Black Milk. Otec ji našel ležet mrtvou doma pod okny

Helena Zeťová v pátek tragiky zahynula a její smrt zasáhla český hudební svět. Připomeňme si její kariéru i okolnosti úmrtí.

-28 dní

Základní údaje: Zprávy další

Ukrajina se otřásá v základech. Rusko zahájilo obrovský útok na její energetickou infrastrukturu – kvůli americkým raketám

Útok motivovaný použitím amerických raket otřásl ukrajinskou energetickou síít, která čelila letos největšímu útoku. V některých oblastech byl velmi citelný.

-28 dní

Základní údaje: Vojenství

Praha - Prezident Petr Pavel si telefonoval se svým ukrajinským protějškem Volodymyrem Zelenským. Hovořili o potřebě výcviku ukrajinských jednotek i pokračování muniční iniciativy v příštím roce, uvedl...

-28 dní

Základní údaje: Zprávy z domova

Policista při pěší hlídce našel muže v bezvědomí. Resuscitací mu, společně s kolegy, zachránil život

V kritickém okamžiku, kdy šlo o život, prokázali členové hlídky z obvodního oddělení Dobruška a jejich kolega z oddělení služební kynologie neuvěřitelnou odvahu a profesionalitu. Svým rychlým a precizním jednáním přispěli k záchraně lidského života, a to během dramatické situace, která se odehrála 17. prosince 2024, v obci Dobruška, na ulici Kostelní. Příběh začíná kolem […]

Zdroj

-28 dní

Základní údaje: Krimi

SPM koupila Palác Křižík, sídlo společnosti Seznam či L’Oréal

Investiční skupina SPM zakladatelů a úspěšných českých podnikatelů Slavomíra Pavlíčka a Marka Španěla se spolu s investiční skupinou SCF Josefa Malíře stávají novými majiteli pražského administrativního centra Palác Křižík, mj. sídla společností Seznam.cz a L'Oréal. Oba subjekty jej získaly od předchozího vlastníka, skupiny Generali. V segmentu kancelářských budov nejvyšší kategorie („A“) se jedná o jednu z nevýznamnějších transakci na území České republiky a zároveň největší nákupní transakci…

-28 dní

Základní údaje: Zprávy další

Německý Spolkový sněm schválil zrušení poplatku za plyn. Týkal se i Česka

Německý Spolkový sněm schválil novelu zákona, jež ruší kontroverzní poplatek za tranzit plynu přes Německo, který dosud platila také Česká republika. Berlín zrušení poplatku slíbil sousedním zemím už v květnu. Kvůli listopadovému rozpadu koaliční vlády kancléře Olafa Scholze ale dlouho nebylo jasné, zda se příslušnou normu podaří schválit do konce roku. V pátek ji kromě vládních sociálních demokratů a zelených podpořila i část opozice.

-28 dní

Základní údaje: Zprávy další

Digitalizace státu se odloží o dva roky, Sněmovna schválila návrh koalice

Digitalizace služeb státu se zřejmě odkládá o dva roky na rok 2027. Návrh vládní koalice na dvouletý odklad schválila Sněmovna. Důvodem odkladu je, aby se úřady stačily na digitalizaci připravit. Zákon o právu občanů na digitální služby z roku 2020, takzvaná digitální ústava, měl původně začít fungovat od února příštího roku. Odklad kritizuje opozice včetně Pirátů, kteří byli až do podzimu stranou vládní koalice. Piráti navrhovali roční odklad. O návrhu musí ještě rozhodnout Senát a novelu poté…

-28 dní

Základní údaje: Zprávy další

Pokud Zelenskyj nepustí náš plyn, může dojít k vážnému konfliktu, varuje Fico

Slovensko čeká podle premiéra Roberta Fica plynová krize, odpovědnost za to předseda vlády připsal ukrajinskému prezidentovi Volodymyru Zelenskému. Fico to řekl novinářům po návratu ze summitu lídrů zemí Evropské unie. Zelenskyj v Bruselu ve čtvrtek zopakoval, že jeho země neprodlouží tranzit ruského plynu přes své území. Platnost dohody o přepravě ruského plynu přes Ukrajinu skončí v závěru letošního roku.

-28 dní

Základní údaje: Zprávy další

Kriminalisté dopadli dva podezřelé ze série krádeží motorek. Měli odcizit desítky strojů

Kriminalisté z 8. oddělení Prahy I v květnu zadokumentovali a objasnili krádeže dvou motorek a dodávky, které měli na svědomí dva dvaačtyřicetiletí muži. Oba podezřelé detektivové zanedlouho ztotožnili, vypátrali a následně zadrželi. S ohledem na jejich trestní minulost u obou podali státnímu zástupci podnět na vzetí obviněných do vazby, čemuž vyhověl. Jelikož byl na jednoho […]

Zdroj

-28 dní

Základní údaje: Krimi

Vánočky podle Josefa Maršálka a Mirky van Gils Slavíkové

Uměli byste si představit Vánoce bez vánočky? My rozhodně ne. A jinak tomu není ani u známých osobností. My vás dnes chceme inspirovat hned dvěma recepty.

-28 dní

Základní údaje: Zprávy další

Představení Nintendo Switch 2 je na spadnutí

Nintendo Switch 2 by mohlo být odhaleno hned na začátku nového roku, soudě podle některých zákulisních informací.

-28 dní

Základní údaje: Technika

KVÍZ: Na lovu – Zájemců o procházky mezi hroby přibývá. Vševěd má napilno

O Jiřím Martínkovi se už dávno ví, že není jen vysokoškolským pedagogem, který studentům přednáší na školní půdě. Je také nadšeným historikem, jenž ve volném čase bloudí po hřbitovech a pátrá po zajímavých hrobech. V poslední době ho přitom provází rostoucí davy fanoušků.

-28 dní

Základní údaje: Film

Kdo je král večera? Vyhraj hospodský kvíz a získej uznání

Připravte se zazářit a ukázat, co ve vás je! Přidejte se k našemu hospodskému kvízu a získejte titul šampiona večera. Stačí jen trocha znalostí, zdravá soutěživost a odhodlání.

-28 dní

Základní údaje: Relax

Jako Federer! Jakub Menšík sklízí pochvaly od hvězdy ATP

Turnaj mistrů pro hráče do dvaceti let mu příliš nevyšel. Přesto se Jakub Menšík může pochlubit senzační sezónou. Tento týden si vyslechl dokonce přirovnání k legendárnímu Rogeru Federerovi.

-28 dní

Základní údaje: Sport

Zákulisí natáčení speciálního dílu Ulice: Dojemná shledání, 20kg salátu, 8g řízků a iluze Vánoc v říjnu

Nahlédněte za kulisy vánočního dílu Ulice. Jak se v říjnu tvoří sváteční atmosféra a co hercům přineslo dojemné shledání po letech?

-28 dní

Základní údaje: Zprávy další

Pozorné sousedky v Dětmarovicích zajistily pomoc pro více než devadesátiletou ženu

Ve čtvrtek 19. prosince 2024, krátce po půlnoci, byla hlídka obvodního oddělení Dětmarovice vyslána do jednoho bytového domu v této obci. Akci předcházelo volání na tísňovou linku 158, ve kterém oznamovatelka uvedla, že ze sousedního bytu, který obývá více než devadesátiletá žena, se ozývá klepání a volání o pomoc. Po příjezdu na místo již policisty […]

Zdroj

-28 dní

Základní údaje: Krimi

Strana 682 z 1370

Následující