Rady

Jak nepřibrat přes Vánoce: Stačí vám jedna minuta denně a cvičení nazvané HIIT

Vánoce jsou tu a mnoho z nás touží prožít svátky s pocitem lehkosti a energie. Co kdybyste letos vyzkoušeli něco revolučního, co zabere jen minutu denně? Možná to zní jako sen, ale metoda HIIT, tedy vysoce intenzivní intervalový trénink, skutečně dokáže s vaší postavou zázraky.

-2 dny

Základní údaje: Rady

Horoskop na středu 25. prosince: Lvi budou bavit své blízké, Býci se musí připravit na možné hádky

O svátcích nás ve většině čekají chvilky klidu a pohody, jak už to ale bývá, výjimka potvrzuje pravidlo. Podívejte se, co si pro Vás připravily hvězdy na 1. svátek vánoční.

-2 dny

Základní údaje: Rady

Andělská poselství na středu: Lvi, zkuste dnes udělat něco nečekaného, Vodnáři, když vás lidé unaví, odpočiňte si

Všichni lidé se mohou stát do jisté míry spasiteli ostatních. Být spasitelem neznamená říkat, jak se mají ostatní chovat, aby se měli lépe. Náš názor v této situaci většinou nic nezmění. Ale pokud prozkoumáme osobnost každého člověka, můžeme mu pomoci uspět na cestě, kterou si vybral on sám.

-3 dny

Základní údaje: Rady

Zimní pohádka, co by kamenem dohodil od Prahy: V tomhle parku na vás dýchne historie

V chladných měsících, kdy příroda odpočívá pod bílou peřinou, se mnozí vydávají hledat místa, která dokážou zahřát duši. Jen pár minut od Prahy se takové místo rozprostírá. Průhonický park, oáza klidu a krásy, která v zimě získává pohádkovou atmosféru. Tento historický klenot je ideálním cílem pro ty, kdo touží po kouzelném zážitku, aniž by museli cestovat daleko.

-3 dny

Základní údaje: Rady

Večerní jídla štíhlých žen: Tajemství spočívá v nízkých sacharidech a vysokých bílkovinách

Večerní jídlo bývá často podceňováno, přestože jeho složení zásadně ovlivňuje nejen postavu, ale také kvalitu spánku a energii následující den. Štíhlé ženy znají tajemství, jak si i večer pochutnat, aniž by tělo zatěžovaly zbytečnými kaloriemi. Klíčovým pravidlem je jednoduchost – minimum sacharidů a dostatek bílkovin.

-3 dny

Základní údaje: Rady

Kosmetické triky našich babiček: Za pár korun budete vypadat svěže a mladě i po padesátce

Představte si, jak naše babičky sedí u zrcadla s několika málo ingrediencemi a během chvilky ze sebe udělají šmrncovní dámy. Bez drahých krémů, bez složitých procedur, jen s trochou medu, špetkou bylinek a kapkou domácí růžové vody. Vraťme se i my k osvědčeným trikům, které jsou sice jednoduché, ale velmi účinné.

-3 dny

Základní údaje: Rady

Vytáhněte amarylis ze sklepa, radí na zimní měsíce zkušená zahradnice

Prosincová zahrada se halí do tichého zimního spánku. Zatímco stromy a keře stojí jako sochy v mrazivém závoji, trvalky a cibuloviny odpočívají pod sněhovou peřinou.

-3 dny

Základní údaje: Rady

Psychohygiena - Jak mít sílu sám pro sebe

Pečujete o babičku, dítě nebo třeba nemocnou kamarádku? Nezapomínejte při tom taky na sebe.

-3 dny

Základní údaje: Rady

VÁNOČNÍ NADÍLKA pro živáčky v lese… - vánoční fotostory

Když se příroda schová pod bílou peřinu a mráz zasklí studánky i potok, nastanou obyvatelům lesa krušné časy. Zkuste jim k snědku nabídnout něco, co jim chutná a dodá potřebnou sílu. Vy se navíc můžete těšit z procházky v přírodě.

-3 dny

Základní údaje: Rady

Podcast: Nejlepší bramborový salát? Takový je ten náš!

Je to úhelný kámen Vánoc a rodinné tradice. Každá domácnost má ten svůj, samozřejmě nejlepší. Když se pak střetnou dva protichůdné názory, jak na něj, může to být skoro na rozvod. „Důležité ale je, že má každá rodina svůj recept a ten jí chutná,“ shoduje se jasně redakce Receptáře nejen ve vánočním podcastu.

-3 dny

Základní údaje: Rady

Kapra už nesmažím ve strouhance, znám lepší způsob. Štědrovečerní ryba taje v ústech

Kapr se hvězdou štědrovečerního menu. Pokud chcete letos změnu, nesmažte ho, ale upečte!

-3 dny

Základní údaje: Rady

Máte doma čtyřnohého parťáka, který často vyje? Pokud chcete vědět, proč pes vlastně vyje a jak na vytí reagovat, máme pro vás nejen vysvětlení, ale i užitečné rady.

-3 dny

Základní údaje: Rady

Vánoce voní kořením - orientální i domácké vůně, které k českým Vánocům zkrátka patří

K Vánocům mého dětství patřila vůně živého stromečku, opravdových svíček, smaženého kapra a ovšem také cukroví, které z krabic vonělo daleko široko. I díky koření…

-3 dny

Základní údaje: Rady

Sváteční ozdoba, která stále roste: Exotické cesmíny

Cesmína je u nás stále vnímána jako trochu exotická dřevina, která potřebuje speciální podmínky a zacházení. Pojďme se na tenhle nádherný keř podívat blíže.

-3 dny

Základní údaje: Rady

5 důvodů, proč se vyplatí očkování proti chřipce

Říkáte si, alespoň podvědomě, jak asi zvládnete letos sezonu kýchání a smrkání? Očkování s tím dokáže pořádně pomoct. A to hned z několika důvodů.

-3 dny

Základní údaje: Rady

Velký horoskop na Vánoce 2024: Býci si užijí svátky v kruhu nejbližších, Lvi si konečně odpočinou

Vánoce jsou časem radosti, pohody, rodinných chvil, každý z nás si je ale užije tak nějak jinak. Jste připraveni zjistit, co si pro Vás připravily hvězdy na letošní svátky?

-3 dny

Základní údaje: Rady

Andělská poselství na úterý: Berani, proměňte všechny své sny ve skutečnost, Býci, zkuste meditovat nebo se zaměřte na úplně nový projekt

Každý máme v tomto světě své místo. Nemusíme být dokonalí – to od nás ani nikdo očekávat nemůže. To samé platí o situacích, ve kterých se ocitneme. Nic nemusí být bez chyby, abychom si svůj život náležitě užili. Andělé nám doporučují, abychom zjistili, co nám přináší opravdové štěstí.

-4 dny

Základní údaje: Rady

Veterinární poradna: MVDr. Karásková o nechtěných (živých) vánočních dárcích

Vánoce a Silvestr se domácích mazlíčků týkají ve dvou rovinách: často jsou dárek pod stromečkem, a ještě častěji trpí kvůli dělbuchům a ohňostrojům. Na tato prosincová témata jsem se tentokrát zeptali za vás veterinářky Kateřiny Karáskové.

-4 dny

Základní údaje: Rady

Na vánočním stole by neměla chybět mučenka: Šťavnaté exotické ovoce připomínající umučení Krista

Chcete mít letos na vánočním stole něco opravdu exotického a zároveň zdravého? Neváhejte si nakoupit mučenku neboli maracuju. Prozradíme vám o ni mnohé, včetně rady, jak toto ovoce jíst a proč stojí za to konzumovat ji pravidelně.

-4 dny

Základní údaje: Rady

Tohle koření zázračně rozpustí tuk na břiše: Zvyšuje tělesnou teplotu a urychluje metabolismus

Hubnutí není jen o počítání kalorií nebo potu v tělocvičně. Je to také o drobných změnách, které mohou mít obrovský dopad na vaši váhu. Co kdyby vám někdo řekl, že cesta k plochému břichu a lepšímu metabolismu může začít špetkou koření?

-4 dny

Základní údaje: Rady

Strana 3 z 23

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Následující