Hořčík chybí tisícům lidí a může způsobit cukrovku, osteoporózu i demenci

Únava, křeče, špatný spánek nebo podrážděnost se často svádí na stres a hektickou dobu. Jenže někdy je důvod mnohem prostší. Tělo při nedostatku hořčíku vysílá jasné signály, a když je dlouhodobě ignorujete, může to skončit vážnějšími zdravotními problémy.