Hubnutí a psychika: V cestě za vysněnou postavou vám mohou stát emoce

V jakých směrech emoce brzdí naši snahu zhubnout? Jak s nimi pracovat, aby nám naopak v redukci váhy pomáhaly? A jak prorazit bludný kruh emočního přejídání, které spouští úzkost a stres a po němž často přichází pocity viny a studu?