Jak hluboce usnout během sekund? Neurovědci radí několik snadných řešení

Hluboký spánek je pro lidské zdraví důležitý. Spousta lidí ale má problém ho dosáhnout. Na sociálních sítích nyní koluje populární video, ve kterém neurověděc radí, jak správného odpočinku dosáhnout. I další experti mají cenné rady.