Kolik hodin denně by měl spát senior: Nevěřte nebezpečným báchorkám o stařecké nespavosti
Říká se, že nespavost ke stáří patří. Něco na tom bude, ale neznamená to, že by staří museli zůstávat většinu noci vzhůru a vstávat ve čtyři ráno. Lze si nějak pomoci?
Číst více