Podzim v rovnováze: Tohle je 6 tipů, jak o sebe pečovat dle principu jin a jang. Fajn je začít hned ráno

Chladná rána, dřívější soumraky a zlatavé listí – podzim nás láká ke zpomalení a péči o sebe. V tradiční čínské filozofii je vnímán jako přechod mezi jangem – energií léta spojenou s pohybem a teplem – a jinem, který přináší sebereflexi, útlum a chlad.