Budíte se unavení? Kardiolog odhalil, co si dát večer, abyste spali lépe

Občas se stane, že člověk večer padne do postele unavený, ale spánek stejně nepřijde. A když už konečně usne, ráno se cítí, jako by vlastně vůbec nespal. Právě na takové situace se zaměřuje kardiolog Aurelio Rojas, který často mluví o tom, jak může strava ovlivnit nejen srdce, ale i kvalitu spánku.