Zdroj foto: www.kondice.cz Můžete uběhnout deset kilometrů a stejně nebýt fit, říká fyzioterapeut Michal Novotný. Co je důležitější? Když se řekne dobrá fyzická kondice, většina lidí si představí vytrvalost – ujít dlouhou túru, uběhnout několik kilometrů nebo vyd... Zdraví -1 hod kondice.cz
Zdroj foto: www.kondice.cz Počasí rozdělí Česko: zatímco města zmoknou, hory hlásí ideální sníh Konec února tradičně patří k nejživějším týdnům zimy. Příští týden mají prázdniny další tisíce dětí. Řada z nich doma nezůstane, s... Zprávy -3 hod kondice.cz
Zdroj foto: www.kondice.cz Proč se tuk drží zrovna na bocích? Pravda vás překvapí — a řešení je jednodušší, než myslíte Madla lásky, často označovaná jako „muffin topy“, patří k nejodolnějším tukovým zásobám v oblasti pasu. Nejde o nic výjimečného an... Zdraví -4 hod kondice.cz
Zdroj foto: www.kondice.cz Dieta nejčastěji padá večer: Sušenky ze dvou surovin, po kterých chuť na sladké zmizí Večer přijde chuť na sladké a právě tehdy dieta nejčastěji končí. Tyhle sušenky ten problém řeší. Zasytí tak, že další sladkost už... Zdraví -4 hod kondice.cz
Zdroj foto: www.kondice.cz Tyhle čárky na nehtech má skoro každý. Jen málokdo ví, co znamenají Nenápadné rýhy na nehtech? Možná si myslíte, že za to může věk nebo odlakovač. Jenže podle odborníků vám prsty ve skutečnosti vysí... Zdraví -6 hod kondice.cz
Zdroj foto: www.kondice.cz Tři cviky, kterých se ženy bojí. Přitom dělají krásné paže i zadky – 4. díl seriálu Silná po 40 Činky nejsou jen pro kulturisty. Pokud chcete po čtyřicítce zpevnit povislé paže nebo vytvarovat pozadí, musíte dát železu šanci.... Zábava -11 hod kondice.cz
Zdroj foto: www.kondice.cz Proč je běh v mrazu pro tělo lepší než jarní začátky a jak konečně nazout tenisky? Únor se zlomil do druhé poloviny a vaše běžecké boty navzdory dobrým předsevzetím stále leží v botníku? Nečekejte na jaro. Zima je... Zdraví -15 hod kondice.cz
Zdroj foto: www.kondice.cz Proč jste po jídle unavení? Nejčastější příčina odpoledního útlumu Po obědě se nemůžete soustředit a potřebujete kávu? Často nejde o únavu ani špatný spánek, ale reakci těla na složení jídla. Změna... Zprávy -18 hod kondice.cz
Zdroj foto: www.kondice.cz Melete z posledního? Na vině může být nízká hladina vitaminu D. Může také souviset s některými nádory V půlce února máme vitaminu D nejméně z celého roku. Jeho nedostatek se řeší i při řadě obávaných diagnóz od rakoviny, přes roztro... Zdraví -1 dny kondice.cz
Zdroj foto: www.kondice.cz Špatná podprsenka se pozná hned — většina žen ji ale nosí roky Spodní prádlo už dávno nepatří jen do ložnice. Módní návrháři ho nechávají na očích. Krajková podprsenka vykukující pod sakem není... Móda -1 dny kondice.cz
Zdroj foto: www.kondice.cz Jste v klidu, ale tělo panikaří? Nervový systém spouští poplach i bez důvodu — a takhle ho vypnete Jste v napětí, i když je kolem klid? Budíte se s bušením srdce, aniž byste tušili proč? Úzkost se často ozve v nečekaných chvílích... Zprávy -1 dny kondice.cz
Zdroj foto: www.kondice.cz Lékaři varují: Běžná snídaně podporuje zánět. Zkuste 5 jídel, která ho naopak tlumí O zánětu v těle se dnes mluví čím dál víc – a není divu. Dlouhodobě totiž může stát za řadou zdravotních potíží. Dobrá zpráva je,... Zdraví -1 dny kondice.cz