Můžete uběhnout deset kilometrů a stejně nebýt fit, říká fyzioterapeut Michal Novotný. Co je důležitější?

Když se řekne dobrá fyzická kondice, většina lidí si představí vytrvalost – ujít dlouhou túru, uběhnout několik kilometrů nebo vydržet hodiny na kole. Jenže právě to je jeden z častých omylů našeho pohledu na pohyb a důvod, proč i zapálení sportovci stárnou rychleji, než je nutné.