Zdroj foto: www.kondice.cz Podzimní výzva s Kondicí: Poskládejte si svůj podzimní talíř 16.11.2025 15:19 kondice.cz Rakousko Alena Janda Podzim je ideální na jídla, která zahřejí tělo i duši. Teplé kaše, pečená zelenina, kvašené dobroty - to všechno vás naladí. Alena Janda Vídeňská má pro vás na dnešek úkol: poskládejte si svůj podzimní talíř! Číst více
Zdroj foto: www.ireceptar.cz Zapomeňte na obyčejné zapékané brambory. Toto je irský bramborový hit, který si rychle zamilujete Zapomeňte na obyčejné zapékané brambory. Pokud chcete opravdu syté a poctivé jídlo, které zahřeje tělo i duši, vsaďte na irskou kl... Zprávy -2 hod iReceptar.cz
Zdroj foto: www.kondice.cz Zadek snů: 3 nejlepší cviky podle trenérky - 2. díl seriálu Silná po 40 Věděli jste, že pevné a kulaté pozadí není jen otázkou estetiky, ale svědčí i vašim zádům? Hned větší motivace na něm zapracovat!... Zdraví -18 dny kondice.cz
Zdroj foto: www.kondice.cz Hodina na pásu vám postavu nevytvaruje. Jak poskládat efektivní trénink? 1. díl seriálu Silná po 40 Pocit vyčerpání po hodině na pásu v posilovně neznamená, že pálíte tuky. Trenérka Alena Janda Vídeňská vysvětluje, proč je pro žen... Zdraví -21 dny kondice.cz
Zdroj foto: www.kondice.cz Podzimní výzva s Kondicí: 20 minut pohybu, i když se vám nechce Brzy se stmívá, venku je zima, starostí moc a jestli se vám něco vážně nechce, tak se hýbat? Trenérka Alena Janda Vídeňská to ví,... Zábava -108 dny kondice.cz
Zdroj foto: www.kondice.cz Podzimní výzva s Kondicí: Zakousněte se do zdraví Jablko. Tak obyčejné a přitom tak našlapané! Vitamíny, vláknina, antioxidanty - to všechno v jednom soustu. Pojďte si jedno dát v... Zdraví -109 dny kondice.cz
Zdroj foto: www.kondice.cz Podzimní výzva s Kondicí: Uvolněte ztuhlá záda a bolavá kolena Po celodenním sezení si možná připadáte ztuhlí a celí bolaví. S tím by vám mohl pomoct i dnešní cvik, který v rámci podzimní výzvy... Zdraví -110 dny kondice.cz