Granola: Zdravá snídaně, nebo cukrová bomba v převleku? Sahají po ní miliony lidí v domnění, že dělají něco dobrého pro své tělo. Co kdybychom vám ale řekli, že vaše oblíbená křupavá sní... Zdraví -1 dny Dumazahrada.cz
Nejděsivější spánek vašeho života? Spánková paralýza může postihnout každého Probudíte se, vidíte pokoj, vnímáte všechno, ale nemůžete se pohnout ani pípnout. A do toho máte pocit, že v rohu někdo stojí, neb... Zdraví -1 dny Dumazahrada.cz
Zima bez nemocí: 10 snadno dostupných potravin, které podpoří vaši imunitu Nachlazení a zima k sobě sice patří, ale nikdo z nás o tento nerozlučný pár nestojí. Proto vyrazte do boje dřív, než zaútočí. Těch... Zdraví -1 dny Dumazahrada.cz
Ženy s bujnou hřívou ve Středomoří si dávají olivový olej na vlasy. Omezuje padání a podporuje růst Vypadávají vám vlasy a zkoušíte jeden drahý šampon za druhým? Řešení možná máte přímo ve spíži, a stojí zlomek ceny. Olivový olej... Zdraví -3 dny Dumazahrada.cz
Špatně se vám usíná? Místo prášku vsaďte na přírodní prostředky, třeba med, heřmánek nebo chmel Potíže s usínáním a kvalitou spánku občas potrápí každého z nás. Jak si pomoci přírodní cestou? Tady jsou tipy. Zdraví -4 dny Dumazahrada.cz
Ranní ztuhlost, bolest kloubů nebo artróza? Lékařka radí, co se děje s tělem ve věku 40+ a jak si ulevit Je vám 40+, ale z pohledu kostí a svalů se cítíte tak na 100 let? Po čtyřicítce už tělo nepřemluvíte, musíte začít něco dělat. Pom... Zdraví -4 dny Dumazahrada.cz
Je možné předejít infarktu a mrtvici jídlem z konzervy? O sardinkách to rozhodně platí! Mořské ryby jsou ohromně zdravé, ale taky drahé. Mnoho lidí odrazuje i jejich příprava a obava z kostí. Řešení? Staré dobré sardin... Zdraví -4 dny Dumazahrada.cz
Jak často byste měli mít sex, abyste byli zdraví? Takto ho budete mít častěji Sex není jen příjemná kratochvíle, díky které se lidstvo může rozmnožovat. Jde také o tmelič vztahu a zdraví prospěšnou aktivitu.... Zdraví -6 dny Dumazahrada.cz
Suchá, nebo v nálevu? Tento rok dejte šanci cizrně! Vaše tělo vám za to poděkuje Dali jste si předsevzetí, že začnete tento rok zdravě? Děláte velmi dobře. Nemáte se rozhodně čeho bát, stačí se více hýbat a do j... Zdraví -6 dny Dumazahrada.cz
Kiwi jako zázrak pro vaše trávení? Jedinečné vlastnosti tohoto ovoce potvrdila i Evropská unie Kdepak jablka nebo švestky, podpořit zdravé trávení dokáže v první řadě zelené kiwi. Má na to papíry, právě zelené kiwi bylo vloni... Zdraví -6 dny Dumazahrada.cz
Proč vám samotné ovoce ke snídani škodí a jak to napravit? Naučte se přidat bílkoviny Myslíte si, že zdravá snídaně znamená talíř plný ovoce? Španělská nutriční specialistka Ángela Quintas varuje – samotné ovoce ráno... Zdraví -7 dny Dumazahrada.cz
Chcete lehký krok po celý rok? Věnujte svým chodidlům pár minut denně a budete v pohodě Nemusíte být sportovec ani trávit hodiny cvičením, abyste probudili k životu svá chodidla. Stačí krátká sestava jednoduchých cviků... Zdraví -10 dny Dumazahrada.cz