Zdroj foto: www.mirdo.cz Zdravý životní styl se mění. Tohle dnes skutečně funguje Zdravý životní styl už dávno není o dřině, zákazech a dokonalosti. V roce 2026 se pravidla hry mění – a vítězí ti, kdo zpomalí, lé... Lifestyle -1 hod Mirdo.cz
Zdroj foto: www.mirdo.cz Spíte špatně? Tyto nové trendy ve spánku mění zdraví i výkon Spánek už není jen o tom, jak "nějak přežít noc". Dnešní trendy ukazují, že kvalita spánku má přímý vliv na naše zdraví, výkon a k... Zdraví -1 dny Mirdo.cz
Zdroj foto: www.mirdo.cz Superpotraviny, které letos opravdu posilují naši imunitu Imunita letos není o nějakých zázračných pilulkách. Tyto superpotraviny se objevují ve studiích, u odborníků a na talířích lidí, k... Zdraví -2 dny Mirdo.cz
Zdroj foto: www.mirdo.cz Nová studie: Kolagen, který opravdu funguje pro pokožku a klouby Kolagen je protein, který tvoří základní stavební kámen naší pokožky, kloubů a vazů. V posledních letech se stal velmi populární s... Věda -3 dny Mirdo.cz
Zdroj foto: www.mirdo.cz Jak vyčistit hodně špinavou troubu? Osvědčené tipy a triky Máte troubu, která je plná připálené mastnoty, zbytků jídla a nepříjemného zápachu? Nebojte se, nejste v tom sami. Čištění hodně š... Domácí -17 dny Mirdo.cz
Zdroj foto: www.mirdo.cz Jsou doplňky stravy a vitamíny zdravé? Pomáhají nám nebo škodí Doplňky stravy a vitamíny se staly nedílnou součástí našeho moderního životního stylu. Multivitaminy, minerály, omega-3 mastné kys... Zdraví -18 dny Mirdo.cz
Zdroj foto: www.mirdo.cz Psychická pohoda začíná v těle: Jak jídlo ovlivňuje náladu Psychická pohoda je dnes jedním z nejčastěji skloňovaných témat. Stres, úzkosti, vyčerpání nebo špatná nálada se staly běžnou souč... Zdraví -20 dny Mirdo.cz
Zdroj foto: www.mirdo.cz Jak zlepšit kvalitu spánku a získat více energie během dne Spánek je klíčovým prvkem našeho zdraví a každodenní vitality. Kvalitní spánek ovlivňuje nejen naši náladu, ale také schopnost sou... Zdraví -20 dny Mirdo.cz
Zdroj foto: www.mirdo.cz Co opravdu znamená zdravé stravování? (Bez zbytečných extrémů) Zdravé stravování je termín, který lidé často hledají, ale málokdo si pod ním dokáže představit něco konkrétního a realistického.... Zdraví -21 dny Mirdo.cz
Zdroj foto: www.mirdo.cz Jak doma získat +2 °C bez přitápění: jednoduchý zimní trik Zimní měsíce v Česku bývají dlouhé, sychravé a energeticky náročné. Krátké dny, vlhké počasí a mráz za okny nás přirozeně nutí hle... Životní prostředí -22 dny Mirdo.cz
Zdroj foto: www.mirdo.cz Pijí alkohol více ženy nebo muži? Možná budete překvapeni Konzumace alkoholu je v České republice už dlouho velmi diskutovaným tématem. Česko se pravidelně objevuje na předních příčkách sv... Společnost -22 dny Mirdo.cz
Zdroj foto: www.mirdo.cz Doplňky stravy: Co má smysl brát a co jsou vyhozené peníze? Doplňky stravy se staly jedním z nejžádanějších témat v oblasti zdraví. Vitamíny, minerály, omega-3 mastné kyseliny nebo "detox" k... Zdraví -30 dny Mirdo.cz