Zdroj foto: www.iglanc.cz Lékaři pomocí pravidla 3-3-3 odhalují nespavost. Jak odpovíte na tyto otázky? Pokud kladně, máte problém Trápí vás dlouhodobé problémy se spánkem, které ovlivňují vaši práci, vztahy i studium? Pokud jste se už několik měsíců pořádně ne... Zdraví -21 hod iGlanc.cz
Zdroj foto: www.iglanc.cz Whole body deodoranty jsou top virální hit proti pocení. Mají mnohem více pozitiv, než se čekalo! Dlouho nás nejen reklamy přesvědčovaly, že pocení není cool. Zůstat v suchu, voňaví a bez skvrn v podpaží, to byl hlavní cíl. Souč... Zdraví -1 dny iGlanc.cz
Zdroj foto: www.iglanc.cz Glanc Talk: Alkohol, sítě, drogy... Kdy už jde o závislost? Tohle je signál, že jste ztratili kontrolu Závislost může mít mnoho podob, od alkoholu až po mobil v ruce. Adiktolog Karel Kolitsch vysvětluje, proč je tak těžké přestat. Ja... Zdraví -3 dny iGlanc.cz
Zdroj foto: www.iglanc.cz 5 kroků k lepší imunitě: Patří mezi ně sauna, spánek, ale i vitální houby jako jsou reishi nebo cordyceps Imunitní systém není něco, co ihned vylepšíme pilulkou, ale jde o výsledek dlouhodobého vztahu s vlastním tělem. A ten se buduje k... Zdraví -4 dny iGlanc.cz
Zdroj foto: www.iglanc.cz „Pokud každý večer vypijete sklenku vína, něco si tím řešíte. Může vzniknout problém,“ varuje adiktoložka Dát si večer dvě deci vína u žehlení nebo u televize vnímá česká společnost jako normu. Jenže hranice mezi relaxem a závislostí je... Zdraví -4 dny iGlanc.cz
Zdroj foto: www.iglanc.cz Migrénu můžou vyvolat i zralé sýry nebo čokoláda, vliv má také počasí. „Sestrou“ této nemoci je epilepsie Trýznivá bolest, která člověka dokáže vyřadit z provozu na celé dny a běžné léky na ni často nestačí. Migréna není „jen bolest hla... Zdraví -5 dny iGlanc.cz
Zdroj foto: www.iglanc.cz Hanka Kynychová radí, jak být štíhlá: „Musíme přidat, holky. Tělo po čtyřicítce má v hubnutí své limity“ Známá cvičitelka a trenérka Hanka Kynychová nám prozradila, jak si udržet štíhlou postavu i v pozdějším věku. V rozhovoru zhodnoti... Zdraví -5 dny iGlanc.cz
Zdroj foto: www.iglanc.cz Přestala jsem držet diety a začala poslouchat své tělo. Tak jsem objevila intuitivní stravování Diety, počítání kalorií a další pravidla kolem jídla považuje mnoho lidí za jedinou správnou cestu. Intuitivní stravování je styl... Zdraví -6 dny iGlanc.cz
Zdroj foto: www.iglanc.cz Velký hit z TikToku! Vše o fibermaxxingu: Češi konzumují vlákniny málo, vegani příliš, varuje odbornice Na TikToku se rozmohl nový trend, wellness a fitness nadšenci měří, kolik sní za den vlákniny. Pomocí fibermaxxingu se pak snaží t... Zdraví -7 dny iGlanc.cz
Zdroj foto: www.iglanc.cz Zapáchající pupík není jen nějaká trapnost. Příčinou může být běžná kvasinková infekce i vzácná cysta Pupík je sice vzdálený od našeho nosu, ale když začne zapáchat, všimnete si. Jakmile z něj vytéká i podezřelá tekutina, spěchejte... Zdraví -8 dny iGlanc.cz
Zdroj foto: www.iglanc.cz Glanc Talk: „90 % našeho utrpení si vytváříme sami,“ říká učitel meditace a mindfulness Šimon Grimmich Můžu být spokojenější v ranní zácpě nebo u mytí nádobí? Podle Šimona Grimmicha ano, pokud své činnosti vykonávám vědomě. Jako učit... Zdraví -10 dny iGlanc.cz
Zdroj foto: www.iglanc.cz Adiktoložka varuje: Kratom berou už i osmileté děti. Podle těchto znaků poznáte, že v tom vaše dítě jede Kratom dobývá nejen svět vrcholových manažerů, ale čím dál častěji i základní školy. Adiktoložka Monika Plocová v otevřeném rozhov... Zdraví -11 dny iGlanc.cz