JenProHolky.cz
Jak shodit tři kila za týden? Vyzkoušejte změnu podle našeho návrhu! Zařaďte do svého režimu ovocný den a uvidíte, jaké bonusy vám tato sladká dieta přinese.
Podzim si žádá vrstvy, měkké materiály a barvy, které jsou pestré jako spadané listí ze stromů. Hřejivé svetry, kabátky a šály vás udrží v teple.
Trichologie – obor, který se zabývá zdravím vlasů a pokožky hlavy – získává čím dál větší pozornost. Není to jen o krásných vlasech, ale i o celkovém zdraví a pohodě. Jak poznat kvalitního trichologa a proč nestačí kamera ani univerzální postupy? Přinášíme jasné odpovědi.
Přírodní kosmetika není jen trend, ale životní volba. Přináší zdraví, krásu i šetrnost k planetě. Bez chemie, bez kompromisů, s respektem k pleti i k přírodě. Sedm důvodů, proč jí dát přednost, vás přesvědčí, že návrat k přirozenosti je tím největším luxusem.
Proto nabízí kavárny širokou škálu možností, jak si vytvořit nápoj přesně podle svých chutí a nálady. Ať už máte chuť na sladkou tečku, svěží kombinaci nebo hřejivou klasiku, díky bohaté nabídce sirupů, toppingů, mléčných alternativ, i například novince Pumpkin Cream Cold Foam, si můžete podzim ozvláštnit tak, aby přesně podle vašeho gusta.
Sportovní móda už dávno není jen o pohodlí. Dnes se v ní propojuje styl, funkčnost a sebevědomí. Objevte kolekci, která vás provede od ranního běhu až po večerní relax, a přitom budete vypadat šik.
Dopřejte si pohodové nedělní dopoledne v restauraci Esprit se zahradou a výhledem na Prahu.
Každou i každého trápí něco o jiného. Odborníci vysvětlují, radí a doporučují, jak na nákup správné kosmetiky.
Minimalistické tenisky ve světlé barvě má doma téměř každý. Jsou totiž snadno kombinovatelné a hodí se pro každou příležitost. Víte ale, jak je nosit a které typy jsou aktuálně v kurzu? Osvojte si rady stylistky a nechte bílé sneakers vyniknout i v podzimních dnech.
Právě vychází Rozcestí krkavců, nový román z oblíbené série Zaklínač Andrzeje Sapkowského.
Tvar nosu, obočí, ušní lalůčky… Je vůbec možné určit za kratičkou chvíli, jaká je osobnost nějakého člověka? Odborníci tvrdí, že je. Čtěte dál, možná vás souvislost mezi fyziognomií a povahou překvapí.
Chcete působit svěže, mladší a sebevědoměji, aniž byste změnila účes nebo kompletně celý šatník? Podle odborníka na vlasovou péči a stylisty Tomáše Arsova je klíčem barevná typologie. „Používám ji už téměř 20 let a vím, že když ji uchopíme správně, dokáže zásadně změnit nejen vzhled, ale i to, jak se sami cítíme,“ říká.
Džínovina je nesmrtelný materiál, který sluší všem typům postavy a skvěle se kombinuje. Na své si tuto sezónu přijdou i milovnice tmavých odstínů, protože právě tmavá modř je největším hitem podzimu!
Šetření nemusí být složité ani nudné. Stačí pár jednoduchých kroků, které zvládne každý, a úspory se začnou pomalu hromadit...
Každé pondělí vstáváte s pocitem, že se vám do práce nechce? Možná je čas přestat odkládat sny a začít dělat to, co vás naplňuje. Strach je jen iluze – a radost z naplněného života čeká hned za vaším prvním odvážným krokem vpřed. Odhodláte se?
Ruce jsou naší vizitkou a často za nás promlouvají dřív, než to stihneme my. Poradíme vám, co dělat, aby stále vypadaly hezky.
Už v lednu se pražská O2 arena promění v obrovskou Stodolu Michala Tučného! 17. ledna 2026 se zde uskuteční vzpomínkový koncert a O2 arena se rozezní tóny country a největšími hity Michala Tučného. Ty na výročním koncertě zazpívají interpreti jako jsou Josef Vojtek, Marta Jandová, Věra Martinová, Eva Burešová, Ondřej Ruml, David Kraus, Martin Písařík, Hynek Čermák, Leona Černá Stříbrná, kapela Slza a řada dalších....
Jestli existuje materiál, který nese punc noblesy, elegance a luxusu, je to bezesporu kůže, v kvalitním provedení i ta umělá. A je jedno, jestli je vám dvacet nebo padesát let, slušet vám bude za všech okolností.
Někdo je šťastný ze šálku kávy, úsměvu vnoučete, z procházky. Jiný ať dělá, co dělá, ke štěstí mu pořád něco chybí. Je optimismus vrozený? A dá se naučit?
Vědci zjistili, že už dvacet minut čtení týdně zvyšuje naši životní spokojenost o dvacet procent. Není třeba kvůli tomu číst sáhodlouhé romány – povídky, články i krátké texty mají stejný efekt. Pravidelné čtení přispívá k rozvoji mozkových funkcí, brání jejich úpadku ve vyšším věku a pozitivní vliv má i na zvýšení slovní zásoby.
Prozradí o vás víc, než je vám milé – oči nelžou, a oční okolí už vůbec ne. Únava, stres i věk: to vše se na této části těla nemilosrdně podepisuje. Jak ten krutý sešup trochu přibrzdit?
Když slunce ztratí sílu, je ideální čas na řešení pigmentace v obličeji. Zajímá vás, jak mít sjednocenou a zářivou pleť? Poradili jsme se s dermatoložkou Helenou Aksamítovou z Kliniky Asklepion a zjistili, co nejvíce funguje nejen při domácí péči.
Pod pojmem „perfektní tělo“ si každý z nás představí něco jiného – ideál založený na osobních preferencích a vkusu.
Troufám si tvrdit, že každá z nás má v životě pár lidí, kteří s námi dokázali pořádně zatočit – a rozhodně ne v dobrém slova smyslu.
Každá z nás si s sebou nese zkušenosti, které nás v určitém období formovaly. S těmito zážitky jsou často spojené i klíčové osoby – někdo nás nasměroval, jiný nám ublížil. Někteří lidé dokonce zanechali tak silný otisk, že určité části našeho podvědomí přepsali tak, že jsme jim začaly věřit. A právě tito lidé – vědomě či nevědomě – stáli u zrodu našich nejistot, s nimiž pak roky bojujeme, i když už dávno odešli z ...
Už je to tady. Podzimní počasí na vás útočí v plné síle, chvíli fouká, chvíli prší, zebe to a studí. Výsledek? Špatná nálada, únava, deprese. Pojďte s nimi zatočit, přinášíme pár tipů, jak zvládnout letos podzim lépe.
Bez ohledu na roční období – puntíky ve všech svých podobách stále září na vrcholu módního nebe. Hodí se pro všechny typy postav a blýskne v nich každá žena.
Téma udržitelnosti je ve společnosti momentálně velmi in a nevyhýbá se ani módnímu průmyslu. Nahlédněte pod pokličku pojmu „slow fashion“ a nechte si poradit, jak nenásilnými kroky vnést do šatníku více rovnováhy a ohleduplnosti.
Starbucks proto přináší do své nabídky novou zrnkovou kávu Autumn Blend 2025, která vzdává hold nejvýraznějším kávovým regionům světa. Spolu s ní si zákazníci mohou dopřát i pestrou paletu nových sladkých i slaných podzimních dobrot, které perfektně ladí s chutí kávy i atmosférou sezony.
To, že „všechno chce své“, je moudro, o jehož platnosti jsme se všichni už mnohokrát přesvědčili. A platí i pro vlasy a péči o ně. Možná i ve vaší rutině je ještě co vylepšovat.
S povzdechem pomalu ukládáme do šatníku letní oblečení a vstupujeme do sezony podzim/zima. I to přechodné období má své kouzlo, když se mu podvolíte.
Vzbuzujete s partnerem pozornost, protože je o dost vyšší nebo naopak menší? Vy jste střízlík a on pořádný kus? Je výrazně starší, mladší, má nějaký handicap? Obrňte se proti dotěrným poznámkám i pohledům.
Tvar i velikost kresby o vás mnohé prozradí. Grafické uspořádání stromu totiž připomíná postavu člověka.
Odmala slýcháte, že nemáte lhát, a kdybyste to udělali, byla by to hanba! Jenže s přibývajícími zkušenostmi člověk zjišťuje, že je vše trochu složitější. A jsou chvíle, kdy může pravda skutečně bolet.
Ukončit vztah vyžaduje pevné nervy. Ne každý je ale má, proto se stále více lidí loučí se svými partnery online nebo přes mobil. Stalo se to také vám?
Výborný chleba obložený spoustou bílkovin, navrch geniální tukožroutské oblohy: našimi recepty zakončíte každý den dokonalou večeří! Navíc to nebude nuda, každý den si můžete dopřát jiné chutě.
Život je moc krátký na to, abyste se, milé dámy, držely při zemi. Dodejte si sebevědomí a výšku, stačí jen nazout podpatky.
Trendy barvy přicházejí a odcházejí, ale černá zůstává. Nicméně neškodí kombinovat ji s dalšími odstíny – a které jiné spojení je klasičtější a oblíbenější než černo-bílé?
Batohy už dávno nejsou jen součást turistického nebo sportovního vybavení. Městské batohy a batůžky umějí spolehlivě nahradit kabelky.
O tom, jak vést udržitelný život, který by nezatěžoval planetu, ale ani domácí rozpočet, se mluví už dlouho. Víte, jak na to? Poradíme vám do začátku.
Ozdobte svou kabelku originálním přívěskem a vdechněte jí jedinečný styl. Vsadíte na luxus, nebo na zvířecí roztomilost? Možností je nepočítaně.
Používání deodorantu či antiperspirantu bereme často jako samozřejmost. Jenže i tato zdánlivá banalita skrývá spoustu úskalí, která mohou snížit účinnost produktu nebo poškodit pokožku i oblečení. Nejzásadnější je vědět, že deodoranty nejsou jen letním společníkem, ale jejich aplikaci bychom měli vnímat jako každodenní rituál po celý rok.
Ťuky ťuk, tady podzim! Právě přebírám nadvládu, s sebou však přináším i svěží módní a kosmetický vítr, těšíte se? Je proč, na scénu se vrací třeba oblíbené retro.
Teplé dny se pomalu stávají minulostí, je tady podzim, a proto je čas změnit letní kosmetiku za podzimní, výživnější a hutnější: zkrátka takovou, která vám pomůže pečovat o chladem vysušenou pokožku. Víte, jakou zvolit?
Je to jako klasická scéna z komedie: Zvoní zvonek a vy ještě s posledním zbytkem sil leštíte koupelnu, zatímco přichází paní na úklid. Ten pocit, že musíte uklidit ještě předtím, než začne skutečný úklid, zná nejspíš každý, kdo si někdy najal pomoc s domácností. Co si přece o nás pomyslí?
Výstava plná emocí, historie a skutečných artefaktů bude otevřena od 21. listopadu na PVA EXPO PRAHA.
Přemýšlíte, kam směřovat své líčení letos na podzim? Tady jsou trendy, se kterými rozhodně nešlápnete vedle. Je na vás, zda budete tým měď, či spíše tým švestka.
V dnešní hektické době se profesionální úklidové služby stávají běžnou součástí českých domácností. Dnes už se nejedná o luxusní službu pro vybranou společnost, ale dostupné a žádané řešení pro každého.
Ráno chladno a odpoledne teploty, které si nezadají s těmi v předešlých měsících. Řeč je o babím létě, které klepe na dveře. Rozmary počasí můžete vyřešit přechodovou bundou, která zaručí tepelný komfort a dotáhne váš outfit k dokonalosti.
Věděli jste, že osmi¬hodinový spánek nemusí automaticky znamenat, že se ráno probudíte svěží, odpočatí a připravení na nový den? Když se hluboce ponoříme do tajů spánku, zjistíme, že kvalita, skládající se z drobných detailů, je často důležitější než prostá délka. Právě v těchto nenápadných souvislostech, které často podceňujeme, se ale ukrývá klíč k opravdovému odpočinku. Když totiž tělo spí, ale nedokáže se uvol...