Co kdybychon vám řekli, že být zdravý není jen o tom, jak vypadáte v legínách na józe? Holistický přístup znamená, že se staráte o tělo, mysl i duši jako o jednu propojenou jednotku.
-7 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nízký tlak je ten typ problému, který vám vklouzne do života nenápadně. Najednou se cítíte malátní, zvednout se z postele je boj, a svět kolem vás má najednou jinou perspektivu. I když to zní jako scénář k telenovele, ve skutečnosti to není tak vážné. Ale stejně to s námi zamává. Tak co s tím?
-7 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Italové moc dobře vědí, jak udělat radost svým chuťovým pohárkům. Italská kuchyně je jednoduše boží – plná svěžích chutí, rychlá na přípravu a v horku vás doslova osvěží. Připravte se na letní italské dobroty, které si prostě zamilujete.
-8 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nestihli jste na jaře zhubnout do plavek podle svých představ? Vyzkoušejte naše tipy na lehké a chutné večeře, které vás zasytí, ale zároveň se díky nim můžete zbavit pár nadbytečných kil. A nejlepší na tom je, že nebudete muset strávit u plotny dlouhé hodiny.
-8 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Život po šedesátce přináší řadu změn, a to především v oblasti zdraví. Nejen vlivem menopauzy si ženy všímají úbytku energie, bolestí kloubů nebo hromadění tuku na břiše. Velkou roli v tom hraje výživa, která by měla odpovídat aktuálním potřebám těla. Jedině pak můžete zůstat co nejdéle v dobré fyzické i psychické kondici.
-8 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Máte chuť na kousek sýrové pizzy, ale raději si dáte k večeři salát, protože se obáváte kil navíc? Pak zpozorněte. Ne každé jídlo, o kterém si myslíte, že po něm zhubnete, je skutečně dietní. Jídla bychom neměli dělit na ty, po kterých se hubne a tloustne, všechno je totiž o vyváženosti a především množství.
-8 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kdo by neměl rád pohodlné, funkční a víceúčelové oblečení. Češi si ho oblíbili natolik, že takzvaný outdoor kromě hor nosí i do města. Pro módní experty dříve absolutně nemyslitelné, dnes naprosto běžné.
-19 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Většina doplňků stravy se užívá ve formě kapslí a tabletek. V poslední době se ale čím dál víc stávají populární doplňky v takzvané lipozomální formě. Výjimečné jsou pro svoji maximální možnou vstřebatelnost, a tudíž i vyšší účinnost.
-19 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Léto bez šťavnatého melounu si mnoho z nás ani neumí představit. Obvykle si ale každý pochutná jen na červené dužině a zelenou slupku hodí do koše. To je ale věčná škoda. Bude koukat, jak široké má využití.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Léto je tady a s ním i vedra, při kterých teče pot proudem a hydratace je více než nutná. Myslíte si, že vám stačí obyčejná voda? Tak to jste na omylu. Podle nejnovějších vědeckých studií je tím nejlepším nápojem na léto úplně něco jiného. Možná budete v šoku.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Všichni jsme tomu věřili. Kuřecí vývar – lék našich babiček na rýmu, nachlazení i špatnou náladu. Jenže ouha! Vědci si na tuhle tradiční polévku posvítili a nestačili se divit. To, co odhalili, vám vezme chuť na další lžíci.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Těšíte se na dovolenou k moři, až si dáte ugrilovanou čerstvou rybu? Pravdou je, že ryb jedí Češi žalostně málo, přitom jsou nabité zdraví prospěšnými omega mastnými kyselinami, které jsou nezbytné pro správné fungování našeho mozku i srdce.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rýže se stala součástí našich jídelníčků, jako příloha perfektně ladí s omáčkami a masem, ale opomenout nesmíme také oblíbené rizoto nebo sladké rýžové nákypy. Často ji máme na talíři i několikrát týdně. Existuje mnoho druhů rýže, které se liší barvou, chutí, velikostí zrn, použitím, ale také obsahem vitamínů.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
S přibývajícím věkem je čím dál těžší začít s novým druhem sportu nebo se vrátit k takovému, jaký jste v mládí provozovali. Není to ale nemožné. Navíc, zatímco v mládí by se mělo vsázet na rychlost, s přibývajícími lety se přiklánějte k vytrvalosti. Přáli byste si ještě zaběhnout maraton? Proč ne!
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chcete ve svém životě něco změnit, ale pořád se vám to nedaří? Možná jen potřebujete trochu jinou taktiku nebo pomocnou ruku. S koučkou a psycholožkou Radkou Loja jsme si povídali o tom, proč jen vůle nestačí, jak si vybudovat nové návyky bez zbytečného tlaku na sebe a proč je dobré umět se ocenit.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Když jsme na dně, je někdy těžké přijmout radu zastavit se a jít si kreslit. Ne vždy se to hodí, ale pokud jste dlouhodobě v nepohodě a potřebujete udělat krok stranou, zkuste se z toho vykreslit, radí výtvarnice Petra Bartoňková alias Petruccya.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Osteoporóza vás může postihnout aniž byste si toho všimli. Naštěstí existuje spousta triků, jak udržet kosti silné a v pohodě. Stačí se zaměřit na správné jídlo a vyhnout se těm, co jim neprospívají.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Osteoporóza vás může postihnout aniž byste si toho všimli. Naštěstí existuje spousta triků, jak udržet kosti silné a v pohodě. Stačí se zaměřit na správné jídlo a vyhnout se těm, co jim neprospívají.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vysoký tlak dokáže způsobit pořádné problémy. Vůbec to ale neznamená, že hned musíte začít brát hromadu prášků nebo jíst jenom zeleninu. Co vám skutečně pomůže? Lékařka Amara Aladel má pro vás pár super tipů, jak tlak zvládnout bez stresu.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Diabetes a ovoce? To může být někdy pořádná věda. Ale nebojte, všechno ovoce vám není zapovězeno. Kalamansi, malý citrus, který je plný vitaminů a antioxidantů, je pro diabetiky doslova poklad. Nejen že nezdvihne cukr v krvi, ale ještě pomůže udržet vše v rovnováze.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Když tělu chybí vitamin B12, začne se to projevovat nenápadně a plíživě. Možná pocítíte únavu, slabost, budete mít špatnou náladu či horší paměť. Ale časem se dostaví i vážnější trable, třeba s nervy nebo krví. Proto je lepší mít jasno hned, než čekat, až vám tělo začne vysílat SOS signály.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Znáte ten pocit. Večer si pustíte seriál, nalijete si sklenku vína, pohodlně se uvelebíte na gauči a najednou zjistíte, že titulky běží, seriál dávno skončil a vy jste spali jako dřevo. Možná to berete jako neškodný večerní rituál. Možná se vám to stává pravidelně. Právě to o vás ale může leccos prozradit.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Možná to znáte – máte na sobě své oblíbené džíny, k tomu pohodlný svetřík, a když se podíváte do zrcadla, něco vám na tom nesedí. Pravdou je, že některé kousky a střihy nám nelichotí a postavu zbytečně zvětšují. Neznamená to, že musíte mít velikost S, abyste se cítili skvěle, stačí jen vědět, co vaší postavě sluší a jaké kousky raději schovat hluboko do skříně.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pleťové oleje se hodí nejen k masáži guashou a baňkami, ale i ke každodenní péči. Aby vám ale opravdu svědčil, je třeba, aby si rozuměl s vaším typem pleti. Poradíme, jaký olej sedne právě vám.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Výběr ponožek se může zdát jako banalita, ale sportovci, především běžci a turisté moc dobře ví, že leckdy jsou důležitější než boty. Pohodlí je na prvním místě, co jste ale možná netušili, vliv mohou mít i na výkon.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ještě nedávno se do lázní jezdilo až ve chvíli, kdy tělo vypovědělo službu. Po covidu se ale původní koncept lázeňství, postupně mění. Reaguje na současný trend i rostoucí poptávku po tom, jak žít co nejdéle ve zdraví. Svůj program longevity tak můžete nastartovat právě v lázních.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Přerušovaný půst je trend, který hýbe světem. Máte pocit, že je to záležitost pro mladší ročníky? Omyl! Vědci i odborníci tvrdí, že i ženy po padesátce mohou tento způsob stravování využít pro své zdraví. Je ale třeba vědět,na co si dát pozor.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Spousta lidí si každý den dává sklenici vody s citronem, protože věří, že jim to pomáhá se zdravím, spalováním tuků a detoxikací. Ale málokdo ví, jak je to ve skutečnosti. Vědecké studie přinášejí jiný pohled na tento „zdravý“ návyk.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Věděli jste, že spodní prádlo může mít pozitivní vliv na redukci stresu a celkovou psychickou pohodu? Je to tak. Jaké materiály a střihy tedy pomohou nejvíce? Takové, ve kterých se cítíme pohodlně a sebevědomě, rozhodně by se nikde nemělo nic zařezávat.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Skoro tři tisíce hodin ročně můžete strávit v peřinách, pokud si dopřáváte osmihodinový spánek. Společně s vámi sdílí postel i miliony bakterií, roztočů a dalších mikroorganismů. Nejvíc jich je na polštáři. Pokud povlak neperete každý týden, je to téměř, jako kdybyste si hlavu položili na záchodové prkénko.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Namazala jste se ochranným krémem a stejně jste se na sluníčku spálila? Není to tím, že by byl UV faktor k ničemu. Víme, kde se nejspíš stala chyba i jak se jí napříště vyhnout.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Máte pocit, že na vás vitamíny nebo doplňky stravy nepůsobí? Možná byste se měli zamyslet nad tím, čím je zapíjíte. A nejen vitamíny, pokud zapíjíte nesprávným nápojem také antibiotika nebo jakékoliv další léky, nejen, že snižujete jejich účinek, ale zaděláváte si i na mnohem větší problémy. Vyvolat si můžete řadu nežádoucích účinků, jako zvracení nebo průjem.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Máte pocit, že na vás vitamíny nebo doplňky stravy nepůsobí? Možná byste se měli zamyslet nad tím, čím je zapíjíte. A nejen vitamíny, pokud zapíjíte nesprávným nápojem také antibiotika nebo jakékoliv další léky, nejen, že snižujete jejich účinek, ale zaděláváte si i na mnohem větší problémy. Vyvolat si můžete řadu nežádoucích účinků, jako zvracení nebo průjem.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Někdy je toho na jednoho moc. Někdy nejsme v pohodě a ani nevíme proč. Někdy hlava chápe, ale duši přesto není dobře. Ve všech takových případech může pomoct arteterapie. Ulevte si s pomocí umění.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Cítíte se unavení, přibíráte na váze nebo vás trápí špatná nálada? Možná ve vašem těle tiše doutná zánět, o kterém nemáte ani tušení. A přitom právě on může stát za civilizačními nemocemi, které každý rok berou životy milionům lidí. Jak ho poznat a co s tím dělat?
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
S příchodem léta začíná i sezona nejrůznějšího sezonního ovoce a byl by hřích ho v kuchyni nevyužít. Rybíz je doslova vitaminovou bombou, která právě dozrává! Pusťte se do zavařování a vyrobte si skvělou marmeládu nabitou vitaminem C.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Je lehký, osvěžující, hotový za pár minut a perfektně se hodí k letnímu večeru na terase nebo jako svačina v parném dni. Máte na talíři rádi jednoduchost? Pak je salát caprese to pravé letní jídlo pro vás. Má minimum kalorií a tuku, takže ho ocení nejen labužníci, ale i dietáři.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Česko čeká vlna veder, při které se vám i stín bude zdát jako sauna. Ulevit vám mohou potraviny, které vás ochladí raz dva. A nemluvíme o zmrzlině. Jiným se zase vyhněte širokým obloukem.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Tělo po šedesátce už zdaleka nefunguje jako dřív. Ale nemusíte hned házet flintu do žita. Tohle jídlo ho nakopne zpátky do hry. Existují potraviny, které vašemu tělu i v pokročilejším věku doslova zachrání kosti, mozek i srdce. Kdo je nejí, koleduje si naopak o velké problémy.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Asi většina z nás má švestky spojené hlavně s babiččinou bublaninou nebo domácí slivovicí. Ale věděli jste, že už pár kousků denně dokáže zázraky i s vaším zdravím? Zejména ženy po padesátce by si je měly dopřávat pravidelně.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Obloha zčerná, vzduch se tetelí a první hromy duní v dálce. Bouřka je tady – a jestli jste zrovna venku, může jít o pořádný průšvih. Co dělat, abyste se nestali chodícím hromosvodem? Poradíme, jak přežít bouřku v přírodě i co nepodcenit doma.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dna je bolestivá a kdo jí trpí, dal by za úlevu cokoliv. Drahé léky nemusejí být jediným řešením. V lékárně seženete i něco jiného. Vitamin stojí pár korun a vaše klouby ho velmi ocení.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Každé léto stejný scénář. Sotva si sednete s limonádou nebo zmrzlinou, už kolem vás krouží vosa a kazí vám pohodu. Letos ale můžete být chytřejší. Víme, jaké pachy vosy nesnáší a jak si je udržet dál od těla i zahrady.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Léto láká k pohybu, ale horké počasí může být zrádné. Přehřátí, úpal i kolaps hrozí rychleji, než si myslíte. Víme, co dělat, abyste si sport užili bez nebezpečí, a kdy radši zůstat v chládku.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Většina lidí ji v přírodě obchází obloukem kvůli nepříjemnému pálení. Přitom si neuvědomují že právě obyčejná kopřiva dokáže s tělem doslova divy. Zlepšuje stav kloubů, snižuje cukr v krvi, podporuje játra a umí zatočit i s padáním vlasů. Stačí ji jen správně použít.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Když potřebujete ochránit před nachlazením či chřipkou, nemusíte hned utíkat do lékárny a kupovat předražené léky či doplňky stravy. Pořiďte si obyčejný celer a připravte z něj jednoduchý recept, který s viry zamete. Bacily se vám vyhnou širokým obloukem.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pocení je normální, ale co když začne být cítit tak, že se za to stydíte? Nejde jen o hygienu. Zápach potu může být skrytým varováním, že s vaším tělem není něco v pořádku. Víme, co za tím stojí i jak nepříjemný odér minimalizovat.
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Úzkosti, stres a pocit, že už to dál nejde. Asi to známe všichni. Ale dobrá zpráva je, že návrat k psychické pohodě nemusí být věda. Stačí si srovnat spánek, pohyb, jídlo a vztahy — a život bude hned lehčí.
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
První sklizeň je tady a s ní i chutě, které vám pomůžou nastartovat tělo. Ředkvičky, špenát nebo mladé kedlubny nejsou jen lahodné. Umí podpořit imunitu, krev i zažívání. Přinášíme 3 rychlé recepty, které chutnají skvěle a jsou plné zdraví.
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud jste si mysleli, že probiotika najdete jen v jogurtu, vyvedeme vás z omylu. Seznamte se s desítkou potravin, o kterých možná vůbec nevíte, že jsou doslova nabité živými kulturami. Pomohou vám nejen s trávením, ale i s imunitou a energií.
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vyhazovat staré pečivo je škoda. Toto jsou delikatesy, které z něj připravíte hned a stojí pár korun
Gumové, oschlé nebo tvrdé pečivo? Každému se občas stane, že rohlíky či chleba nestihne zavčas sníst a v ošatce mu pak zbydou zbytky, které putují většinou do koše. To je ale škoda! Existuje spousta jednoduchých a chutných způsobů, jak staré pečivo v kuchyni využít. Inspirujte se našimi tipy a recepty a šetřete nejen peněženku, ale i planetu.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud patříte mezi ženy s plnějším dekoltem, určitě není důvod ňadra schovávat. Existuje spousta způsobů, jak správně zvoleným oblečením podtrhnout své přednosti, cítit se skvěle a přitom nepůsobit vulgárně.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rakoviny se bojíme víc než čert kříže. I proto zanedbáváme prevenci. Jenže to situaci nezlepšuje, spíše naopak. Češi se tak často doslova ženou do náruče smrtelné diagnózy. Stoupá totiž počet lidí s pokročilým nádorem, kteří přicházejí k doktorovi, až když už je pozdě.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Možná to znáte – ráno se probudíte unavení, přes den jste podráždění, špatně se soustředíte a večer místo odpočinku zase dlouho koukáte do telefonu. Není divu, že kvalitní spánek dnes patří mezi nejčastěji podceňované a přitom naprosto zásadní součásti našeho zdraví.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Za socialismu to bylo „jídlo z nouze“, dneska by na těchto pokrmech postavil hipster úspěšné bistro. Kapusta místo masa, křížaly místo bonbonů a šťovíková polévka místo zeleného smoothie. Retro dobroty, které jsou zdravé, levné a dneska o ně nikdo nestojí. Chyba? Rozhodně!
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Lidské oko je hned po mozku druhým nejsložitějším orgánem v našem těle. Průměrně se vyvíjí do 25. roku. Nárůst dioptrií je do té doby relativně běžný. Po čtyřicítce začíná naše tělo stárnout rychleji a je to patrné i na horším zraku. Po šedesátce prudce roste riziko vzniku šedého zákalu a po 70. roce věku se zvyšuje riziko onemocnění zeleným zákalem.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Obávaným a pro někoho dokonce stresujícím zážitkem může být nákup nových plavek. Najít perfektně padnoucí model bývá pro řadu žen oříšek, zejména, pokud nejsou se svojí postavou spokojené. Tohle jsou triky, jak zamaskovat drobné nedokonalosti, a naopak podtrhnout přednosti.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
O nutnosti chránit pleť před UV zářením se mluví neustále. A leckdy při tom padá doporučení používat ten nejvyšší UV faktor, tedy 50+. Je to ale vážně třeba? Ano i ne. Tady jsou případy, kdy se vám to rozhodně vyplatí.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Tápete, co si vzít k jídlu v letních parnech s sebou na piknik, k vodě nebo na zahradu k odpolední kávě? Dám vám jednoduchý tip: s bylinkovými šneky z listového těsta nikdy nešlápnete vedle. Nezkazí se, pochutnáte si na nich a hotové je máte za 20 minut.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Léto je čas slunce, pohody… a také období, kdy se vyplatí sáhnout po přírodních pomocnících. Jedním z nich je máta – nenápadná bylina, která toho v sobě ukrývá mnohem víc, než jen svěží chuť a vůni. Pokud ji ještě nemáte doma v květináči, možná je čas si ji pořídit.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud už vám bylo 40 a při čtení mhouříte oči než abyste sáhli po brýlích, koledujete si o malér. Přímo si tím říkáte o otravné, bolavé a nevzhledné ječné zrno. A že s tím není žádná legrace, vám potvrdí nejen španělský oftalmolog Gonzalo Bernabeu, ale i česká odbornice Lucie Valešová.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pamatujete si na školní jídelnu, kde se na vás z talíře zlověstně šklebila tmavá hrouda jater a vy jste přísahali, že tohle už nikdy nedáte do pusy? Je čas předsudky přehodnotit. Játra jsou opět v kurzu, a to ve velkém stylu. Víme, jak je připravit tak, že si na nich smlsne i ten největší odpůrce.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Léto je tady a s ním i sezona odhalených nohou. Ať už patříte mezi ty, co mají nohy jako gazela, nebo se řadíte k ženám s objemnějšími stehny, věřte, že dobře zvolené kraťasy umí s postavou hotové divy. Jaké střihy letos frčí a jak si vybrat ty pravé? Máme pro vás rychlý módní tahák.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Představte si, že jste na procházce v lese – ale ne ledajakém! Tento les má totiž trochu kouzla. Zvířata tu neběhají jen tak kolem, ale doslova vyrůstají ze stromů. A co na to říká vaše duše? To zjistíte hned, stačí si to trochu prozkoumat!
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Inkontinence – neboli samovolný únik moči je problém, který trápí většinu obyvatelstva s nástupem vyššího věku. Častěji trápí ženy, nicméně ani muži nejsou výjimkou. Přesto, že se o inkontinenci moc nemluví, není to nic, za co bychom se měli stydět. Co byste ale měli vědět, je, že existují možnosti, jak tento stav vylepšit, nebo s ním prostě a jednoduše důstojně žít.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Lázně jsou, zejména u seniorů, oblíbeným místem. A není se čemu divit. Do lázní lidé jezdí, aby si odpočinuli, zapomněli na starosti běžných dnů či se zotavili po nějakém zdravotním omezení.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Petr Kosek je dálkový chodec a průkopník ultralehkého cestování, který má v nohou desítky tisíc kilometrů. Na dálkových trecích považuje za rozhodující především váhu vybavení. Nechce trhat rekordy ani závodit, ale taky s sebou prý v nádherné přírodě nechce táhnout kotvu, která by ho brzdila. V podcastu jsme si povídali, jak se správně sbalit na cestu dlouhou několik týdnů.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Profesionálního cyklistu Richarda Gasperottiho si většina lidí spojuje s extrémními sjezdy, výbuchy adrenalinu a jízdou po svazích činné sopky. Tenhle biker má ale taky svou druhou stránku. Je to táta, který rád vyráží s rodinou do hor, a už mnoho let tráví léto v rakouské oblasti Salzkammergut.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Lidé rádi spí při otevřeném okně, a to nejen v létě. Domnívají se, že je to zdravé. Jenže vědci odhalili, že tak nevinné to není. Otevřené okno v ložnici může ve skutečnosti napáchat ze zdravotního hlediska více škody než užitku. Čerstvý vzduch totiž není to jediné, co oknem do místnosti pronikne.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Říká se, že kdo je připraven, není překvapen. A pokud chcete v klidu přežít nějakou nečekanou krizi, je fajn mít něco připravené. Svět je plný událostí, které nás můžou zaskočit. Tak než nás něco opravdu šokuje, koukněte, co by se vám mohlo hodit v balíčku přežití. Třeba Finové vědí, jak na to.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vysoký tlak je velmi nebezpečný a zákeřný. Jakmile ho máte, lékaři okamžitě nasazují léky. Než se necháte zbytečně napumpovat práškama, přečtěte si, kdy jsou opravdu potřeba — a kdy stačí klid, zelený čaj a trochu víc rozhýbat tělo.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rostlinná mléka jsou už řadu let na vrcholu. Zvykli jsme si na ně jako na populární alternativu ke kravskému mléku, které někteří odborníci zavrhují. Prý je moc tučné a lidské tělo ho neumí dobře trávit. Ale jak zdravé ve skutečnosti jsou všechny ty ovesné, mandlové či sójové nápoje? Švýcarská studie odhalila, že mnohé z nich obsahují více cukru a přídatných látek, než bychom čekali.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
CHOPN je zkratka pro onemocnění nazvané chronická obstrukční plicní nemoc. Postihuje hlavně aktivní kuřáky, jelikož se jedná o onemocnění dýchacích cest, které je hodně závažné. Nicméně není pravidlem, že postihuje jenom kuřáky, trpět jí mohou i nekuřáci, nicméně v nižším procentě. Ohroženi jsou také lidé, kteří jsou vystaveni znečištěnému ovzduší, chemickým výparům či pracují v prašném prostředí. Věděli jste, že ...
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Toužíte po dlouhověkém životě, bez větších zdravotních komplikací? Pak byste si měli pravidelně dopřávat jeden chutný nápoj. Během chladných večerů vás zahřeje a pokud chcete dbát o své zdraví a dožít se vysokého věku, rozhodně byste jej měli zařadit do svého jídelníčku.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rebarbora – ta červená kyselá krasavice, která na jaře září v kuchyni a dodává dezertům šmrnc. Ovšem pozor, není to tak úplně bez rizika. Všechny její části nejsou k snědku a některé mohou způsobit pořádný malér.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dáme vám malý tip: Všechny ty zázračné produkty, které dnes máme na poličkách, měly svého předchůdce v něčem mnohem levnějším a přirozenějším. Bylinky! Ano, čtete správně. V minulosti naše babičky nepotřebovaly žádné reklamy na zázračné krémy.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Druhý týden červnové výzvy s Kondicí je tady! Pojďte s námi den po dni proniknout do světa obličejové jógy.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dovolená u moře, výlety do přírody a jiné letní radovánky s sebou občas přinášejí i nepříjemnosti, nejčastěji v podobě sluncem spálené pokožky, zarudnutí nebo alergické reakce na UV záření. Sluneční ochrana a následná péče je proto velmi důležitá. Víte ale, jak ji správně dávkovat?
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vysoký krevní tlak postihuje téměř polovinu obyvatel ČR v aktivním věku. Každý dospělý člověk by se proto měl o svůj krevní tlak zajímat, zejména ve vyšším věku. Vysoký krevní tlak je totiž poměrně časté onemocnění, které může probíhat zcela bez příznaků, a proto o něm nemocný nemusí vůbec vědět.
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Slunce, vítr i slaná voda dávají vlasům během letních dnů pořádně zabrat. Máme pak pocit, že si zaslouží extra péči, a neváháme si je umývat klidně každý den. Jenže vlasoví experti varují: tímto přístupem vlasy nadměrně zatěžujete a škodíte jim. Jak je to tedy správně?
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Porodnictví ušlo v moderní historii nesmírně dalekou cestu. V Česku se pyšníme jednou z nejnižších úmrtností matky nebo dítěte v souvislosti s porodem. Prostor ke zlepšení je ale v tom, jaký si domů ženy odnesou zážitek. Zpříjemnit jim perné chvíle může třeba porodní gauč. Co to je a proč ho chtít?
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Léto, to je čas odlehčené módy, kdy se všichni snažíme vypadat stylově, ale přitom pohodlně. Pokud jste seniorka, pak si možná říkáte, jak se i ve zralém věku vyhnout módním trapasům, které by vám nejen zkazily pohodlí, ale mohly by se stát i nebezpečné.
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ať už máte doma nový vlněný svetr, nebo jste narazily na starý kabát, který se vrátil do módy, moli vás rozhodně nepotěší. Pokud nevíte, jak je z domu rychle a levně vystrnadit, tady máte pár tipů, které zvládnete i s trochou humoru a bez chemie!
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Petr Kosek je cestovatel, běžec a extrémní vytrvalec z Liberce, který propadl kouzlu dálkových trailů – tisícům kilometrů a měsícům v divočině. Je prvním Čechem, který získal tzv. Triple Crown, ocenění pro ty, kdo prošli tři nejdelší světové dálkové trasy: Pacifickou hřebenovku, Kontinentální hřebenovku a Apalačskou stezku.
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Slavná bylinkářka Maria Treben označuje jako osvědčený lék na opilství mateřídoušku, která hojně roste po celé naší republice. Kromě toho ale skvěle funguje na nemoci dýchacích cest včetně astmatu, tlumí křeče a bolesti, ulevuje při revmatu, léčí močové cesty a zatočí s depresí. A to pořád není vše!
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Grilovačky s přáteli, letní party plné drinků, zmrzlina, all-inclusive dovolené... O prázdninách si chceme všichni hlavně užívat. Jak při tom všem nepřibrat? Není třeba si odpírat, stačí k jídlu přistupovat s rozumem. V letním dvojčísle Kondice vám poradíme, jak na to.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud už máte proteinových tyčinek plné zuby, máme pro vás perfektní tip. Připravte si doma plněné žampiony s vejci. Za pár minut získáte parádní pochoutku nadupanou bílkovinami, vitaminy a dalšími zdraví prospěšnými složkami. Pošmáknout si na ní můžete i pokud se snažíte shodit nadbytečná kila.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud jsou vaše tepny v pohodě, celé tělo jede na plné obrátky. Jakmile se ale začnou ucpávat, může přijít ateroskleróza. Existuje ale několik potravin, které vám cévy udrží ve skvělé kondici. Dietoložka prozradila, které to jsou.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Léto je pro naše vlasy pořádná zatěžkávací zkouška – slunce, vlhkost, koupání i časté mytí způsobují krepatění, poletování a ztrátu tvaru. Proti otravnému krepatění pomáhají ty správné účesy i péče, která v létě opravdu funguje.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Mnoho lidí se mylně domnívá, že mrtvice se týká jen starších lidí. Pravda je ale daleko krutější. Mozková příhoda si nevybírá a může přijít kdykoli. A co je na tom nejděsivější? Často na ni upozorní zdánlivě nevinná věc – váš úsměv. Tento příznak se rozhodně vyplatí nepodceňovat.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Léto je čas, kdy můžeme konečně zpomalit. Ustoupit od každodenního kolotoče, nadechnout se, a nechat věci plynout. Pro mnohé ženy po padesátce to není únik – ale návrat. Návrat k sobě, ke kultuře, ke kráse, k tichu, které nic nevnucuje, jen tiše zve.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Také jste o ní už slyšely? O korejské kosmetice, která dělá zázraky a slibuje nám pleť jako z reklamy na mléko? Pokud ještě ne, tak se připravte, protože tahle vlna je silná, a to doslova. Už jste někdy přemýšlely, jestli skutečně existuje něco jako „zázračná pleť“?
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Obdivovali jsme je, i když jsme je znali jen z televize nebo z plakátu nad postelí. Idolové našeho mládí s námi totiž vyrůstali – a často zůstali i dlouho poté, co jsme vyrostli my.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Míchaná vejce zná každý. Připravujeme si je nejčastěji ke snídani, ale místo na našem stole mají například i k rychlé večeři. Nikdo z nás ale moc neexperimentuje, jelikož míchaná vajíčka k tomu ani moc prostoru nedávají. Ale! Existuje jedna tajná přísada, která z míchaných vajec u dělá lahodný zázrak! Nebudete věřit, že je to „obyčejná“ majonéza.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Libeček je klasický obyvatel naších zahrádek. Je to oblíbená česká bylina, která dokáže zakořenit prakticky všude. A také jej můžete použít do většiny jídel, nejčastěji se ale přidává do polévek, například do masového vývaru či bramboračky. Ale pěstovat ho nemusíte jenom na zahrádce! Pokud ji nemáte, klidně jej vysaďte na balkon.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pytle pod očima jsou věc, kterou většina z nás zná – ať už jde o pár prohýřených nocí, stres nebo zkrátka přirozený proces stárnutí. Tyto neestetické váčky nás dokážou pěkně potrápit. Ale nebojte se, není to konec světa! Máme pro vás pár tipů, jak na ně vyzrát a znovu se cítit svěží a mladší.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Za socialismu se po nich jen zaprášilo, dnes se jim lidé vyhýbají širokým obloukem. Přitom jsou výživnější než avokádo a drahé doplňky stravy. Lékaři bijí na poplach: zbytečně se vzdáváme jídla, na kterém vyrostla celá generace Čechoslováků. Přitom by nám velmi prospělo.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Muž zhubnul 22 kilo díky bramborám. Funguje „bramborová dieta“ a měla bych ji taky zkusit? Zní to jako vtip: jíst celý den jen brambory a hubnout. Ale právě to udělal Andrew Taylor z Austrálie. A zhubl víc než 20 kilo. Má to ale háček.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud jste ještě neochutnali halloumi, tak to rychle napravte. Tenhle sýrový hit z Kypru není žádný obyčejný sýr, co se na pánvi rozteče a zmizí. Halloumi si drží tvar i na grilu, a navíc přinese pořádnou dávku zdraví. Zní to skoro jako reklamní slogan, ale fakt to stojí za to.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Midsommar, tedy slavnosti letního slunovratu, jsou pro Švédy něco jako čarodějnice pro Čechy. Patří k ním vysoké máje, pálení ohňů a veselé oslavy. A samozřejmě i spousta jídla a tradic. Midsommar připadá právě na tento víkend.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Bolest břicha není radno podceňovat. Někdy sice může jít jen o obyčejné nadýmání. Možná vás ale varuje slepé střevo. A v takové chvíli je pak včasné rozpoznání nemoci otázkou života a smrti.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Léto je tu a s ním i doba odhalených nohou. Pokud vaše paty připomínají spíše šmirgl papír než hedvábí, moc parády s nimi nenaděláte. Máme pro vás top tipy, jak se zbavit ošklivé, popraskané kůže. Jde to i rychle a levně.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Objevily se vám pigmentové skvrny na tváři, krku nebo rukou? Možná se to jeví jako drobná kosmetická vada, i ta ale může zamíchat s vaším sebevědomím. Neházejte ale flintu do žita. Existuje spousta způsobů, jak je odstranit i předejít jim.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Převislé břicho se netýká jen žen po šestinedělí. Někdy je na vině i velký úbytek váhy, kdy pak zůstává kožní převis. Každopádně to není nic hezkého a mnoho žen se za povislé bříško stydí. Naštěstí víme, jak ho dobře zakrýt, a cítit se tak lépe.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Itálie patří u Čechů k oblíbeným prázdninovým destinacím. Jenže idylka u moře se v těchto dnech může snadno proměnit v letní horor. Italské úřady bijí na poplach, v zemi koluje nakažlivé infekční onemocnění kůže.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
I když neradi diktujeme, jak by se měl kdokoli oblékat, rádi se s vámi podělíme o několik užitečných tipů, které ocení především ženy typických slovanských křivek, tedy plných boků a většího zadečku. Jak se stylově oblékat a přitom maskovat rozměrnější partie?
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chcete snížit riziko rakoviny, prodloužit si život a ještě se cítit líp? Pak si dejte jablko denně. Zní to možná jako pohádka, ale podle vědců to tak je. Obyčejné jablko má neobyčejnou sílu.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Hladký krk a dekolt i po padesátce? Stačí trpělivost a těchto 5 vychytávek z vás udělá zase třicítku
Vrásky na krku a dekoltu dokážou nelítostně přiznat věk. Asi každá žena by chtěla mít šíji i dekolt hladké a bez jediné rýhy. Uvědomí si to ale většinou až ve chvíli, kdy už se vrásky přihlásí o slovo. Naštěstí existuje řešení, jak je opět vyhladit.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Stačí jedna lžička oleje na lačno a vaše srdce bude zdravější. Ovšem ne tak ledajakého. Pořiďte si olej lničkový. Skvělé je, že kromě toho vám tento olej dokáže ubrat pár vrásek na čele, a to doslova.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Po padesátce začne tělo reagovat na všechno citlivěji – i na to, co si dáte ke svačině. Pokud vám lékař hlásí vyšší tlak, možná stačí upravit pár drobností v jídelníčku. Tyhle svačiny ho umí srovnat šetrně, přirozeně a chutně. A jejich účinek potvrzují i vědecké studie.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Počasí má být následující dny už opravdu letní. Meteorologové hlásí teploty nad 25 stupňů Celsia a slunečno. Horka s sebou ale přinášejí i zdravotní komplikace. Desítky lidí kolabují kvůli dehydrataci, na omldévání z veder pak trpí především starší lidé.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Klimakterium, přechod, menopauza. Tohle zlomové období každé ženy provází doslova hormonální bouře. Od návalů horka a nadměrného pocení se menopauza pojí i s řadou psychických změn. Vlivem rozkolísaných hormonů se ženy běžně setkávají s výzvami v podobě nespavosti, náladovosti či úzkosti. Co se s tím dá dělat?
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Podle registru pacientů s roztroušenou sklerózou (ReMuS) každý rok v Česku přibude 700 až 800 nemocných. Nemoc se vyskytuje především ve středních a chladnějších zeměpisných šířkách. Ukazuje se, že jedním z faktorů, podílejících se na vzniku a průběhu nemoci může být nedostatek vitamínu D.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Máte také pocit, že jakmile překročíte určitou věkovou hranici, budík už vlastně ani nepotřebujete? Ráno se prostě probudíte třeba v pět třicet, i kdybyste šli spát v jednu v noci. Co se s námi děje? A pročuž není ten sladký spánek tak sladký?
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dát si v létě výborný vychlazený meloun je paráda. Tedy v případě, že nesáhnete vedle a nedonesete si domů mdlý meloun bez chuti. Vybrat přitom červenou šťavnatou a sladkou pochoutku není žádná věda. Stačí jen znát ty správné fígle.
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Češi letní grilovačky milují. Oblíbený letní rituál plný kouře, klobás a piva je určitě zábavný, ale o zdraví nemůže být řeč. Jde to přitom i jinak. Stačí pár triků a z grilu uděláš svého nejlepšího fit parťáka. A pochutnáš si, až se ti budou dělat boule za ušima.
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
S horkým létem se opět zvyšuje riziko nákazy salmonelou. Ale pozor, nemusí být jen v mase, vejcích nebo zmrzlině. V hotovou biologickou bombu se může proměnit i nevinně vypadající salát naporcovaný v sáčcích. Víme, na co si dát pozor.
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Média jí dávají nálepku profesionální přítelkyně Jaromíra Jágra. Dominika Branišová je ale plně fungující samostatná jednotka a také sportovkyně tělem i duší. V rozhovoru pro časopis Kondice jsme se spolu bavili nejen o běhání a zkušenosti z modelingu, ale i o jejím vztahu s nejslavnějším českým hokejistou.
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Milovnice zdravého životního stylu Aneta Osmančíková má na sítích, kde vybudovala silnou komunitu, vystupuje jako Fit Anet. Coby certifikovaná trenérka pomáhá najít cestu ke změně pomocí cvičení a individuálních jídelníčků. Ať už jde o maminky nebo vytížené manažerky. Její láskou je pilates na reformerech, které u nás v současnosti zažívá velký boom.
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pro celkovou psychickou pohodu je důležitá nejen zdravá strava na talíři, ale i ta duchovní. Skvělou příležitost budete mít od středy 18. června v pražském Mánesu. Právě zde bude svá díla vystavovat známý polský surrealista Rafał Olbiński. Výstava potrvá do 7. července.
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Poporodní kila řeší hodně čerstvých maminek. Není ale dobré snažit se hubnutí uspěchat. Kdy je možné začít s náročnější fyzickou aktivitou?
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Téměř 3 miliony lidí na světě má diagnostikovanou roztroušenou sklerózou. Jedním z nich je i Jan Štrop, host našeho podcastu. Miluje běh a sní o půlmaratonu. Nemoc ho ale často omezuje. Změnit musel i práci. Přesto se nevzdává a krok za krokem jde za svým snem.
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
„Cestování vám dá společné zážitky, na které nikdy nezapomenete,“ tvrdí lidé, kteří se rozhodli vystoupit ze zaběhnutých kolejí a vyměnit obývák za život na čtyřech kolech. Objevují Evropu i další kouty světa ve vlastní dodávce, probouzejí se u pláže za šumění oceánu a večer místo televize sledují hvězdy nad hlavou.
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Na pódiu je jako doma. Ať už zpívá rockové pecky, hity z oblíbeného muzikálu Noc na Karlštějně, nebo písně šedesátých let z repertoáru Marty Kubišové. Muzikálová zpěvačka Hana Holišová se během srpna a září znovu představí v roli této hudební legendy, za což je prý vděčná.
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Českou republiku opět čeká vlna tropických veder. Úmorné horko ale ničí zdraví, lidem hrozí úpal, kolaps i infarkt. Máme pro vás desítku osvědčených rad, jak parno přežít a neskončit v rukou lékařů.
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Máte zahradu plnou klíšťat? Zkuste na ni vysadit levanduli. Odborníci tvrdí, že je účinnější než kdejaký chemický repelent. Klíšťata se pak budou od vašeho pozemku držet v uctivé vzdálenosti.
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Stačí jen čajová lžička oleje denně a vaše pleť bude zářit, mozek pojede na plné obrátky a stárnutí se zpomalí. Zní to jako kouzlo? Možná, ale přesně taková je síla hroznového oleje.
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Teploty letí nahoru a pařit se v džínách? Upřímně – pevný denim a letní vedra si spolu nerozumí. Pokud si netroufáte na šortky a radši zůstáváte u dlouhých kalhot, máme pro vás tip, jak si tohle léto užít ve stylu. Hoďte džíny k ledu a oblečte lněné kalhoty! Jsou lehké, vzdušné a vypadají skvěle na každé postavě.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vstoupit do čtyřicítky je jako otevřít dveře do nové místnosti života – možná ne úplně neznámé, ale rozhodně plné nových možností, výzev a příležitostí. A co k tomu patří? Skvělá kniha nebo film, který vás nejen zabaví, ale taky tě trochu nakopne, rozesměje, nebo naopak přiměje zamyslet se.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Už jste někdy slyšeli o zázraku z tropů jménem okra? Jde o podivně vypadající chlupaté lusky. Češi je mají tendenci přehlížet, přitom jsou napěchované zdravím. Chrání srdce, pomáhají při hubnutí a působí blahodárně na klouby. Můžete si ji i sami vypěstovat.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Představte si, že se jen díky vhodným potravinám vyhnete rakovině. Tak jednoduché to bohužel není. I tak ale pro své zdraví můžete hodně udělat. Zamyslete se nad tím, co jíte. Jsou totiž potraviny, které mají prokazatelný účinek proti rakovině.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud máte rádi slazené nápoje, možná byste měli trochu zpomalit. Vědci totiž zjistili, že si tím koledujete o rakovinu tlustého střeva. Nejvíc jsou ohrožené ženy pod 50 let.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Poslední den naší červnové výzvy s Kondicí, Markétou Chýňavovou a GymBeam si uděláme vafle, které se skvěle hodí třeba jako zdravá snídaně.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jestli si dosud myslíte, že jediným skvělým zdrojem bílkovin jsou vajíčka, musíme vás vyvést z omylu. Existují potraviny, které je v obsahu proteinů hravě překonají. Obohaťte svůj jídelníček o nové bílkovinné dobroty.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Začínala jako obyčejná holka z vesnice. Dnes má za sebou maraton na olympiádě, operace, pády i comebacky. I když už nezávodí, Marcela Joglová nezpomalila! Maká na sobě, předává zkušenosti a pořádá cyklistické kempy pro ženy, které chtějí víc než jen výlet kolem rybníka.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
O své blízké pečují v Česku na dva miliony lidí. Říká se jim „neformální pečující“. Sociální systém by se bez nich zhroutil, oni ale dlouhodobě vnímají nedostatek systematické podpory. Ve své náročné roli se často cítí osamělí, na hranici vyhoření. Pomoci má program Opora Diakonie.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Šestý den naší červnové výzvy s Kondicí, Markétou a GymBeam se zaměříme na přidaný cukr.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rychlá chůze místo běhání? Možná vás to překvapí, ale svižná chůze může být na hubnutí a zdraví mnohem lepší! Power walking vám pomůže spálit kalorie, zpevnit tělo a vyhnout se námaze při běhu. Přečtěte si, proč by mohla být chůze vaší novou tajnou zbraní na cestě k lepší formě.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nejste fanoušky posiloven, ale chcete se zbavit kil? Máme pro vás 5 venkovních aktivit, které vám pomohou efektivně spálit tuky, zpevní vaše tělo a zlepší náladu. Získejte fitness postavu bez nutnosti vkročit do tělocvičny.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Na talíř vám přistál steak z tuňáka a vy nevíte, co s ním? Nebojte se žádných složitostí. S pár kapkami oleje, dotekem grilu a špetkou mořské soli vykouzlíte delikatesu, za kterou by v restauraci zaplatili balík peněz.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Bolest třísel patří mezi časté zdravotní komplikace běžců. Co jste možná netušili, že to může mít souvislost se špatným zapojením břišních svalů nebo že se vůbec nejedná o třísla a na vině jsou kyčle.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Slinivka břišní je orgán, který možná nepatří mezi ty, o kterých se často mluví, ale pro správné fungování našeho těla je naprosto zásadní. V Česku každý rok přibývá případů nádorového onemocnění slinivky, a proto je nezbytné se o ni dobře starat.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jen málokdo tuší, že šálek ranní kávy může nabídnout mnohem víc než jen povzbuzení díky kofeinu. Stačí do něj místo cukru přidat dva typy koření, které máme všichni doma, a rázem z obyčejného nápoje vykouzlíme přirozenou podporu pro srdce, metabolismus i imunitu.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Možná jste na něj v obchodě už narazili — velký, zelený citrus, co vypadá jako grapefruit, ale není tak hořký. Jmenuje se oroblanco a rozhodně stojí za pozornost. Nejenže skvěle chutná, ale taky udělá dobře vašemu tělu i mozku. Pojďme se na něj podívat blíž.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Superpotravin je spousta. Ale jen málokterá chutná tak dobře a zároveň se může pochlubit tak silným účinkem na zdraví. Fysalis je novým miláčkem výživových expertů. Až zjistíte, co všechno dokáže, možná na něj nedáte dopustit ani vy. Srovná vám tlak, detoxikuje organismus i upraví trávení.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zapomeňte na drahé léky a složité diety. Vědci objevili látku, která snižuje cholesterol, chrání srdce a možná vám prodlouží život. Přírodní látka obsažená v některém jídle dokáže to, co lékaři slibují od statinů. Funguje skoro zázračně.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Salát má zřejmě většina z nás spojený se zdravou stravou. Rozhodně ho ale nemusí chroupat jen modelky nebo lidi držící dietu. Do svého jídelníčku by ho měl zařadit každý, komu záleží na jeho zdraví. Ale pozor, má to i svá úskalí. Víte, co se stane s vaším tělem, když jíte denně jen salát?
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Za mřížemi teď u nás sedí kolem 20 tisíc lidí. Nejčastěji lidé bez vzdělání, zázemí a jakýchkoliv pozitivních vzorů. Systém věznic s tím ale neumí pracovat - čelí nedostatku personálu a financí i celkové zastaralosti. V našem podcastu o tom mluví Gabriela Hendlová z neziskové organizace Rubikon.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Třetí den naší červnové výzvy je tady! Dnes se spolu podíváme na zdravé svačinky, které je dobré mít vždy po ruce.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Druhý den naší červnové výzvy s Kondicí je tady! Dnes se společně podíváme na váš oběd. Co obědváte? Jaká je skladba vašeho talíře? A máte nějaký oblíbený oběd, který milujete?
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Druhý den naší červnové výzvy s Kondicí je tady! Dnes se společně podíváme na váš oběd. Co obědváte? Jaká je skladba vašeho talíře? A máte nějaký oblíbený oběd, který milujete?
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vejce – klasická surovina, kterou má doma určitě prakticky každý. Potřebujeme je k vaření, do pečení, ale i samotné, například na snídani či na večeři. Bez vajec si prostě naše jídelníčky neumíme představit. Ale když se zkazí, okamžitě to poznáte. Zkažený pach je cítit až k sousedům! Jak tedy vejce správně skladovat, abyste předešli jejich zkažení?
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
5 hradů v okolí Olomouce, které musíte v roce 2025 navštívit. Jsou dechberoucí a vstup je za hubičku
Pokud se chystáte na výlet v Olomouckám kraji, určitě byste se měli vydat na prohlídku okolních hradů – mají totiž neutuchající historické kouzlo. Jsou ideální jak na víkendovou procházku, tak na celodenní výlet s rodinou. Které hrady v okolí Olomouce byste rozhodně neměli minout?
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jak si vybrat toho správného terapeuta pro sebe? Jde o víc než jen první dojem. Volba terapeuta je intimní rozhodnutí, které může zásadně ovlivnit, zda se ve svém životě posunete dál – nebo zůstanete stát. Jak ale poznat, že jste u správného člověka?
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V době, kdy bylo „mít poznámku“ něco jako společenské vyhoštění se mluvilo jinak. A taky myslelo jinak. Dnešní školní slovník je plný tasků, feedbacků a storytellingu – a my staří dinosauři si občas říkáme: „Tohle už není škola, to je jazyková laboratoř.“
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Léto je za rohem a s ním i čas odložit tenisky a vklouznout do něčeho lehčího. Letos vládnou nejen nové modely, ale vrací se také ikonické styly z minulých dekád. Které sandály a pantofle budou hitem léta 2025? Máme pro vás přehled toho nejstylovějšího, co můžete obout.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Káva není jen ranní záchrana pro unavené oči. Jak se zdá, mohla by být tajnou zbraní proti demenci. Nové studie tvrdí, že ženy, které si pravidelně dopřejí svůj oblíbený šálek, mají větší šanci stárnout v pohodě a snížit riziko demence.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Mít vysokou hladinu cholesterolu a neřešit ji, je velký hazard. Lékaři proto předepisují léky, které problém řeší. Jenže obsahují statiny, které mohou mít celou řadu vedlejších účinků. Od bolestí svalů přes nečekaný nárůst cukru až po zmatenost.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Známe to všichni, někdy prostě není čas ani nálada vařit každý den čerstvé jídlo. Naštěstí existují pokrmy, které jsou nejen zdravé, ale dokonce chutnají ještě lépe, když je necháte přes noc uležet v lednici. Kromě skvělé chuti vám ušetří i spoustu času.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zavinovací šaty jsou nestárnoucí klasikou, která se pravidelně vrací na módní výsluní. Tento ikonický střih proslavila už v 70. letech návrhářka Diane von Fürstenberg a od té doby si drží své místo mezi nejoblíbenějšími kousky ženského šatníku. Důvod je prostý – sluší každé postavě a umí zázraky i s plnějšími tvary.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zhubnout břišní tuk dá pořádně zabrat. Ženy to často řeší hladovkou nebo nekonečnými hodinami v posilovně. Ale jde to i jinak. Odborníci se shodují, že stačí jen pár malých změn a váš sen o plochém břichu se může stát realitou.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zhubnout břišní tuk dá pořádně zabrat. Ženy to často řeší hladovkou nebo nekonečnými hodinami v posilovně. Ale jde to i jinak. Odborníci se shodují, že stačí jen pár malých změn a váš sen o plochém břichu se může stát realitou.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Děsí vás přelidněná koupaliště a raději byste se zchladili v krásně čisté vodě uprostřed panenské přírody? Poblíž jihomoravského Mikulova to jde. Lom Janičův vrch může konkurovat chorvatským plážím. Je to ideální místo k relaxaci.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jízda autem s dětmi je hodně diskutované téma. Pravidla sice platí už nějakou dobu, hodně řidičů však tápe a neví, odkdy smí jeho ratolest sedět na předním sedadle. Rozhoduje výška, váha, nebo věk? Udělejte si v tom jednou provždy jasno. Ušetříte za pokuty a zároveň bude vaše dítě ve větším bezpečí.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Tuk je sice nezbytnou součástí našeho těla. Mají jej i lidé s plochým břichem. Jeho nadměrné množství a umístění však může ovlivňovat naše zdraví.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Většinu z nás by ani ve snu nenapadlo, že maso tohoto zvířete je v zahraničí vnímáno jako delikatesa. U nás je totiž chráněné. V minulosti se však na talíře dostávalo zcela běžně a to díky půstu, který nařizovala církev. Maso se nesmělo jíst každý pátek.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Tajná zbraň proti vysokému tlaku, o které vám lékaři často nemluví. Stojí pár korun a funguje skvěle
Vysoký tlak není žádná sranda, ale věděli jste, že ho můžete zkrotit i přírodní cestou? Draslík je takový nenápadný hrdina, který může udělat s vaším tlakem velké divy.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zvířata odpočívají, když to potřebují. My to často poznáme až ve chvíli, kdy už nemůžeme dál. Možná jste si toho taky všimli – jak přirozeně a samozřejmě si zvířata dokážou říct „dost“.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pro většinovou společnost je vězení ústav za vysokou zdí a nikoho příliš netrápí, co se tam děje. Lidé tam jsou z jiné sociální bubliny, chovali se nepřípustně a svůj trest si zaslouží. Proč jim věnovat víc pozornosti? Budeme všichni víc v bezpečí.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ne každý má dost peněz na dovolenou u moře. Alternativou mohou být kempy, kterých jsou u nás stovky. A i mezi nimi najdete něco výjimečného. V některých se budete cítit jako v africkém safari, v dalším si vyzkoušíte život amerických indiánů a jinde zase okusíte pravou vinařskou atmosféru.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Začněme hádankou: Co se podle vás stane, když umístíte toaleťák na poličku ve vaší lednici? Nemusíte se děsit, nestane se nic zásadního. Pravdou ale je, že vám tenhle malý trik může pomoci s nepříjemným zápachem, který se v ledničkách občas objevuje.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zahradníci je vyhánějí ze svých zahrádek jako nežádoucí plevel a je to škoda. Některé bylinky jsou totiž plné antioxidantů, minerálů, omega-3 mastných kyselin a dalších látek prospěšných pro zdraví. Rostou teď všude a jsou zadarmo.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
„Hledáme výjimečné děti, které inspirují své vrstevníky a mají zájem o svoje okolí“ – tak zní motto ankety Dítě Česka, kterou letos již popáté pořádá Český výbor pro UNICEF. I letos porota vybere dvacet nadaných školáků, kteří mají chuť změnit svět k lepšímu, a dá jim prostor zazářit.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
📢 ČERVNOVÁ VÝZVA S KONDICÍ JE TADY! 🔥 Připravte se na 4 týdny plné výživových tipů, sportu, ale i inspirace a sebepéče. Každý týden vás povede jiná žena, která ví, jak na to! 💚
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pro některé z nás jsou ryby přehlíženým zdrojem potravy. Přitom jich existuje velké množství a nabízejí rozmanité chutě. Díky tomu skvěle obohatí náš jídelníček. Navíc je můžeme připravit na různé způsoby.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Věk je jen číslo, ale správný účes? Ten dokáže změnit celý výraz tváře. Podívejte se, jaké střihy sluší ženám po šedesátce nejvíc – a které nosí i slavné ikony.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Může být úplně statický obrázek plný čtverců tak trochu kouzelníkem? Ano, a my ti ukážeme, jak a proč vás dokáží zmást. Optické iluze nejsou jen zábava, ale i fascinující ukázka toho, jak náš mozek pracuje.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Někdo se trápí přísnými dietami, někdo raději skoro nejí. Přitom s kily navíc lze zatočit daleko snadněji. Stačí si večer dopřát tvaroh. I vědci potvrzují, že tento jednoduchý trik pomůže spálit tuky i během spánku. A když si tvaroh dáte s dvěma konkrétními ingrediencemi, zhubnete ještě rychleji.
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ředkvičky patří k oblíbené kořenové zelenině. Většina lidí však spotřebuje jen červenou bulvu, a zelené listy vyhodí na kompost nebo do koše. Přitom je to hotový poklad. Dají se z nich připravit lahůdky, které jsou výborné a ještě velmi zdravé. Pozitivně ovlivní vaši paměť i srdce.
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Myslíte si, že močením ve sprše ušetříte vodu nebo čas? Možná ano, ale zároveň si tímto zlozvykem mohou ženy zadělat na pořádný zdravotní problém, o kterém se příliš nemluví. Trpí hlavně pánevní dno. Mužům naopak tato činnost prospívá. Zlepší se jim výkonnost v intimní oblasti.
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Říká se, že snídaně je základ dne – a s přibývajícími roky to platí dvojnásob. Tělo seniorů má jiné potřeby než tělo člověka v produktivním věku. Správně sestavená snídaně pomáhá nejen s energií a trávením, ale i s prevencí zdravotních potíží, které s věkem přicházejí. Jak by tedy mělo vypadat první jídlo dne pro lidi nad 60 let?
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rakovina je velmi závažné onemocnění. Některé buňky se při něm nekontrolovatelně šíří a rostou do jiných částí těla. Toto onemocnění může postihnout jakoukoli část těla. Objevuje se v případě, že se abnormální a poškozené buňky množí a rostou, i když by měly zaniknout.
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Čeští muži se čím dál častěji potýkají s potencí. Když už to nejde, často sahají po „zázračných“ modrých pilulkách. Ne vždy je to ale nutné. I příroda totiž nabízí účinné řešení. Mnohé bylinky můžete pěstovat přímo na zahradě nebo doma v květináči. Které to jsou?
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rakovina plic je zákeřná a velmi dlouho nebolí. Často lidé vyhledají pomoc až ve chvíli, kdy se nádor nedá účinně léčit. Kouření a věk hraje roli, ale nemoc se nevyhýbá ani mladším a nekuřákům. Mnozí ji ale přežili a radí, jaké příznaky nepodcenit.
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud máte zahradu, pak je pro vás jistě krtek pravou noční můrou. Nejen, že se po celé zahradě objevují hromádky hlíny, které za sebou zanechává. Navíc ještě svými podzemními chodbami ničí kořeny rostlinám. Ty jsou pak slabší nebo dokonce uhynou.
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vysoký krevní tlak se obecně nazývá hypertenze – a trápí velké procento naší populace – kolikrát si toho ani nevšimnete! Pokud jej ale necháte neléčen, může vás čekat velký problém. Když ale o svém vysokém tlaku víte, nemusíte hned spěchat do lékárny – stačí jednoduše najít lék ve své kuchyni. Jak na to?
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Léto se pomalu blíží, což znamená, že na našich stolech budou lehčí jídla, a to hlavně saláty, které nás v létě zasytí a zchladí. Ale na každém salátě je přeci nejchutnější právě zálivka! Jak si vytvořit tu nejlepší zálivku doma, a to z běžně dostupných surovin? Řešením je zálivka z medu a hořčice – kombinace, která opravdu chutná.
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Každá žena zažívá ve svém životě období, kdy jí kolísá hladina hormonů. Tyto chemické látky mají za úkol řídit různé tělesné funkce. Hormonální změny se přirozeně vyskytují během různých životních událostí ženy. Patří mezi ně menstruace, těhotenství nebo menopauza.
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Mezi nejvíce zákeřné karcinomy se řadí rakovina slinivky břišní. Toto špatně diagnostikovatelné onemocnění se odhaluje velice těžko. Jeho prognóza bývá špatná a většina nemocných umírá do několika málo měsíců.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud patříte mezi milovníky filmů, hledáte možnosti, jak se k nim dostat co nejsnáze. V minulosti se těšil velké oblibě web Ulož.to. Ten však v současné době již nefunguje tak, jako dříve. Proto si celá řada z nás hledá adekvátní náhradu. Někdo už ji našel a sehnal tak mnoho filmů a seriálů zdarma.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rádi byste domě měli nějakou tu zelenou pokojovku, která oživí vaši domácnost, ale nejste zrovna pečovatelský typ a každá květina vám zahyne?
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Racionalismus, pluralismus, elitismus... používáme je v diskusích, slyšíme je v médiích – ale víme, co přesně znamenají? Tahle slova mají váhu, ale jen když jim rozumíme.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ještě v 90. letech tu burácely důlní stroje, dnes se místo proměnilo v nádhernou dovolenkovou destinaci. Berzdorfské jezero je skrytý klenot nedaleko českých hranic. Nádherně čistá voda, písek jako v Karibiku a žádné medúzy. Zapomeňte na přeplněné pláže u Mácháče, Tady si užijete dovolenou snů.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Více než 21 tisíc důchodců, kteří pobývají v domovech pro seniory a dalších zařízeních s pečovatelskou službou, čeká od července změna v termínu vyplácení důchodů. Česká správa sociálního zabezpečení totiž upravuje systém, a některým lidem tak peníze dorazí na účet o několik dnů dřív.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Bezová sezona je tu a s ní i důvod, proč čapnout košík, nůžky a vyrazit na sběr. Černý bez, který teď roste všude kolem, je totiž hotový poklad přírody a olej z jeho květů se v lidovém léčitelství cení už po staletí.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Lahodný a zároveň tělu prospěšný nápoj s dvoutisíciletou tradicí nejčastěji vzniká fermentací černého či zeleného čaje, nebo jejich kombinací. Kombucha, známá také jako nápoj dlouhověkosti obsahuje vysoké množství probiotik a antioxidantů. Její přípravu zvládnete snadno i doma.
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Možná to znáte taky: Jste smutná a máte pocit, že vám nepomůže nic než čokoláda. Nestačí vám ovšem kostička nebo řádek, jíte tak dlouho, dokud nezmizí celá tabulka. Nebo si po náročném dni zkrátka musíte dopřát odměnu v podobě oblíbeného dortíku.
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Lidí s tetováním stále přibývá a statistiky ukazují, že nejpopulárnější je mezi mladými. Přestože jeho podstatou je aplikace inkoustu pod kůži, o jeho vlivu na zdraví víme překvapivě málo. A aktuální studie ukazují, že bychom to měli rychle napravit. Jak souvisí s některými typy rakoviny?
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pleťové oleje mají spoustu benefitů - zvláčňují, vyživují, vyspravují kožní bariéru a jsou ideální k masážím pomocí guashy či baněk. Že patříte k těm, komu dvakrát nesedí? Často to chce jen malou změnu v beauty rutině.
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Každé tělo je krásné – a to včetně těch s pár centimetry navíc v oblasti bříška. Ale ruku na srdce, která z nás občas netouží po optickém zázraku, který decentně schová několik kil navíc? Stačí pár chytrých módních triků a budete se cítit lépe než kdy dřív. Tady jsou ty nejlepší z nich!
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Češi jsou považování za národ paštikářů. Masové či játrové pomazánky v konzervě si už dávno nekupují jen na cestu na dovolenou, jako tomu bylo za socialismu. Paštiku si kupují na svačinu i k večeři. Kdyby ale věděli, co konzumace zpracovaného masa dělá s jejich tělem, zhrozili by se.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Češi jsou považování za národ paštikářů. Masové či játrové pomazánky v konzervě si už dávno nekupují jen na cestu na dovolenou, jako tomu bylo za socialismu. Paštiku si kupují na svačinu i k večeři. Kdyby ale věděli, co konzumace zpracovaného masa dělá s jejich tělem, zhrozili by se.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Tvaroh je častou součástí zdravého jídelníčku. Je plný bílkovin, minerálů a vitaminů, které prospívají střevní mikroflóře. Už sám o sobě je výtečnou potravinou. Existují ale tři suroviny, které z tvarohu udělají ještě větší zdravotní bombu.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Asi se vám to už někdy stalo. Zalijete si čaj a na hladině se objeví něco jako ropná skvrna. Jemný film hraje všemi barvami a rozhodně nebudí důvěru. Možná chvíli přemýšlíte, zda jste pořádně umyli hrnek. Nebojte, nejde o mastnotu ani zbytky paliva. Zvláštní záhada má daleko jednodušší vysvětlení.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Sám o sobě říká, že není typický trenér, ale průvodce na cestě za lepší verzí sebe sama. Pod jeho rukama prošly tisíce lidí všech věkových kategorií. Jakub věří, že pohyb není trest, ale nástroj svobody. Stačí krátké cvičení doma, na zahradě nebo v parku a první krok je prý hotový. Ne kvůli plavkám, ale kvůli sobě.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Možná znáte baňky, které se používají k uvolnění ztuhlých zad. Ty kosmetické sice také pracují s podtlakem a prokrvením, ale jejich účel je jiný - mají zpevnit a rozzářit pleť. Expertka na fasciální masáže Olga Punko vám ukáže, jak na to.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Spíš než se pokoušet stresu vyhnout, naučte se s ním pracovat. Stresová reakce má svůj význam: „Je to něco, co nám pomáhá připravit se na nebezpečí a bojovat. Dřív to bylo něco, co jsme mohli vidět, dnes to jsou úkoly, povinnosti, ale třeba i děti,“ říká psychoterapeutka Michaela Poslt Königová.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Podpořit růst svalů lze mnoha způsoby. Obvykle se sportovci spoléhají hlavně na kvalitní bílkoviny. Možná vás proto překvapí, že svaly vám porostou také po hroznech. Tohle oblíbené ovoce má podle nové vědecké studie fakt úžasné účinky na zdraví svalů.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Křečové žíly neboli varixy trápí o polovinu víc žen než mužů. Toto onemocnění je dědičné. Křečáky se ale mohou objevit i v souvislosti s hormonálními změnami, špatným životním stylem nebo věkem. Existuje několik rad, jak křečovým žilám předcházet. Slyšeli jste už o žilní gymnastice?
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Smažíte se rádi na sluníčku? Pak jste ohroženi zákeřnou rakovinou kůže, na kterou u nás umírají tisíce lidí ročně. Sluneční paprsky ale nejsou jediným rizikem. Důležitá je proto kontrola kůže a samovyšetření. Když se zhoubný nádor kůže podaří odhalit včas, šance na uzdravení jsou poměrně velké, shodují se lékaři.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Sezona kopru je v plném proudu, vůně této byliny se line z mnoha českých zahrad. Pokud se vám letos urodí hodně kopru, budete řešit, jak ho uchovat na později. Existuje několik metod. Většinou se ale musíte smířit s tím, že kopr ztratí na intenzitě. Až na jednu výjimku. Budete nadšení.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Možná si je pamatujete jako rychlou svačinu, kterou jste dostali s sebou na výlet. Možná jako cukroví, které vonělo v babiččině kredenci. Retro sušenky jsou zpátky – jen místo sámošky si pro ně zajdete do vlastní kuchyně.
-36 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Klíšťata jsou malí vetřelci, kteří vám mohou zadělat na pořádné zdravotní trable. A ne, opravdu neplatí, že čím rychleji a silněji za něj vezmete, tím lépe. Existuje jen jeden správný způsob, jak ho vyndat. Pravděpodobně jste to doteď dělali špatně.
-36 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Sebrat se a zmizet. Na vzduch. Vítr ve vlasech. Letět krajinou. Na nic nemyslet. Zní vám to jako sen? Je na čase zkusit silniční cyklistiku. Bojíte se? Není čeho. Vážně. Vyzkoušeno na vlastní kůži.
-41 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Cena jahod se letos rozhodně nedrží při zemi. O to je pak horší, když nám shnijí krátce poté, co si je přineseme domů. Dá se tomu ale zabránit. Víme, jak lze oblíbenému ovoci o pár dní prodloužit životnost. Ne všechny rady, které kolují po internetu, však opravdu fungují.
-42 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chcete zhubnout, ale posilovna vám nic neříká a běhání není váš šálek kávy? Žádný strach! Hubnutí bez cvičení není jen sen, ale reálná cesta, jak se cítit lépe a o něco lehčí. Stačí pár chytrých změn v životním stylu a výsledek vás mile překvapí.
-46 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Hoďte vitaminy za hlavu – zdraví si nejlíp vylepšíte láskou, přátelstvím a vzájemným porozuměním. Vědci říkají jasně: když máme kolem sebe fajn lidi, žije se nám líp, jsme odolnější, zvládáme bolesti i nemoci a dokonce si prodlužujeme život. Naopak toxické vztahy nám ničí psychiku i tělo.
-47 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Člověk se potí, a to i během spánku. Není pak divu, že když převlékáte povlečení, zděsíte se pohledem na ošklivé žluté skvrny. Nemusíte hned cpát polštáře do pračky. Stačí pár fíglů a budou zářit bělostí jako v luxusním hotelu.
-53 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rakovinu kůže lékaři v Česku ročně odhalí u zhruba tří tisíc pacientů a na čtyři sta z nich na toto onemocnění zemře. A i když se kontrolujeme, podezřelý útvar můžeme přehlédnout. Týká se to třeba vlasové pokožky, kde by nádor hledal málokdo.
-59 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
„Odkrvený“ a otlačený zadek (a nejen on) ze silničky zná mnoho žen. I to je důvod, proč cyklistiku nemilujeme tolik jako naše mužské protějšky. Nevhodně zvolené sedlo nebo nesprávně nastavené, může z pohodové vyjížďky udělat nepříjemný zážitek, na který budete vzpomínat při každém dosednutí.
-71 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Amyotrofická laterální skleróza dělá ze zdravých jedinců pacienty zcela závislé na pomoci druhých. Šance na vyléčení neexistuje. První příznaky nemoci přitom mají lidé tendenci podceňovat. Třeba to, že začnou občas zakopávat.
-72 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Džínovina po padesátce? Ano, prosím! Zapomeňte na zastaralou představu, že džíny se hodí jen pro mladé rebelky. Denim je univerzální, lichotivý a nadčasový kousek, který si zaslouží místo v šatníku každé ženy bez ohledu na datum narození.
-79 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kopřiva je plevel, který zahrádkáři vidí na svém záhoně jen velmi neradi. Podívejte se ale na tuto rostlinu z jiného úhlu pohledu. Je to úžasná léčivka, která vás teď na jaře doslova nakopne. Zužitkujte ji úplně celou.
-81 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ať se nám to líbí, nebo ne, za mnoho zdravotních potíží může naše profese. Mezi nejčastější nemoci z povolání patří syndrom karpálního tunelu, který postihuje zaměstnance od kancelářských pozic až po zemědělství. Další častou nemocí z povolání je astma. Od ledna 2023 patří do této kategorie také obtíže se zády. V Německu ale mají nemocí z povolání více – toto jsou novinky.
-84 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nedáte dopustit na šálek kávy? Abyste při jejím pití využívali i další benefity, přidejte si do ní jednu surovinu, jež má pozitivní účinky na snížení cukru i cholesterolu.
-96 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Patříte k lidem, kteří by měli užívat vitamin B? Ověřte si to v následujících řádcích. K čemu je vitamin B důležitý a kolik druhů vlastně rozlišujeme?
-96 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V české kuchyni se máslo těší celkem velké oblibě. Vzhledem k vysokému obsahu nasycených tuků a cholesterolu, které obsahuje, bychom to však s jeho konzumací neměli přehánět, neboť nadměrná konzumace může být jednou z příčin vysoké hladiny škodlivého cholesterolu a transmastných kyselin, které nejsou úplně zdravé. A navíc mohou zvyšovat riziko výskytu srdečních a dalších chronických obtíží.
-98 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jaro je tady v plné síle a my konečně můžeme odložit tlusté zimní bundy. Co vytáhnout místo nich? Přece elegantní a nadčasový pršiplášť neboli trenčkot. Sluší ženám v každém věku a dopustit na něj nedají ani světové celebrity.
-106 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zázvor známe většinou jako pikantní koření z asijské kuchyně, ze kterého mnozí z nás připravují čaj proti nachlazení. Věděli jste ale, že zázvor toho dovede pro naše tělo udělat mnohem víc?
-115 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dlouhověkost je v poslední době sledované téma. Má-li být život dlouhý, mělo by s ním souviset i pevné zdraví a skvělá kondice. Víme, jaké spoluhráče přizvat do hry.
-117 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V současnosti se objevuje řada módních stravovacích trendů a diet. Skutečně ale fungují? A co si z nich můžete vzít jako funkční principy vhodného stravování?
-117 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Víte, co se skrývá pod pojmem metabolismus? Je to tělesný proces, při kterém dochází k přeměně potravy na energii. Hraje velmi důležitou roli v celé řadě tělesných funkcí. Na jeho rychlost má vliv celá řada faktorů, včetně genetiky.
-118 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Po 50. roce života začíná naše tělo vyžadovat větší pozornost a péči. Objevují se různé zdravotní neduhy, často s klouby, proti kterým lze bojovat prevencí. Dietolog Bartek Kulczyński tvrdí, že k přípravě nápoje, který podporuje zdraví oběhového systému a zmírňuje kloubní potíže, stačí pouhé dvě ingredience.
-120 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jste smutná a máte pocit, že vám nepomůže nic jiného než velká tabulka mléčné čokolády? Nestačí vám kostička nebo řádek… jíte tak dlouho, dokud celá čokoláda nezmizí. Nebo si naopak po náročném dni dopřáváte oblíbený dort jako odměnu za zvládnuté úkoly?
-121 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kolik soli je už moc? A kde se jí nachází nejvíc? Tyto potraviny jí obsahují mnohem víc, než byste možná čekali.
-123 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nemůžete večer usnout, v noci se probouzíte a ráno se vám horko těžko vstává z postele? Než sáhnete po lécích na spaní, zkuste se zaměřit na svůj jídelníček. Tyhle potraviny by v něm neměly chybět.
-129 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Tahle listová zelenina původem z Číny má neuvěřitelné zdravotní benefity. V asijské kuchyni nesmí chybět a není to jen kvůli božské chuti. Až ji uvidíte příště v obchodě, rozhodně si ji hoďte do košíku.
-140 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Mitochondrie – důležité organely v našich buňkách, přeměňují potravu na energii nezbytnou pro život. Jejich kondice ovlivňuje stárnutí a celkové zdraví.
-143 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Osmnáctiletý Tomáš byl až do 14 let zcela zdravý. Pak prodělal covid a přišel první záchvat. Opakoval se stále častěji a léčba nezabírala. Když Tomáš upadl na ulici a nikdo mu nepomohl, doporučila lékařka vyděšeným rodičům asistenčního psa.
-145 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví