Cítíte, jak se vám zrychluje tep, těžko se vám dýchá a tělo zachvacuje panika? Přestože to může působit děsivě, existuje jednoduchý trik, který vám může okamžitě pomoci získat kontrolu nad situací. Tento nenáročný postup vám umožní rychle se zklidnit a vrátit se do přítomného okamžiku.
