Pocit, že nejste v souladu se svým vnitřním hlasem, může být známka toho, že jste nějakým způsobem rozhození a v nepohodě. Co váš vnitřní hlas umlčuje a čím ho zase probudit k životu?
-22 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Občas máme problém je říkat, ale ještě větší přijímat. Komplimenty jsou přitom zdánlivě zbytečné drobnosti, které nám mohou zlepšit nejen den, ale postupně i celý život.
-22 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Trápí vás při pohledu do zrcadla nedokonalosti v podobě strií a celulitidy? Nebojte, nejste samy. Žádná z nás není dokonalá, ale můžeme se tak cítit, a to rozhodně není málo. V té správné péči o tělo vám bude stačit pár správných produktů a trochu vašeho času.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ať už jste nikdy neměli velký okruh přátel nebo se vám některé vztahy zpřetrhaly, neměli byste na navazování nových přátelství rezignovat. Kvalitní sociální vazby jsou totiž pro naše duševní i fyzické zdraví naprosto klíčové. Proč jsou přátelé tak důležití a jak si je aktivně najít a udržet?
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Facka není argument a výprask už vůbec ne. Dalo by se říci, že je to jasné. Děti by se bít neměly. Jenže stále je dost rodičů, kteří jsou přesvědčení o tom, že někdy se dítěti jinak „domluvit“ nedá, i těch, co fyzické tresty odmítají, ale občas jim ujedou nervy. Proč ruku udržet, i když se nezodpovídáme zákonu?
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Trpí někdo z vašeho okolí úzkostnou poruchou a zrovna prožívá jeden ze svých nejtemnějších stavů? V tom případě mu nejspíš budete chtít pomoct cítit se o něco lépe. Věty typu „Nepropadej chmurám“, „Vzchop se“ nebo „Vše bude zase o. k.“ mu ale rozhodně nepomohou…
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Česká biatlonistka Eva Puskarčíková pochází ze severočeského Harrachova. Během své kariéry dosáhla významných úspěchů, včetně bronzové medaile ve štafetě na Zimních olympijských hrách 2014 v Soči a bronzu ve smíšené štafetě na Mistrovství světa v roce 2020 v Antholzu. Po ukončení aktivní kariéry v roce 2022 se stala v roce 2024 maminkou.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Stres je přirozenou reakcí na nadměrné fyzické a psychické nároky. Patří k našemu životu. Problém nastává ve chvíli, kdy ho přestanete zvládat. To se může projevit třeba nespavostí, bolestí hlavy, ale i žaludku a dalšími zdravotními potížemi.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Přetáčíte se v posteli ze strany na stranu a spánek nikde? Život plný podnětů je sice vzrušující, někdy nám ale nemusí dovolit nechat mysl odpočívat. S tím mohou souviset i problémy s usínáním. Naštěstí existují ověřené postupy, jak si tento proces usnadnit, jednou z nich je takzvaná metoda 4-7-8. Jak na ni?
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Trvalo to dlouho, než jsme došly do bodu, kdy už se dokážeme otevřeně bavit o ženské sexualitě a orgasmu. S tím, jak svoje pohlavní orgány označovat, bojujeme ale pořád. A o tom, co se s nimi děje, pro jistotu nemluvíme vůbec.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ale já jen chci, abys byla šťastná! To jsem neřekl, to si pleteš! Ještě že jsem do toho vstoupil, jinak by to dopadlo špatně. Připomínají vám tyto věty něco, co slýcháte ve svém životě? V práci, nebo snad v partnerství? Zkuste zjistit, jestli ve vašem okolí není toxický člověk.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Existuje recept na šťastnější ráno? Celebrity nás přesvědčují, že do nového dne je nejlepší vykročit ještě před rozbřeskem, cvičit, meditovat, psát si deník a popíjet zdravé smoothie. Ale opravdu vás složitý ranní rituál nabije energií a štěstím?
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Cítíte, že vás i sebemenší neúspěch dokáže na dlouho vyvést z rovnováhy? Stává se vám, že drobné konflikty nebo změny vás na nějaký čas paralyzují a vy přemýšlíte o tom, jestli má cenu pokračovat dál? V dnešním světě neustálých proměn je schopnost „ustát tlak“ a rychle se vzchopit cennější než kdy dřív. Tato dovednost, známá jako odolnost, představuje klíč k psychické pohodě i úspěchu v osobním i profesním životě. Jak vypadá v praxi a co dělat, když máte pocit, že vám chybí?
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nenechte své mozkové závity zahálet! Stejně jako tělo potřebuje pohyb, i mysl si zaslouží pravidelný trénink. A početní úkoly jsou na procvičení logického uvažování a pozornosti jako dělané. V našem kvízu si vyzkoušíte, jestli zvládnete matematické úlohy, které řeší páťáci u přijímaček na osmiletá gymnázia.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Odhodlat se k prvnímu sezení může být pro někoho pořádný oříšek. Abychom usnadnili první krok pro start vaší terapie, připravili jsme vám ve spolupráci s Hedepy exkluzivní slevu 400 Kč na první online sezení. Jak ji využít?
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Musíte toho hodně stihnout v práci a zařídit doma. Jenže se nemůžete dokopat k tomu, začít dělat aspoň něco. Navíc máte už dlouho pocit, že ani vzdálená vysněná budoucnost se nikdy nestane realitou? Je nejvyšší čas odhalit, co vás drží zpátky.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Aby mozek zůstal v kondici co nejdéle, potřebuje pravidelný trénink. K tomu lze využít například procvičování naší krátkodobé nebo dlouhodobé paměti. Tu dlouhodobou si můžete otestovat v našem zeměpisném kvízu.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dobrá zpráva hned na začátek – láska a vášeň se v dlouhodobém vztahu navzájem nevylučují. Jenom se vždy neodehrávají ve stejný čas na stejném místě. K naplněnému životu totiž většina z nás potřebuje nejen pocit bezpečí a důvěry, ale také lákavé dobrodružství a trochu rizika. Jistota je sice skvělá, ale rozhodně není rajcovní.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Být sám neznamená být osamělý, mnohdy právě naopak. Co nám může přinést čas strávený o samotě a jak ho co nejlépe využít k tichému rozhovoru s vlastní myslí?
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Delirium tremens je závažný a život ohrožující abstinenční syndrom, který se může objevit u chronických alkoholiků po náhlém snížení nebo vysazení alkoholu. Skončit může i smrtí.
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nejspíš to znáte. Je pátek, týden plný úkolů a povinností je za vámi, ale místo vytouženého odpočinku a radosti přichází pozdní vstávání, sobotní úklid, nedělní nákup a pocit, že se vlastně nic nestihli. Pokud vám víkendová rutina začíná ubírat energii a přinášet spíše pocit, že jste veškerý čas promarnili, je možná čas na malou nenáročnou změnu v podobě mikrodobrodružství.
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kdysi, ještě na škole, když jsme se s kamarády skládali na láhev vína, peníze nehrály roli, protože jsme žádné neměli. Teď je máme – někteří víc, jiní méně. A nejvíc potíží pramení z toho, že se pořád snažíme tvářit, že jsme na tom všichni stejně.
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Stává se vám občas u partnera nebo u kolegy, že začnete mluvit o sobě a on převede řeč na sebe? Bagatelizuje vaše pocity, nepřiikládá jim důležitost? V běžné konverzaci se pojem „narcis“ často používá k označení osoby, která je příliš zaměřená na sebe sama a má vysoké sebevědomí. A je pravda, že určité narcistické rysy jsou v dnešní společnosti poměrně rozšířené. Nežijete náhodou s jedním z nich?
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Říká se jim zapomenuté děti nebo neviditelné oběti trestných činů. Odhadem je jich v České republice 30-40 tisíc ročně. O kom je řeč? O dětech, kteří mají některého z rodičů ve vězení. Ze života jim najednou zmizí blízká osoba, ale většinou s nimi o tom nikdo nemluví. Na své úzkosti, zmatky, stud a pocit vykořenění z kolektivu zůstávají většinou samy. Co prožívají a co potřebují?
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dokážete si představit rozkvetlou louku, svoji kočku nebo obyčejný pomeranč? Pokud ano, patříte k většině, které nedělá problém si v mysli vytvořit více či méně realistický obraz konkrétní věci. Jsou ale lidé, kteří tuto schopnosti nemají, potýkají se totiž s takzvanou afantazií. O co jde?
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
A žili spolu šťastně a spokojeně až do smrti… Proč happy endy končí touhle vágní větou, když to nejdůležitější oba v novém páru teprve čeká?
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vrhnout se hned po rozchodu do nové náruče je lákavá nabídka. Spousta vášnivého sexu, málo času na truchlení. Převozníci a převoznice mají ale i svá úskalí.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vadí vám mlaskající kolega, popotahující strýček nebo dítě nahlas chroupající kukuřičné křupky natolik, že odcházíte z místnosti? Možná za vaši nesnášenlivost může takzvaná misofonie. O co jde?
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rozchod je jedním z nejtěžších životních zážitků, může člověka zasáhnout nečekaně a zanechá za sebou bouři těžkých emocí. Ať už se rozchod stane náhle, nebo po dlouhém období nejistoty, dopady mohou být hluboké a dlouhodobé. Každý z nás prochází tímto procesem jinak, ale existují určité fáze, které mnoho lidí sdílí. Pochopení těchto fází může být klíčem k efektivnímu zvládnutí bolesti a obnovení vnitřní rovnováhy.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Závislost na lásce bolí. Ta neutišitelná touha být milován a opakovaně prožívat zklamání nebo odmítnutí, zoufalé emocionální vzlety a pády bývají drtivé. Cesta ven ale naštěstí existuje.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Tereza Jarčevská má angažmá v Národním divadle a zároveň je zdravotní klaunka. A jak sama říká, jsou to její dvě rovnocenná občanská povolání. Jak se liší hraní v nemocnici a v Národním? Bojí se sama klaunů a co všechno dokáže v nemocnici takový legační pán a paní udělat?
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Věříte svému šestému smyslu, nebo raději spoléháte na tvrdá fakta? Intuice je fascinující a často opomíjená schopnost, která ale některým z nás často usnadňuje rozhodování. Jak silná je ale ta vaše? Otestujte schopnosti v našem kvízu a zjistěte, zda dokážete správně odpovědět na otázky, na které vaše racionální mysl nemůže znát odpověď.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Přítelkyně chtěla, abych vypral prádlo. Povedlo se mi to udělat tak, že mě o takovou věc už nikdy nepožádá. Mise splněna!
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nevěra je jedna z nejtěžších zkoušek, které mohou vztah potkat. Ačkoliv každý na ni reaguje jinak, jedno je jisté – bolí a dokáže otřást nejen důvěrou, sebevědomím, ale i vírou v lásku. Co s tím, když přijde taková rána? Nevěra může vztah zlomit, ale také vést k sebepoznání a osobnímu růstu. Jak se s ní vyrovnat a udělat rozhodnutí, které bude nejlepší pro vás?
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Už máš kluka? Jsi pořád sám? Dotazy na to, jestli máme partnera nebo partnerku nás pronásledují vlastně od chvíle, kdy se ocitáme na prahu dospělosti. Občas je omluvitelné být single, jakmile to ale trvá dlouho, je to podezřelé. Život v páru, romantický vztah, to je přece něco, po čem toužíme a nutně o to usilujeme všichni. Nebo je to jinak?
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jak naše první sexuální zkušenost ovlivňuje náš další erotický život? Záleží na tom, v jakém věku ji prožijeme? A v čem se sexuální debuty dnešních teenagerů liší od zážitků jejich rodičů?
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Na své životní cestě čelíme všichni náhlým změnám. Komplikacím, překážkám, zdržením z nejrůznějších důvodů. Naše reakce přitom určují, jak naše představy a tužby dopadnou, a jak můžeme se svou osobní symbolickou rolí pracovat, abychom byli v životě spokojenější.
-12 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Přiznám se, že jim závidím. Míjím je, když jdu do práce i z práce, na procházce, na výletě… Jsou udýchaní, leckdy rudí v obličeji, ale vypadají spokojeně. Navíc symbolizují všechny ctnosti, které společnost oceňuje: pevnou vůli, sebekontrolu, ochotu investovat sám do sebe, vizi a štíhlé tělo (to pochopitelně jen jako „vedlejší efekt“, něco takového jako shodit nadbytečná kila vůbec neřeší). Řeč je samozřejmě o běžcích.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Šťastné rande a hned v hlavě znějí svatební zvony. Měla to tak Bridget Jones a má to tak spousta lidí bez ohledu na to, zda se při té představě zatetelí štěstím, nebo ji odežene jako dotěrnou mouchu, protože svatba je to poslední, do čeho by se pustili. Ať je to jak chce, dlouhodobému vztahu většinou předchází randění i s jeho kritickou třetí fází.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Když se nám daří naplňovat svůj potenciál, začnou se před námi odvíjet také nové, někdy i hodně překvapivé, nečekané možnosti. Život je zase o něco barvitější, je vzrušující a zároveň uklidňující v tom, že si více věříte. Zjistěte v našem zábavném testu, co vám komplikuje život a jak ze sebe dostat to nejlepší!
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Deprese je duševní porucha, která zásadně ovlivňuje jak psychické, tak fyzické zdraví člověka. Je to stav, který nelze ovlivnit vůlí.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zapomínání je přirozené, nadměrnému zapomínání bychom se měli aktivně bránit. Například trénováním krátkodobé paměti. Vyzkoušejte náš kvíz, který prověří, jak dobře si dokážete vybavit jednoduchý obrázek.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V dnešní uspěchané době to vypadá, jako bychom si nemohli dovolit promarnit ani jedinou minutu času. Naše společnost oslavuje aktivitu, multitasking a přepracovanost, což často vede k vyhoření či chronickému stresu. Vědomé „nicnedělání“, tedy úmyslné zpomalení a vyhrazení času na klid a regeneraci, není známkou lenosti, nýbrž projevem odvahy a péče o sebe sama. Jak se říká, někdy je třeba udělat krok zpět, abychom mohli vyrazit kupředu.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Přestože dnešní doba přináší spoustu výhod, děti se setkávají s novými výzvami – větším tlakem na výkon, nástrahami ve světě sociálních sítí a menší příležitostí samostatně si vyřešit běžné bolístky i problémy. Právě proto je důležité podporovat u dětí odolnost, tedy schopnost vyrovnat se s těžkostmi, poučit se z neúspěchu a zvládat emoce, které k tomu patří.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Telefon není jen technologický nástroj, ale také odraz našich osobních preferencí a životního stylu. Model vivo V50 Lite je příkladem telefonu, který kombinuje vynikající design s vysokým výkonem a praktickými funkcemi. Jeho elegantní vzhled, kvalitní zpracování a barevné varianty ukazují, že telefon může být nejen funkční, ale i esteticky příjemný.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Když se odstěhovala nejstarší dcera do svého prvního spolubydlení, neudělala jsem si z jejího uvolněného pokoje pracovnu, ale ložnici. Můj soukromý dámský budoár. K tomu podotýkám, že žiju ve spokojeném partnerském vztahu, ze kterého sexuální vášeň ještě úplně nevyprchala. Jen mám vášeň ještě jednu – pořádně a dobře se vyspat!
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dítě, kterým jsme kdysi byli, nikam neodešlo. Pořád ho máme v sobě. A pokud mu delší dobu nevěnujeme pozornost, možná si o ni říká způsoby, které nám dokážou hodně znepříjemnit sebedospělejší život.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rozchod s partnerem či partnerkou patří mezi nejtěžší životní situace, které můžeme zažít. Ať už to byla naše volba, nebo ne, konec vztahu provázejí hluboké emoce, bolest a často i pocity nejistoty z toho, jak bude vypadat naše budoucnost.
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rozchod s partnerem či partnerkou patří mezi nejtěžší životní situace, které můžeme zažít. Ať už to byla naše volba, nebo ne, konec vztahu provázejí hluboké emoce, bolest a často i pocity nejistoty z toho, jak bude vypadat naše budoucnost.
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Schizofrenie je vážná duševní porucha. Zcela ovlivňuje psychiku nemocného. Charakterizuje ji neobvyklé střídání nálad, nereálné zážitky a s nimi související zvláštní chování a bludná přesvědčení. Mnoho pacientů čelí této nemoci dlouhodobě, protože potíže mají tendenci se vracet.
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Máte hrůzu z odběru krve nebo ve vás plánované očkování vyvolává paniku? Nejste sami. Trypanofobie, intenzivní strach z jehel, trápí mnoho lidí a může mít vážné dopady na zdraví. Proč je tato fobie problematicka a jak s ní lze bojovat?
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Mnoho žen to má stejně. Byly jsme vychovávány k tomu, že máme nosit domů dobré známky, snažit se neumazat si šatičky, nebýt hlasité a často i obětovat své vlastní blaho, abychom potěšily ostatní. Tento dynamický vzorec zanedbávaných a nepřiznaných emocí se často opakuje a vede až do bodu, kdy se začínáme odpojovat od vlastních pocitů, popírat je a znehodnocovat své vlastní zkušenosti.
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
„Už zase ho nosíš na rukou? Takhle ho rozmazlíš! Ty ještě kojíš? V tomhle věku?“ Kolikrát jste slyšela kritiku poté, co jste se stala matkou? Ať už jde o příbuzné, přátele nebo „odborníky“ na internetu, všichni najednou vědí lépe než vy, co je pro vás a vaše dítě nejlepší. Ocitáte se ve světě mateřství, kde má každý potřebu zpochybňovat vaše rozhodnutí? A už jste slyšely o mom shamingu?
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Balancují na hraně mezi přátelstvím a milostným dobrodružstvím. Kamarádi s výhodami sázejí ve vztazích na zlatou střední cestu. Může to ale dlouhodobě fungovat?
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Netflix přinesl na obrazovky po celém světě další fenomén. Minisérie Adolescent nezaujala jen svým technickým provedením, ale akcelerovala debatu ohledně duševního zdraví dospívajících, nárůstu násilí a ve Velké Británii také mění školní výuku. Co můžeme jako rodiče udělat (nebo raději nedělat)?
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Máte pocit, že věk je jen číslo a že žijete život úplně jiné věkové skupiny? Starší, nebo naopak mladší? Zkuste se otestovat, jaký je váš mentální věk. Jste moudrý zralý člověk, nebo naopak experimentující teenager?
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Elixír mládí, elixír věčného života, lidé jsou po věky touto představou posedlí a nejednou ruinovala i královské truhlice. V současné době jsme jí blíže, než kdykoli předtím, a je zřejmé, že něco máme ve svých rukách. Dlouhověkost čili longevity je silným trendem naší doby.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Sever Evropy je plný diferencovaných receptů na spokojený život. Finsko zdánlivě překvapivě nabízí hned dva. Sisu a kalsarikänni.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Někdo si vyčistí hlavu při skládání puzzle, které má dva tisíce kousků, jiný by se po takové činnosti cítil jako po vysokohorské túře. Každý jsme jiný a každý z nás potřebuje jiný druh odpočinku, jiný způsob, jak dobít baterky. Otestuje se: Při čem načerpáte energii právě vy?
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Stává se vám, že bez ohledu na to, jak moc jste o víkendu odpočívali nebo jak moc byl naplněn zážitky, v nedělí odpoledne se cítíte pod psa? Stažený žaludek, hlava plná myšlenek na nadcházející pracovní týden a energie na nule? Nedělní splín neprožíváte sami. A s následujícími tipy možná váš konec víkendu nebude tak stresující.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Sebepoškozování se nejčastěji projevuje jako poranění kůže: jedná se zpravidla o malé řezné rány, které krvácejí a hojí se jako strupy. Zranění často vykazují pravidelnost, například rovnoběžné řezy, což je odlišuje od běžných poranění.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nastavte si hranice, slýcháme často jako jeden z návodů, jak žít spokojenější život. Většina z nás tuší, o co jde, horší už je nějak začít. Znamená to, že budu žít jen podle sebe? Vždyť jsem přece součástí vztahu, rodiny… Kde je moje hranice a kde už nerespektování druhého? Pojďme si to probrat hezky popořádku a kompletně.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Citová vazba je neviditelné pouto, které se tvoří v raném v dětství a v dospělosti ovlivňuje, jak navazujeme vztahy a jak se cítíme ve světě. Proč je tak důležitá a jak nám může pomoci porozumět sobě i druhým?
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Citová vazba je neviditelné pouto, které se tvoří v raném dětství a v dospělosti ovlivňuje, jak navazujeme vztahy a jak se cítíme ve světě. Proč je tak důležitá a jak nám může pomoct porozumět sobě i druhým?
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Mladá generace, to jsou ve skutečnosti generace dvě, které se velmi liší ve svých názorech. Postoje mladých mužů a žen se totiž čím dál příkřeji rozcházejí.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud jste žena, neobtěžujte se manželstvím, i tak mohou znít dnešní rady. Proč tedy trvalý svazek prospívá spíše mužům?
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dnešní mladá generace je rozmazlená, sněhové vločky, to my jsme dostali pár pohlavků a bylo jasno... Takové názory nezřídka zaznívají ve veřejném prostoru, takzvané výchovné pohlavky obhajují při debatách o fyzických trestech dětí i někteří poslanci. A zároveň s tím se volá po tom, že děti by měly být odolnější. Je současná generace opravdu méně odolná než jejich rodiče? O čem vlastně hovoříme a jak odolnost u sebe i u dětí pěstovat?
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dnešní mladá generace je rozmazlená, sněhové vločky, to my jsme dostali pár pohlavků a bylo jasno... Takové názory nezřídka zaznívají ve veřejném prostoru, takzvané výchovné pohlavky obhajují při debatách o fyzických trestech dětí i někteří poslanci. A zároveň s tím se volá po tom, že děti by měly být odolnější Je současná generace opravdu méně odolná než jejich rodiče? O čem vlastně hovoříme a jak odolnost u sebe i u dětí pěstovat?
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Prověřte svou paměť a osvěžte si školní léta! Vzpomínání na dávno naučené znalosti je skvělý způsob, jak udržet vaši mysl aktivní a bystrou. Pravidelný trénink paměti je klíčem k lepším kognitivním funkcím a pomáhá nám zůstat v kontaktu se světem kolem. Kolik si toho pamatujete z druhého stupně základní školy?
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chyby nás posouvají vpřed, tvrdí nejen koučové, ale i řada úspěšných lidí. Většina z nás si ale při představě, že šlápne vedle nebo se mu něco nezdaří, nepřiadá komfortně. Proč se tolik bojíme selhání? A dá se s tím něco dělat?
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Žijete s partnerem, který veškerou vaši pozornost věnuje jen a jen sobě? Život s narcisem může být velmi vyčerpávající, ale nemusí hned znamenat konec vašeho vztahu. Jak se v takové situaci zorientovat a zachovat si zdravý rozum?
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Souhlas se sexuální aktivitou je jasné a dobrovolné vyjádření souhlasu s tím, co se bude dít, s kým a kdy. Někdy se označuje také anglickým výrazem „consent“. Mluvit o souhlasu může být někdy nepříjemné, ale otevřený rozhovor pomáhá předejít problémům a může zlepšit sexuální zkušenosti nebo snížit riziko špatných zážitků.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Život v páru není nic pro vás a je vám nejlépe v bydlení o samotě? Tak to jste „single at heart“. Jedinec, který se cítí nejšťastněji bez trvalého partnera za jedněmi vchodovými dveřmi.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Sadomasochismus – pro někoho slovo z červené knihovny, pro jiného stigma, o kterém se nemluví nahlas. A přitom nejde jen o biče, pouta, latex nebo sexuální násilí. Sadomasochismus může být ve skutečnosti spletitou směsí emocí a touhy po bezbřehé důvěře. Kdo je sadista, kdo masochista a kdy se může sadismus zvrhnout do nebezpečné podoby?
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Často máme pocit, že čím víc toho zvládneme najednou, tím jsme lepší. Jenže mozek to vidí jinak. V době, kdy je naše pozornost rozbitá do stovek drobných úkolů, může být to největší vítězství jednoduché: soustředit se. Jak na to?
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jak samoobslužné pokladny mění náš zážitek z nakupování? I když působí neosobně, při interakci s nimi je ve hře mnoho emocí.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Co jste dělali před svým životním úspěchem? Třeba jste dostali nabídku v kavárně od neznámého člověka. Kdybyste ale zvolili jiné místo, dnešek by mohl být úplně jiný. Tak funguje efekt motýlích křídel.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Partner není nepřítel. Tím je spíš společný, zautomatizovaný mechanismus interakce. Což se dá změnit. Partnerský vztah má smysl života, ovšem za jednoho zásadního předpokladu, a to, že ve skutečnosti spolu chcete být.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Trénování paměti je důležité, stimulovat bychom meli nejen tu krátkodobou, ale i dlouhodobou. Počítání, luštění křížovek nebo nakupování bez seznamu si ale můžete zpestřit i zábavným kvízem. Ten náš prověří, jak dobře si pamatujete události z 60. a 70. let 20. století.
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zklamání ze sebe samotné, pocit selhání, myšlenky na to, že nejsou dobrým rodičem. I takové pocity provázejí ženy poté, co porodily císařským řezem. A není jich málo. Kde se tyto pocity berou a proč věta: "Vždyť máš přece zdravé miminko, tak bys ještě chtěla" není tím nejlepším povzbuzením?
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zklamání ze sebe samotné, pocit selhání, myšlenky na to, že nejsou dobrou mámou. I takové pocity provázejí ženy poté, co porodily císařským řezem. A není jich málo. Kde se tyto pocity berou a proč věta „Vždyť máš přece zdravé miminko, tak co bys ještě chtěla“ není tím nejlepším povzbuzením?
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Prožitky žen, o kterých se jen šeptá, je někdy potřeba říct pořádně nahlas. Když se totiž o něčem neví, těžko se to může změnit. A právě proto je tu Reproduktor, podcast o problémech, které prožívají ženy v reprodukčním věku i po něm.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Spánek může ovlivnit celý náš den – ať už je ho málo nebo moc. Může nás bolet hlava, nebo jsme pěkně nepříjemní. Pokud spíme špatně dlouhodobě, zaděláváme si na závažné emocionální, ale i fyzické problémy. Dospělí by měli spát mezi sedmi až devíti hodinami za noc. Platí to opravdu pro všechny stejně?
-30 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Doteky v přeplněném autobusu, frontě u pokladny nebo u vstupu do divadla - zpravidla se jedná o nechtěné omyly, v některých případech tomu tak ale není. Lidé trpící takzvaným frotérismem tyto situace vyhledávají zcela záměrně. Proč?
-30 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Každý den miliony žen na celém světě řeší, že nejsou dost dobré. Že jsou moc vysoké, moc tlusté nebo mají velký zadek. Další miliony pak přemýšlejí, proč nenarostly ještě o pár centimetrů víc, mají malá prsa nebo jim lezou žebra. To, co pro jednoho člověka představuje ideál krásy, druhému evokuje postavu ze situační komedie nebo hororu. A pak často přichází ke slovu estetická chirurgie.
-30 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jste unavení, bez energie, všechno vás štve a nejradši byste zalezli pod deku? Nebo se naopak vrháte do všeho po hlavě a slunce vám vlivo novou energii do žil? Jaro je ideální čas na restart – nejen těla, ale i celkového nastavení. Co myslíte, potřebujete pauzu, nový směr, nebo jen trochu více péče o sebe? Udělejte si náš test a zjistěte, jak na tom jste!
-31 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Paměť je jako sval – čím více ji procvičujete, tím lépe funguje. Kvízy jsou skvělou příležitostí, jak trénovat dlouhodobou paměť, aktivovat mozek a udržet si bystrou mysl. V tomto testu si můžete ověřit, zda si vzpomenete na základní pravidla češtiny, která se učí na první stupni.
-35 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Monetizace zálib a koníčků je ošidná věc. Může přinést potřebné zajištění, ale také člověka připravit o radost a přirozený relax. Co potřebujete víc?
-41 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nastavte si hranice, slýcháme často jako jeden z návodů, jak žít spokojenější život. Většina z nás tuší, o co jde, horší už je nějak začít. Znamená to, že budu žít jen podle sebe? Vždyť jsem přece součástí vztahu, rodiny… Kde je to moje hranice a kde už nerespektování druhého? Pojďme si to probrat hezky popořádku a kompletně.
-42 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví