Bylinky jsou skvělým životabudičem po zimě, dodávají jídlu chuť a tělu zdraví. Na jaře jsou navíc plné síly a vitamínů. Některé druhy, jako jsou třeba mladá kopřiva nebo medvědí česnek, jsou dostupné výhradně v tomto období. Tak toho využijte, dokud jsou.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Aloe vera je sukulent, který se v medicíně používá jak vnitřně, tak přímo na kůži. Této rostliny z čeledi liliovitých je několik set druhů a jejich léčivé účinky jsou známé po staletí. Pomáhají jak na podrážděnou kůži, tak i na podrážděné zažívání.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Stres si nevybírá – ovlivňuje studenty, rodiče, podnikatele i důchodce, prostě všechny. Někdy ho přehlížíme, jindy se tváříme, že „to zvládáme“. Pokud cítíte, že je čas něco změnit, tento článek vám nabídne několik osvědčených cest, jak začít.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jakmile jednou zjistíme, že nám určité potraviny nedělají dobře, měli bychom pečlivěji začít zkoumat jejich složení, a vyvarovat se tak dalším nepříjemnostem. Alergie či „pouhé“ intolerance nás více či méně omezují, můžeme na tom něco změnit?
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rozpoznání a odstranění problémových míst v našem domě, zahradě či úzkém okolí „vyrovná“ energetické proudění a zpětně ovlivní náš život. Někdy totiž zápolíme s určitými problémy jako s větrnými mlýny a ne a ne se jich zbavit. Přitom možná stačí změnit cosi kolem nás, uvolnit zablokovaný tok energií a původní „kámen úrazu“ jako by odvál vítr. Samozřejmě ne vždy je to takto jednoduché, nicméně je dobré znát základní pravidla, která pomohou vytvořit tolik potřebné harmonické prostředí.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ženy v období vyhasínání tvorby pohlavních hormonů netrápí jen návaly a větší sklony ke vzniku obezity a srdečně-cévních onemocnění. Ztráta ochranného vlivu estrogenů může mít za následek také úbytek kostní hmoty a rozvoj osteoporózy.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Účinky máku pro naše zdraví jsou často opomíjeny. Přitom se jedná o výživnou olejninu, kterou používali už naši předci ve starověku. Z Egypta se tehdy díky arabským obchodníkům rozšířila přes dnešní Írán až do Indie. Proč by tedy mák neměl v našem jídelníčku chybět?
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Počet lidí, kteří užívají antidepresiva, stále stoupá. Od roku 2003 narostl trojnásobně, a v současné době se ještě přidaly psychické problémy vzhledem ke koronavirové karanténě. Mnoho pacientů ale jen polyká tablety a neřeší příčiny svých problémů s odborníkem. Kdy je třeba vyhledat specialistu?
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Běžné akné, způsobené hormonální bouří v pubertě, odezní. Tím to ale nemusí skončit a řešit akné v dospělosti může být běh i na několik let.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rýma, kašel, pálení na plicích nebo dušnost. To vše jsou příznaky nemocí dýchací soustavy, které není radno podceňovat. Znáte ale konkrétní projevy astmatu, zánětu průdušek či dalších nemocí? Čím dříve zjistíte, že se nemusí jednat o obyčejnou rýmu, tím dříve navštívíte lékaře a rychleji se vám uleví.
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V poslední době se název téhle rostlinky skloňuje snad ve všech pádech. Eukalyptus využívají floristé při tvorbě kytic, ale dá se využít i jako samostatná dekorace. Málokdo ale ví, že má i blahodárné účinky na naše zdraví. Jaké? Čtěte dále.
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nespavost, stres, neklid. S tím vším se potýká celá řada z nás, ale na své problémy často odmítáme brát léky. Pokud toužíte po celkovém zklidnění a kvalitním spánku, sáhněte po meduňce. Mocná síla bylinky vám dokáže, že s psychikou umí hotové zázraky. A nejen s ní.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Celiakie je celoživotní autoimunitní onemocnění způsobené nesnášenlivostí lepku (glutenu). U lidí s touto nesnášenlivostí dochází působením lepku k rozvoji autoimunitního zánětu sliznice tenkého střeva.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Poslední roky slýcháme stále častěji o báječných účincích echinacey na naše zdraví. Víte ale, že se česky jmenuje třapatka nachová? Prozradíme vám, odkud rostlina pochází, co všechno umí a jak ji pěstovat v našich podmínkách.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
„Ty největší myšlenky byly vymyšleny za chůze,“ prohlásil německý filozof Friedrich Nietzsche. S tím můžeme souhlasit a také víme, že chůze nás chrání před mnoha zdravotními potížemi a pomáhá naší psychice. Takže více je lépe!
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vysoká hladina cholesterolu v krvi nebolí, ale škodí našemu zdraví. Patří totiž mezi rizikové faktory vzniku kardiovaskulárních onemocnění, tedy jedny z hlavních příčin úmrtí v České republice. Co můžeme udělat pro jeho snížení?
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Návaly horka, přibývání na váze, potíže se spánkem, náladovost, nechuť k sexu – menopauza zkrátka není žádná procházka růžovou zahradou. Když musíte menopauzou procházet jako diabetička, je to ještě o něco horší.
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Sangvinik, flegmatik, cholerik, melancholik. Hippokratovské názvy temperamentových rysů zná a užívá každý. Vědci však již vytvořili modernější a podrobnější „modely“ lidské osobnosti. Poznáte se v nich?
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pro laiky není snadné rozlišit mezi sociopaty a psychopaty, protože oba typy osobností se vyznačují abnormálním chováním ve společnosti. Přestože mohou na první pohled působit jako normální jedinci, jejich vnitřní svět je odlišný. Jaké jsou nejdůležitější znaky?
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud nám lékař předepíše antibiotika, rozsvítí se nám v hlavě kontrolka – během užívání a krátce po něm nesmíme na sluníčko. Neplatí to ale vždy! Se kterými antibiotiky zůstat raději ve stínu a kdy je možné užít si alespoň trochu slunečních paprsků a načerpat novou energii?
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Tolik jsme se v pošmourných zimních dnech těšili na sluneční paprsky, že se nemůžeme dočkat, až jim vystavíme své tělo. Ale pozor! Po zimě a několikaměsíčním zahalování není bledá kůže na slunce připravená. A případné spálení není jen estetický problém.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dlouhotrvající únava, podrážděnost, křeče a tiky. Poznáváte se? Možná vám právě teď cuká oko a vy nevíte, co s tím. Jde o typický příznak nedostatku hořčíku.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Bolest zad trápí téměř každého muže ve středním a vyšším věku. Základem odstranění bolesti je zjištění příčiny a náprava životního stylu, případně rehabilitace a v nejkrajnějších případech operace. Proč vás bolí záda a jak si můžete pomoci?
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Přestože malé děti tráví nejvíc času se svými rodiči, na to, že špatně vidí, se často přijde až ve škole. Co by vás mělo varovat, abyste potomky nevystavovali stresu a na problémy přišli s předstihem?
-12 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Bolesti zad z nekonečného sezení u počítače zná spousta z nás. To ale není ani zdaleka jediný problém, který musí rehabilitační lékaři a fyzioterapeuti ve svých ordinacích řešit. Čím dál častěji se na ně obrací i ženy s bolestivou menstruací nebo ty, kterým se nedaří otěhotnět. O své práci si s námi povídala rehabilitační lékařka Karolína Bílková.
-12 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
„Strava tvá tě uzdraví,“ prohlásil kdysi klasik medicíny, řecký lékař Hippokratés. V 21. století, kdy nás trápí všemožné alergie, intolerance a přecitlivělosti, to platí jen zčásti. V následujících řádcích vám poradíme, čím můžete nahradit potraviny, které vám nedělají dobře a na něž je váš organismus přecitlivělý.
-12 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V České republice trpí nějakou formou alergie více než dva miliony lidí. Nejčastějšími typy alergií jsou ty na pyl, prach a roztoče. Jedním z nepříjemných projevů alergie je pálení a slzení očí.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Není pochyb o tom, že bezlepková dieta je populárnější než kdy dřív. Lepek ze svého jídelníčku vyřazují i ti, kteří nemají ani celiakii, ani intoleranci. A ani ti, kteří mají ke své dietě zdravotní důvody, často ani nevědí, jaké potraviny by měli jíst. Dietoložka se pokusila vyvrátit mýty, které o bezlepkové stravě ve společnosti běžně panují.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
O své zdraví bychom se měli starat. Ne vždy ale musíme sáhnout do domácí lékárny nebo běžet k doktorovi. Někdy stačí, když se zaměříme na to, co jíme, protože mnoho potravin může naše zdraví skutečně vylepšit.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jestliže Ostara je pohanský svátek, Velikonoce jako takové jsou rozhodně křesťanské. To ovšem neznamená, že se k nim nepojí spousta pověr a různých zvyků, které mají přinést rodině štěstí a úspěch. Znáte je?
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Co je to zánět nosohltanu. Ve skutečnosti obyčejná rýma a bolesti v krku. Většinou tomu říkáme nachlazení. Nepříjemným projevem bývá takzvaná zadní rýma. Jak příznaky léčit? Způsobují je většinou viry, někdy ale může jít i o bakteriální původ. Pak je třeba nasadit antibiotika.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nedostatek selenu může narušit imunitu, snížit ochranu před oxidačním stresem nebo zvýšit riziko propuknutí určitých chorob včetně rakoviny.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zajít si alespoň dvakrát týdně zacvičit pomáhá nejen našemu zevnějšku, ale i psychice. Někdy se však stane, že to s pohybem přeženeme a zraníme se. Jak takovým úrazům předcházet a co dělat, když dostanete při cvičení křeč nebo si natrhnete či přetrhnete sval?
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Svátky jara se blíží a co by to bylo za velikonoční tabuli bez špenátu, který je známý díky svým blahodárným účinkům na organismus. Je bohatý na vitaminy a minerály, navíc pomáhá při detoxikaci těla a prospívá trávení.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Sladkovodní modrozelená sinice spirulina patří mezi superpotraviny. Obsahuje mnoho vitamínů, minerálů, aktivních enzymů a více než 50 % bílkovin, což řasu řadí mezi nejvíce na proteiny bohaté přírodní potraviny. Obsahuje ale i řadu dalších zdraví prospěšných látek, a proto se užívá na podporu imunity i při léčbě některých onemocnění.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Sedavé zaměstnání ničí zdraví a odchod do penze je v nedohlednu, pro čtyřicátníky někde na hranici 67 let. Naděje na dožití čili průměrná délka života v ČR přitom činí asi 81 let u žen a 75 let u mužů. Otázka zní, jak si máme během bezmála půlstoletí sezení v kanceláři počínat, abychom je neprožili v bolestech a těch statistických 8 nebo 14 let zaslouženého odpočinku nestrávili v nemocnicích a léčebnách.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dokud nám zdraví slouží, bereme jej jako samozřejmost. Když se u nás začnou stále častěji překrývat stavy únavy, vyčerpanosti, podrážděnosti, registrujeme přibývání hmotnosti či její rapidní úbytek, změny kvality pokožky, vlasů apod., to vše nás vyburcuje k pátrání po příčině. U žen, zejména v období dospívání, těhotenství, po porodu či během menopauzy, bývá mnohdy na vině onemocnění štítné žlázy…
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Žluté kvítky pampelišek vídáme na jaře prakticky všude. Jen málokoho by ale napadlo, že usměvavá sluníčka v trávě se hodí nejen na pletení věnečků, ale především k jarní očistě organismu a podpoře zdraví.
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Aby se člověk cítil dobře a udržoval tělo v kondici i s přibývajícím věkem, nemusí trávit hodiny v posilovně či na lekcích jógy. Postačí správně provedené cviky, které zaberou pár minut denně, jež navíc pomohou snížit riziko vzniku osteoporózy. Jaké cviky vám pomohou?
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Znervózňuje vás, když váš kolega žvýká a přitom u toho trochu mlaská? Nedělá vám dobře hlasitější konzumace polévky, kterou slyšíte od vedlejšího stolu? Možná máte specifický druh poruchy – misofonii.
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Žádná z nás nechodí k ženskému lékaři s nadšením. Gynekolog však opravdu dokáže odhalit mnoho špatných věcí v zárodku a to nám může zachránit život. Berme tedy jeho prohlídky jako jednu z nezbytností svého života.
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Existují čtyři druhy chlamydií: Chlamydia trachomatis (sexuálně přenosná bakterie), psittaci či pecorum (zvířecí patogeny s raritním přenosem na člověka) a pneumoniae, na kterou se nyní zaměříme. Její přenos je totiž velmi jednoduchý. Chlamydia pneumoniae NENÍ sexuálně přenosná choroba, přenáší se kapénkovou cestou. Lidé si ji pletou s Chlamydia trachomatis, která JE sexuálně přenosnou.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Intermittent fasting neboli řízený přerušovaný půst je jedním z posledních trendů v hubnutí. Nejde o dietu, je to spíš trochu jiný způsob stravování, který více řeší, „kdy jíte“, než to, „co jíte". Jak funguje, jaké jsou jeho výhody a je vhodný pro ženy i muže?
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Abyste se pořádně vyspali, měli byste především zjistit, kolik spánku potřebujete. Díky tomu budete přesně vědět, kdy jít večer do postele, abyste se ráno probudili čilí a připravení na další náročný den.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ačkoliv v těhotenství působí hormony na všechno možné, zuby jsou výjimkou. Vědecké výzkumy prokázaly, že navzdory rozšířeným mýtům těhotenství nezpůsobuje ani vyšší výskyt kazů, ani vypadávání nebo lámání zubů. O stavu zubů rozhoduje, jak se o ně staráte.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Máte pocit, že vaše sexuální prožitky nejsou takové jako dřív? Trápí vás bolesti zad, nebo dokonce inkontinence? Za všechny tyto problémy většinou mohou ochablé svaly pánevního dna. Naštěstí je ale můžete posílit pomocí jednoduchých Kegelových cviků. Jejich největší výhodou je, že je můžete provádět prakticky kdykoli a kdekoli.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Láká vás představa hraní si a mazlení s kočkou? Chtěli byste si ji pořídit domů, ale kýcháte pokaždé, když se na nějakou jen podíváte? Žádný problém! Naštěstí existují i „hypoalergické“ kočky, se kterými vám žádné zdravotní problémy nehrozí. Stačí si jen vybrat, která se vám nejvíc líbí.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pečlivě kontrolujete, co jíte, odměřujete si porce a pravidelně cvičíte. Vaše váha ale přesto neklesá a vy se ptáte, co děláte špatně. Odpověď najdete ve svém mozku. Zřejmě jste ho na hubnutí jednoduše „nepřepli“. Dobrou zprávou je, že se to dá naučit.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chodíte-li pomalu, pravděpodobně vás ohrožuje zrychlené stárnutí. A s ním i všechny problémy, které stáří přináší.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ačkoliv je bílý cukr současným nepřítelem číslo jedna, bez sacharidů se naše tělo neobejde. Většina lidí je v hubnoucím režimu podstatně omezuje. Poslední studie ale naznačují, že sacharidy naopak při snižování váhy pomáhají. Pochopitelně ne všechny. Jak zhubnout díky sacharidům a se kterými potravinami to zvládnete?
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Drobné zapomínání může být frustrující, ať už se jedná o brýle na nose, termíny u lékaře nebo dokonce narozeniny vaší vnučky. Nicméně existují způsoby, jak tomu předejít. Naučte se strategie, jak se bránit zapomínání ještě dříve, než je příliš pozdě.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Asi nebudete překvapeni, když vás někdo upozorní, že mluvíte ze spaní, výjimkou nejsou ani chůze či náměsíčnost. Co byste ale řekli na to, že vám partner sdělí, že vás během spánku viděl masturbovat, nebo jste po něm dokonce vyžadovali sex? Pokud se vám něco podobného stalo, možná trpíte sexsomnií.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jistě jste toto doporučení slyšeli mnohokrát, ale jak se říká, "opakování je matka moudrosti". Po sexu je dobré vstát z postele, navštívit toaletu a pořádně se osprchovat. Tímto způsobem lze předejít různým infekcím močových cest. Navíc, není vhodné spát v již použitém spodním prádle. Proč?
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Úzkost a stres ovlivňují mnoho lidí a projevují se různými způsoby v našem těle, od bolestí hlavy až po problémy se zažíváním. Je známo, že pohyb a vyvážená strava mohou mít pozitivní vliv na naše zdraví a pohodu. Ale jaké konkrétní potraviny bychom měli zařadit do svého jídelníčku, abychom se cítili lépe?
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Masáž prostaty je technika mající širší využití než jen stimulaci muže během sexu. Využít ji lze také pro léčebné účely. Jaké jsou její benefity a proč je dobré ji vyzkoušet?
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V období socialismu, které trvalo v Československu od roku 1948 do roku 1989, došlo ke značným změnám v oblasti zdravotnictví. Zatímco se socialistický režim snažil zajistit dostupnou zdravotní péči pro všechny občany, existovala také řada problémů a omezení, která ovlivňovala kvalitu a efektivitu systému.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Právě dnes si připomínáme Světový den rakoviny vaječníků. Ten nám má připomínat nemoc, která je považována za tichého zabijáka žen. Je zákeřná hlavně v tom, že ji nemusí odhalit ani lékař při běžné gynekologické prohlídce. I tak jsou některé varovné příznaky, které byste rozhodně neměla přehlížet.
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví