Byla to obyčejná středa, když mi dcera Markéta položila ruku na rameno a řekla větu, která mi změnila život: „Maminko, už to nejde. Potřebujeme najít jiné řešení.“ Její oči byly unavené, ale rozhodnuté. V tu chvíli jsem věděla – přestávám být užitečná.
-11 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Náhlé pískání v uších zažil někdy asi každý z nás. Problém nastává, pokud tento zvuk slyšíme neustále, ať už chceme spát, pracovat nebo si číst. Pomoci mohou tradiční bylinky, které má každý doma.
-11 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Únik moči je velmi častým zdravotním problémem, který už dávno není tabu. Pomoci může nejen zásah lékaře nebo medikace, ale uleví také jednoduché cviky, které zvládne doma úplně každý. Mohou působit i jako prevence.
-12 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Život českých seniorů se v posledních letech změnil. Ačkoliv jejich důchody nejsou vždy vysoké, stále více seniorů ukazuje, že stáří nemusí znamenat jen polehávání na gauči, ale také užívání si života naplno. Jak vypadají jejich každodenní radosti a výzvy?
-12 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Možná jste o něm nikdy neslyšeli, ale pro mnoho seniorů je to realita, která může výrazně ovlivnit kvalitu jejich života. Tento stav charakterizovaný náhlou zmateností, dezorientací a změnami v chování postihuje až 30 % osob nad 65 let, zejména během hospitalizace nebo po operacích.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Možná jste o ní slyšeli od své babičky, možná si ji už dokonce sami připravujete. Tento jednoduchý recept, který se předává z generace na generaci, není jen chutnou snídaní, ale také skvělým pomocníkem pro zdraví a štíhlou linii.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Módní trh nabízí nepřeberné množství designových kousků oblečení, ne všechny ale lichotí vaší postavě. Vyhněte se těmto modelům, které vám zbytečně přidají věk a zvýrazní nedostatky.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Senioři jsou jednou z nejzranitelnějších skupin. Číhají na ně různá onemocnění. Jedním z nich je osteoporóza, jejíž začátek je jednoduché přehlédnout, při prvních příznacích přitom už může být pozdě.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Máte problémy se spánkem, bolí vás záda nebo vás trápí stres? Řešení těchto problémů může být překvapivě jednoduché. Zpočátku je ale lehce nepříjemné.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Bílkoviny jsou alfou a omegou zdravého životního stylu, při hubnutí to platí dvojnásob. Jejich významným zdrojem jsou játra, pomazánka z nich je chutnou a zdravou variantou pro rychlou večeři nebo svačinu.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Senioři často na vyváženou stravu kašlou a hazardují se zdravím: Tohle by měli zařadit do jídelníčku
Starší lidé jsou poměrně často unavení, a tak nechtějí trávit hodiny v kuchyni. Z toho důvodu leckdy konzumují pokrmy, které jsou sice snadné na přípravu, ale nejsou nijak výživné. A připravují se tak o důležité vitamíny a minerály.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nemoci jsou nepříjemnou součástí života, nevyhýbají se nikomu z nás. Nejvíce ohroženi jsou senioři. Na co si dávat pozor a kdy neotálet s návštěvou lékaře? Toto jsou tři nejčastější problémy.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Přichází jaro a s ním různé druhy půstů, které mají odlehčit našemu tělu vyčerpanému po zimě. Jedním z nich je vodní půst, který s sebou přináší spoustu benefitů, ale i rizik. A ta není dobré podceňovat.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Důchod je dnes palčivé téma snad každého z nás, jeho výše potrápila i Uršulu Klukovou. Herečka musí nadále pracovat, jinak by její příjmy byly příliš malé na to, aby vůbec pokryly běžný život v hlavním městě.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pevný a tvarovaný zadeček je snem mnoha lidí. Existuje jednoduchý a efektivní cvik, který zvládnete pohodlně doma, dokonce i při sledování oblíbeného seriálu. Stačí jen pár minut denně a výsledky, které na sobě uvidíte, vás mile překvapí.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
I v dobách socialismu hledali lidé různé způsoby, jak rychle a s co možná nejmenší námahou zhubnout několik kilogramů. Jeden čas byla populární i vajíčková dieta. V čem spočívala a jak vypadala?
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dlouhý a zdravý život? Podle vědců z Harvardu k němu nevede žádná složitá cesta. Zásadní roli totiž hraje vděčnost. Jak ji do svého života zapojit a co vše může ovlivnit?
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Věděli jste, že v Eropě existuje místo, kde na vás dýchne autentický kubánská atmosféra? Nachází se ve Španělsku, a stěží byste tady poznali, že nejste v Havaně. Možná proto si Cádiz oblíbili i filmové štáby.
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Cvičení je důležité v každém věku, u seniorů ale přece jen o něco víc. Pomáhá zlepšit jejich mobilu a zároveň pomáhá k tomu, aby člověk „nezakrněl”. Od určitého roku věku ale může být poměrně těžké najít cviky, které nejsou pro tělo příliš velkou zátěží.
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Snažíte se jíst zdravě a zhubnout? V každodenním shonu může být náročné vymýšlet chutné recepty. Chybu neuděláte s červenou čočkou, jednoduchost zpracování a zdravotní benefity vás překvapí.
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Cítit se krásně je pro každou z nás důležité. Roli v tom hraje i pohodlné oblečení, které je vkusné a lichotí naší postavě. Jak vybrat outfit, aby nám ubral pár let a podtrhl přednosti? Poradíme!
-6 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Každý z nás má jiný ideální čas vstávání, a to nejen kvůli práci nebo škole, ale především kvůli našemu biologickému rytmu. Věk hraje klíčovou roli v tom, kdy bychom měli ráno otevřít oči. Jak si nastavit ideální ranní režim, abyste se cítili svěží a plní energie?
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Přestože hvězdy českých filmů pracovaly celý život a rozhodně neměly malé výdělky, ani ony nemají žádný ohromující důchod. Své o tom ví i herečka Chantal Poullain, která zůstala na úřadě stát jako opařená.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Při různých lehčích zdravotních problémech, jako je třeba nachlazení, není vždy nutné sahat po lécích z lékárny. Vystačíte si i s dary přírody. Jak připravit sirup, který podpoří imunitu i trávení?
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Korejská kuchyně je známá svou jednoduchostí, výraznými chutěmi a zdravými ingrediencemi. Jedním z nejpopulárnějších pokrmů je korejský okurkový salát, který si získal srdce nejen v Asii, ale i po celém světě. Proč je okurka takový zázrak a jak si tento salát připravit doma?
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jaro je ideální čas na restart organismu a přírodní detox. Jedním z osvědčených způsobů, jak podpořit čistění těla, je čaj z červené řepy. Naše babičky na něj nedaly dopustit a věděly proč. Tento nápoj nejen skvěle chutná, ale také pomáhá vyplavit toxiny, podpořit imunitu a nastartovat metabolismus.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
To, že alkohol není pro naše zdraví prospěšný, není žádným tajemstvím, negativně působí na mozkové buňky, zatěžuje ledviny a oslabuje náš organismus. Přesto si mnozí sem tam nějakou tu skleničku neodpustí. V určitém věku bychom ale měli alkohol kompletně vynechat.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Bolesti hlavy, zad, nepříjemné migrény, zvýšená teplota nebo různé záněty jsou bohužel součástí našeho každodenního života. Zatímco z dlouhodobého hlediska je nutné řešit příčinu, akutní úlevu může přinést některý z léků proti bolesti a jiným symptomům. Který je lepší?
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
O tom, že spánek je důležitou součástí našich životů, není třeba pochybovat. Spánek určuje rytmus našeho života, dává tělu prostor pro regeneraci a uleví unavené hlavě plné informací a emocí z předešlého dne. Víte, kolik hodin denně byste měli spát a jak se potřebná doba mění s věkem?
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jedním ze čtyř druhů důchodů v českém důchodovém systému je starobní, právě jeho výše se v budoucnu změní k lepšímu. Štědřejší částky se však dostane jen některým, zvýšení penzí cílí na tu nejohroženější skupinu.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Cholesterol je často považován za hrozbu pro naše zdraví. Pravdou ale je, že v určitém množství lidskému zdraví prospívá. Je-li ale jeho obsah v krvi zvýšený, je zle. Jak poznat, že je hladina této sloučeniny ve vašem těle vysoká?
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Naše babičky se uměly v kuchyni vždy otáčet a na co sáhly, to chutnalo báječně. A řeč není jen různých omáčkách či dezertech. Skvěly vařily i zdravé pokrmy. Jedním z nich byl kontrabáš.
-12 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V dnešní hektické době řada lidí trpí stresem a někdy i úzkostmi. V náročných situacích si ale můžete snadno pomoci. Stačí se zaměřit na své dýchání.
-12 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Bruce Willis během svého života ztvárnil celou řadu ikonických rolí. Filmoví hrdinové v jeho podání vyhráli nejednu bitvu, on sám se teď v jedné ocitá, bohužel ne na stříbrném plátně. A vyhlídky nejsou dobré.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Snad každý ví, že nekvalitní spánek má negativní vliv na zdraví. Proto se mnozí snaží svou spánkovou rutinu zlepšit. Málokomu se to ale daří. Naši předci přitom měli poměrně snadný recept na to, jak rychle usnout a upadnout do hlubokého a ničím nerušeného spánku.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Cítíte poslední dobou zvýšenou únavu i přesto, že se nijak nezměnil váš denní režim? Míváte oteklé končetiny, nebo si dokonce všímáte tlaku pod žebry? Tyto příznaky byste rozhodně neměli brát na lehkou váhu.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Na výši svého důchodu si stěžuje celá řada lidí, a to i včetně známých osobností, které měly během svého života vysoké výdělky. Kolik měsíčně pobírají?
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Detoxikace střev je klíčem k lepšímu zdraví. Odstranění toxinů a nahromaděných odpadních látek může pomoci zlepšit trávení a celkový stav těla. K tomu se často využívá například klystýr. Stejnou službu ale udělá i nápoj, který si snadno připravíte doma. Navíc je mnohem šetrnější.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Hlíva ústřičná je nenápadná houba, která v sobě skrývá mnoho živin a prospěšných látek. Díky tvaru klobouku přisuzovali čínští lékeři její příznivé účinky zejména na činnost jater a ledvin.
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V dobách dávných i nedávných se v medicíně objevovala spousta praktik, přičemž ne všechny by se daly nazvat obvyklými. Ty neobvyklé byly často i dosti nechutné, nicméně nám připomínají, jak výrazně se medicína od té doby posunula.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Cítíte se unavení, lámou se vám vlasy, či dokonce vypadávají? Všímáte si snížené chuti k jídlu, jste častěji nemocní nebo řešíte problémy s reprodukčním zdravím? Pokud jste se v některém problému poznali, je možné, že vašemu tělu chybí zinek.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Honí vás mlsná, ale nechcete do sebe zbytečně cpát nezdravé sušenky z obchodu? Upečte si je doma. Jsou snadno a rychle hotové, a navíc mnohem zdravější.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Cítíte se někdy unavení, roztržití nebo máte problém se soustředěním? To, co jíte, ovlivňuje váš mozek víc, než si myslíte! Pokud chcete podpořit paměť, myšlení a celkovou mentální pohodu, máme pro vás pět potravin, které vás s tím pomohou.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Plánujete jít brzy do důchodu a zajímá vás, kolik peněz budete každý měsíc dostávat? Nebo si jen chcete udělat představu o tom, jak se starobní důchod počítá? Zjistěte to jednoduše a bez složitých výpočtů.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Podle odborníků až 50 procent populace trpí nedostatkem hořčíku. Jeho vliv na zdraví je přitom obrovský. Zvýšit jeho hladinu se tak rozhodně vyplatí. Stačí přidat do stravy jednu zeleninu, kterou experti považují za superpotravinu.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Manipulace je účelné, vědomé a organizované psychologické působení s cílem využít osobnost druhého člověka jako prostředek k dosažení vlastních cílů. Jak se projevuje a jak ji včas rozpoznat?
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Obohatí váš jídelníček, ale také obsahují slušné množství zdravých tuků, vlákniny a dalších prospěšných látek. Řeč je samozřejmě o superpotravině jménem chia semínka, která mají jedinečné účinky na naše zdraví.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Alkohol je dnes neodmyslitelnou součástí společenského života, symbolicky jím vítáme počátek nového roku, oslavujeme životní vítězství i připíjíme na lepší zítřky. Příležitostné pozvednutí skleničky není na škodu, je ovšem důležité dát pozor na množství zkonzumovaného alkoholu. Co je ještě v pořádku a kdy zpozornět?
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Budíte se promočení potem, ráno vás místo energie přivítá únava a v bedrech cítíte bolest? Možná si říkáte, že je to jen stres nebo špatná matrace. Co když ale tělo volá o pomoc mnohem naléhavěji?
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Trápí vás nepříjemná bolest v krku nebo koutky úst, které praskají a bolí při každém úsměvu? Může za to většinou nedostatek vitamínu B.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Spousta lidí už předem počítá s jarní únavou, která se u mnohých vyskytuje hlavně během března a dubna. Naštěstí je možné se na ni připravit a předejít jí. Co je třeba změnit?
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Loupe se vám kůže mezi prsty a ještě navíc nepříjemně svědí? Je to zřejmě plíseň, ale žádný strach. Vypořádáte se s ní zcela přírodně bez návštěvy lékárny.
-23 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Venku je stále zima a vy možná cítíte únavu nebo hledáte způsob, jak se bránit všudypřítomným virům. Přemýšleli jste někdy, že řešení se skrývá v obyčejné sklenici se zelím?
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Potýkáte se s nepříjemnými otoky? Trápí vás potíže s prostatou? Řešení je jednodušší, než si myslíte. Pomoc se ukrývá v malém chutném plodu.
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Cítíte někdy nechtěný únik moči při smíchu, kašli nebo sportu? Nemusí to tak být, svaly pánevního dna totiž lze posilovat. Navíc si tím zlepšíte intimní život.
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ať už potřebujete snížit krevní tlak nebo mít energii na cvičení, jedno je jasné. Pomůže vám levná a vynikající zelenina. Červenou řepu přitom hodně lidí opomíjí.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Voňavá horká polévka, která vás nejen zahřeje, ale doslova postaví na nohy. To je česnečka, kterou léčily různé neduhy už naše babičky. Jak prospívá našemu zdraví?
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vitamín D je doslova životabudič. Bohužel v zimě chybí většině Čechů, a to může být problém. Proč je natolik důležitý?
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Všichni víme, jak se cítíme po nevyspání – podrážděně, jsme unavení a bez energie. Přitom stačí dodržovat jednoduché kroky, abychom se dostali do hlubokého a regeneračního spánku.
-30 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví