Snad všichni toužíme posouvat se dál a být lepší verzí sebe samých. I proto si dáváme různá předsevzetí – chceme začít cvičit, učit se jazyk, chodit na jógu. Seznam toho, co bychom rádi zvládli, je dlouhý. Ale den má jen 24 hodin a naše vůle se stejně jako sval, když ji příliš zatěžujeme, unaví se.
-9 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Brambory – u nás naprosto běžná příloha k jídlu. Takže každý si hned představí klasické vařené brambory nebo popřípadě pečené v troubě s trochou koření, které se dají jíst i jenom tak samotné. Ale – ani brambory nemusí být tak nudné.
-10 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Myslíte si, že náš jazyk je dnes pořádně rychlý a moderní? Co když vám řeknu, že ve skutečnosti máme ve slovnících desítky, ne-li stovky výrazů, které by vás dnes dokázaly pořádně překvapit?
-10 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Důchod nemusí být jen o křížovkách a čekání na pošťáka. Třeba se vám taky zachtělo sbalit kufry a zjistit, kde se ten život po šedesátce umí pořádně rozjet. Tady máte pár míst, kde se to opravdu umí.
-10 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Už se blíží čas, kdy zase oblékneme bikiny, které nelítostně odhalí každý centimetr naší kůže. Hladká pokožka bez chloupků je nejen před létem snem mnoha žen, ale jak jí docílit bez každodenního holení žiletkou? Možností je hned několik.
-22 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Čeští důchodci? Už dávno ne ti, co sedí doma s křížovkami a čekají na návštěvu vnoučat. Nová generace seniorů je bohatá, aktivní a plná energie. Investují, cestují, vzdělávají se a dokonce zcela mění pohled na stáří.
-22 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Košilové šaty zažívají velký návrat a není divu – kombinují pohodlí, eleganci i nadčasovost v jednom kousku. Letos v létě se nosí minimalistické i výrazné vzory a barvy od světlých tónů po syté. Ideální je vsadit na přírodní materiály a promyšlený střih. V tomto článku vám prozradíme, proč by neměly chybět ani ve vašem šatníku.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chcete zažít atmosféru Karibiku, aniž byste opustili Českou republiku? Stačí se vydat na Velké Dářko. Nadchne vás zdejší průzračná voda, písčité pláže i božský klid. Tuhle parádu navíc najdete pouhé dvě hodiny jízdy od Prahy a ještě méně od Brna.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zapomeňte na lékárnu. Jaro je tady a s ním i spousta pokladů, které můžete nasbírat přímo v přírodě a doma z nich udělat sirupy plné síly. Pampelišky, kopřivy nebo smrkové výhonky nejsou obyčejné rostlinky. Pomůžou vám posílit imunitu, pročistit organismus a dodat energii, když jste vyšťavení.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Toužíte po perfektní postavě? Zapomeňte na „zázračné“ pilulky nebo drahé členství ve fitku. Se špeky a celulitidou zatočíte díky levné a naprosto primitivní pomůcce, kterou měl za socialismu každý doma. Tahle zapomenutá klasika vám postavu spolehlivě vytvaruje dle vašich představ.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zdá se, že stolice je jen nepříjemná věc, kterou raději neřešíme. Ale pozor, její barva může být varovným signálem řady závažných zdravotních problémů. Co vlastně znamená zelená, černá nebo bílá stolice? Které nemoci se dají poznat podle toho, co vidíš v záchodu?
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chcete zhubnout, ale posilovna vám nic neříká a běhání není váš šálek kávy? Žádný strach! Hubnutí bez cvičení není jen sen, ale reálná cesta, jak se cítit lépe a o něco lehčí. Stačí pár chytrých změn v životním stylu a výsledek vás mile překvapí.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Tipnete si, co nejvíc trápí české důchodce? Pokud si vsadíte na nemoci či osamělost, jste na omylu. Jejich největším strašákem je něco zcela jiného. O tomto problému se moc nemluví, starším lidem ale zásadním způsobem bere klid na duši.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Možná i vy právě teď procházíte milostnou krizí. Balancujete na hraně někde mezi pauzou, rozchodem nebo dokonce rozvodem. Pokud o vztah stojíte, v první řadě se odpoutejte od vidiny prvotního zamilování. A pak se pusťte do malých změn, které vztahu vrátí jiskru.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Hoďte vitaminy za hlavu – zdraví si nejlíp vylepšíte láskou, přátelstvím a vzájemným porozuměním. Vědci říkají jasně: když máme kolem sebe fajn lidi, žije se nám líp, jsme odolnější, zvládáme bolesti i nemoci a dokonce si prodlužujeme život. Naopak toxické vztahy nám ničí psychiku i tělo.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ženšen pravý je proslulý jako zázračná rostlina, která podporuje energii, zlepšuje imunitu a dokonce zvyšuje libido. Ale je to skutečně bezpečný elixír, nebo skrývá nebezpečné vedlejší účinky? Seznamte se s jeho účinky, dávkováním a možnými riziky. Rozhodně byste je neměli podceňovat.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Sociální sítě nás spojují, ale také izolují. Denně trávíme na těchto platformách hodiny, aniž bychom si uvědomovali, jaký vliv to má na naše zdraví. Od deprese po kyberšikanu – online svět ukrývá nebezpečí, která ohrožují nejen naši psychiku, ale i vztahy. Jak se bránit?
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Metabolismus zpomaluje a kila i roky přibývají. Dá se s tím účinně bojovat? Je pomalý metabolismus pádný argument, nebo výmluva, proč se vám nedaří hubnout? Možná budete překvapeni.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Snažíte se zhubnout? Vaše úsilí vám mohou velmi zkomplikovat hormony. Jde o pro tělo zcela nezbytné látky. Proč k podobnému jevu tedy dochází?
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ne každý je puntičkář, který si pečlivě vyhraje s aplikací na počítání kalorií. Ale léto je za rohem a hubnout chceme (skoro) všichni. Jak na to, když se nám příčí monitorovat každou kalorii?
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Každá matka miluje bezpodmínečně své dítě a udělala by pro něj všechno na světě. Podle zvěrokruhu ale najdeme ženy, které se v mateřství našly a v přítomnosti dětí prostě září. Která znamení mají ty nejlepší předpoklady k tomu stát se matkou?
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Když si senior pořídí elektrokolo, často se říká, že si tím prodlužuje mládí. A něco na tom určitě je. Jenže s pocitem svobody občas přijde i lehce přepálená euforie – a tam někde číhají rizika, která se na první pohled neukážou.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zubní náhrady nejsou jen o úsměvu – jsou o každodenním komfortu, zdraví a někdy i o tom, jestli si dáte jablko nebo raději jen jogurt. Staráte se o ni skutečně správně?
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Maďarské lázně nejsou jen teplá voda. Jsou to chrámy klidu, minerálů a nečekaně hlubokého kulturního dědictví a relaxace. Vítejte ve světě, kde se léčba spojuje s estetikou, aniž byste museli přemýšlet, co je to „wellness procedura s aktivním uhlím“.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dějiny jsou fascinující skládačka, kde každý termín, událost a změna hraje svou roli v tom, jak se dnes díváme na svět kolem nás. Vybavíte si některá slova, která už se nepoužívají? Přijměte naši výzvu - otestujte se a možná budete překvapení, jaká slova se dříve používala.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kdyby Itálie měla vyhlásit národní poklad, po pizze Margharita by to byla rajčatová omáčka na těstoviny. A teď si představte, že vám ji prozradí samotný italský šéfkuchař. Přesně to se mi stalo. Přidává do ní něco, co by vás ani ve snu nenapadlo: šálek voňavého espressa.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Začátkem května se stala vítězkou soutěže Miss Czech Republic 2025 studentka Linda Górecká, která do finálového večera vstupovala pod číslem 3. Česko bude zastupovat také na mezinárodní soutěži Miss World. Zeptali jsme se Lindy, jak si udržuje fit postavu i krásnou pleť, odpověď vás překvapí!
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Asi to už někdy slyšel každý z nás. Je třeba hodně pít, abychom byli zdraví, měli pěknou pleť a udržovali jsme si správnou tělesnou hmotnost. Ideálně alespoň dva litry vody denně, klidně i více. Jenže vědci nyní potvrdili, že je to nesmysl. Všechno je trochu jinak.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kdo z nás by nechtěl žít věčně? Možná to není jen sen, ale otázka hvězd. Podle astrologů existují znamení zvěrokruhu, která mají větší šanci na dlouhý a zdravý život. Která to jsou? Možná se od nich můžeme něco přiučit.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Spousta lidí s běháním začala proto, aby zhubla. Zdaleka ne všem to ale vyšlo. Někdy kila naopak přibývají navzdory tomu, že se hodně hýbete. Jak běhat, abyste skutečně hubli, běhání vás bavilo a zároveň jste se nestali otroky jídla?
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Trendy ve stravování a dietách se mění, princip hubnutí ale zůstává pořád stejný: jedině v kalorickém deficitu můžeme shazovat nežádoucí kila. Ale jak deficitu dosáhnout, abychom nehladověli a zhubli trvale? Co třeba zkusit vyměnit klasické přílohy plné cukru za nízkokalorické zdravé potraviny?
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Správný účes dokáže téměř zázraky. Mnoho žen po šedesátce hledá střih, který nejen lichotí jejich rysům, ale zároveň působí mladistvě, svěže a moderně. Dobrá zpráva je, že možností existuje víc než dost. Inspirujte se účesy, které nosí světové celebrity a které vám dodají potřebnou dávku sebevědomí a šmrncu.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
„Nejsem důchodce ani bábovka, aby za mě šlapal motor!“ namítají odpůrci a neznalci elektrokol. Jenže elektrokolo rozhodně není jen pro starší lidi. Nabízí možnost sportovat víceméně každému a určitě to není nějaký podvod. Elektrokolo vás sveze, ale bez vaší aktivity se to neobejde. A právě v tom tkví jeho kouzlo.
-4 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V módním světě se trendy neustále mění, ale některé kousky si drží pevné místo napříč sezonami i dekádami. Jedním z nich jsou palazzo kalhoty – široké, vzdušné a elegantní. Teď opět přišel jejich čas a vracejí se na módní mola i do ulic. Proč by neměly chybět ani ve vašem šatníku?
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V příštích 20 letech se počet osob starších 75 let zdvojnásobí, přitom už teď chybí v sociálních službách 3000 pracovníků. Bez takzvaných „neformálních pečujících“ by se sociální systém dávno zhroutil. Často se ale hroutí samotní pečující. Se Sarah Huikari, vedoucí poradenství programu Opora Diakonie na podporu neformálních pečujících jsme si v našem podcastu povídali o tom, jak jim pomoci.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Cibule a česnek patří mezi základní potraviny, které používáme při vaření. Pokrmům dodají chuť i vůni. Obě plodiny jsou také velmi zdravé. Má to ale jeden háček. Ne každý by měl cibuli či česnek jíst. Můžou vám hodně uškodit.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Žádný zahrádkář na svém pozemku nevidí rád slimáky. Ožírají mu zeleninu, ale i další rostlinky. Boj s nimi není snadný. Můžete se vydat buď chemickou cestou, nebo přírodní. Pokud zvolíte druhou variantu, je třeba znát správný postup. Ne všechny metody totiž skutečně zabírají.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Na zahradě vám křen moc parády neudělá. Ale mít ho doma je hotový poklad. Uplatníte ho totiž nejen při vaření. Taky vám uleví od bolavých kloubů a upraví vám i trávení. A nejde o žádné babské povídačky.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zdá se, že móda v dnešní době už nemá žádné hranice a že každý si může obléct cokoliv bez ohledu na věk, styl nebo pohlaví. Přesto existují trendy, které by si seniorky měly raději odpustit. Ne proto, že by ženy ve zralém věku neměly právo nosit, co se jim líbí, ale proto, že některé kousky působí skutečně nepatřičně a postrádají špetku elegance.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Na jaře a v létě 2025 se balerínky vracejí do módy ve velkém stylu! Návrháři je představují v nových elegantních i hravých podobách, které osloví jak milovnice klasiky, tak ty, které hledají něco výraznějšího.
-5 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vysoký cholesterol má na svědomí celou řadu vážných nemocí. Stačí však vědět jak, a dokážete jeho hladinu sami snížit. Hlavně změnou jídelníčku. Do boje proti cholesterolu se můžete vydat i s kořením, kterým parádně dochutíte spoustu jídel.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Češi mají neuvěřitelně velkou spotřebu majonézy. Hodně za to může tradice štědrovečerního bramborového salátu, ale i obliba studené kuchyně. A tam je majonéza jako doma. Jenže pokud to s majonézou přeháníte, koledujete si o pořádné potíže se srdcem.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
O své blízké pečuje v České republice na dva miliony lidí. Říká se jim „neformální pečující“. Sociální systém by se bez nich zhroutil, oni ale dlouhodobě vnímají nedostatek systematické podpory. Ve své náročné roli se často cítí osamělí, na hranici vyhoření. Napravit to chce Diakonie, která pro neformální pečující vytvořila program Opora Diakonie.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Některé zdravotní pojišťovny přispívají svým klientům nemalé částky. Je tomu tak i u zdravotní pojišťovny VZP. Jedná se o příspěvek 6 000 korun, který mohou čerpat jak senioři 65+ a dospělí, kteří splní stanovené podmínky.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jaká poloha při spánku je nejzdravější? Co kdybychom vám řekli, že to, jak spíte, může ovlivnit to, kolik máte ráno energie a jakou máte náladu?
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Znáte ten pocit, když se ocitnete ve městě, které se jmenuje třeba Krupka, ale v letáku se dočtete, že jste ve „Stříbrné bráně severu“? Jak to zní! Název, který evokuje mystiku, historickou vážnost a možná i nějaký ztracený poklad. A přitom stojíte před obyčejným panelákem.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zvládnout půlmaraton nebo maraton pouze na gelech nebo ionťáku není nic neobvyklého, ačkoliv i na těchto vzdálenostech leckoho potrápí žaludeční nevolnosti. A co teprve, když chcete běžet dál? Křeče často nejsou způsobeny tím, co máte v žaludku, ale naopak tím, co v něm chybí.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nafouklé břicho, pulzující bolesti hlavy, zvýšené pocení, křeče v podbřišku nebo únava. Tyto nepříjemné průvodní projevy menstruace zažívá řada žen každý měsíc. A často jim to přijde jako normální stav, který se zkrátka musí přečkat. Naštěstí existuje pomoc, která od nepříjemných příznaků dokáže ulevit.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Obě jsou mladé, krásné a pekelně rychlé. Patří mezi naše nejtalentovanější sprinterky. Nikol je brunetka, Ester blondýnka. Obě milují nejen běh, ale i módu a kosmetiku. Na závody vyrážejí perfektně nalíčené, i proto jsou považovány za největší atletické krasavice. Tyto sestry spolu odmala tráví téměř veškerý čas, přesto je každá jiná. Focení pro Kondici si užily naplno a my je během příprav stihli vyzpovídat.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Člověk se potí, a to i během spánku. Není pak divu, že když převlékáte povlečení, zděsíte se pohledem na ošklivé žluté skvrny. Nemusíte hned cpát polštáře do pračky. Stačí pár fíglů a budou zářit bělostí jako v luxusním hotelu.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Někdo si život bez kávy nedokáže ani představit. Dodá mu energii a v práci se mu pak lépe soustředí. Jenže druhý tábor tvrdí, že lepší než káva je zelený čaj. I ten má totiž povzbuzující účinky a podobně jako káva má i velmi pozitivní dopad na zdraví. A ještě po něm zhubnete.
-7 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Snad každý senior je rád, když může ušetřit nějakou tu korunu. Jenže mnoho z nich ani neví o možnostech, které se mu nabízejí. Přitom díky nim uspoří nemalé částky.
-8 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Látka škodící zdraví, způsobující alergie a u dětí hyperaktivitu, nebezpečná přísada, která je pro děti nevhodná. To je kontroverzní barvivo E 102 neboli tartrazin, jehož používání není zakázané. Najdete ho v džusech, čokoládách, ve zmrzlině, ale i v koření nebo hořčici.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Začátečníci jsou často netrpěliví a frustrovaní tím, že výsledky nepřicházejí tak rychle, jak by si přáli. A odtud je jen krůček k tomu to vzdát. Eva Vrabcová Nývltová, která coby bývalá atletka trénuje další běžce, na to má jednoduchý lék – odměňujte se.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Opalovací krém by v teplejší části roku měl být samozřejmostí. Než se ale namažete, vyplatí se vědět, s jakým typem UV filtru máte čest. Nejčastěji narazíte na chemické UV filtry, o kterých se v posledních letech hodně mluví v souvislosti s podrážděním kůže. Měli bychom se jim vyhýbat?
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Barefoot boty respektují tvar chodidla a přibližují nohy bosé chůzi, přitom je dostatečně chrání před chladem, špínou a poraněním. Řadu výhod přináší i v oblasti fitness, například lepší stabilitu, posílení svalů nohou nebo prevenci zranění.
-9 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Praní závěsů a záclon je tak trochu strašák. Jsou to většinou velké kusy textilu, se kterými se špatně manipuluje, a navíc jsou z choulostivých materiálů. Jednou za čas se ale jejich očistě stejně nevyhnete. A pokud máte doma alergika, prát byste je měli dokonce každý měsíc.
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Mitochondrie – buněčné elektrárny, které rozhodují o naší vitalitě i dlouhověkosti – můžeme vědomě ovlivnit. Tím, co jíme, jak se hýbeme, spíme i regenerujeme. V tomto navazujícím článku zjistíte, jaké konkrétní návyky podporují zdraví mitochondrií, zvyšují produkci energie a pomáhají zpomalovat stárnutí.
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Asi v každém dlouhodobém vztahu to někdy nefunguje. Jenže co když je to trvalý stav? Máte se rozejít? Zatnout zuby a vydržet? A co párová terapie? Pokud se bojíte, co se na ní bude dít, může vám pomoci kniha Láskyplná setkávání.
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kartáčování nasucho vás zbaví odumřelých kožních buněk a zároveň pomůže rozproudit v těle lymfu, čímž usnadní přirozenou detoxikaci organismu. Pojďte se s námi zbavit všeho, co už vám neslouží, a nabít pokožku i mysl novou energií.
-10 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Sirup z cibule jako prostředek proti nachlazení a kašli znaly už naše babičky. Nemusíte rovnou sahat do domácí lékárničky – někdy dokážou lépe ulevit přírodní věci. Právě cibulový sirup je silným pomocníkem, který přijde vhod jako úleva od nepříjemných příznaků nachlazení.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Se jmény je to jako s oblečením. Co kdysi bylo in a pak se na to zapomnělo, je opět v kurzu. Trendy se pořád mění a lidé mají vždy tendence vrátit se do minulosti. A vidět je to i na jménech. Za socialismu byla některá jména zcela běžná, pak ale upadla do zapomnění. A dnes opět povstávají z popela.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ať už máte zahrádku nebo jen truhlíky za oknem v bytě, určitě se vám doma hromadí plastové květináče, které si domů přinesete s novými květinami z obchodu. Byla by škoda je hodit do plastového odpadu, mohou vám ještě skvěle posloužit.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ať už máte zahrádku nebo jen truhlíky za oknem v bytě, určitě se vám doma hromadí plastové květináče, které si domů přinesete s novými květinami z obchodu. Byla by škoda je hodit do plastového odpadu, mohou vám ještě skvěle posloužit.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Snad každý sportovec ví, že pokud chce nabrat svaly, bez proteinu neboli bílkovin se neobejde. Dokáže zahnat hlad a pomáhá odbourávat tuky. Připravte si speciální proteinové houstičky. Jsou dobré, budete je mít raz dva upečené a pomohou vám na cestě k vaší vysněné postavě.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Móda se ráda opakuje a léto 2025 je toho skvělým důkazem. Do popředí se totiž opět dostávají capri kalhoty – oblíbený kousek, který si pamatujeme z devadesátých let a přelomu milénia. Tentokrát ale ve zcela novém, svěžím a chic podání.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ovesné vločky jsou synonymem zdravé a vyvážené snídaně bohaté na vlákninu, která nás spolehlivě zasytí až do oběda. Existuje ale ještě lepší volba! Seznamte se s prastarou obilovinou, která vás překvapí jak chutí, tak svými zdravotními účinky. A do diety je perfektní.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jako jedna z prvních nabízí porodnice v Jablonci nad Nisou od letošního roku rodičkám i možnost láskyplného císařského řezu. O co jde? Kromě způsobu narození probíhá na sále vše jako při běžném porodu. Včetně bondingu, který byl donedávna nemyslitelný.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kondice pokožky v oblasti krku a dekoltu není zdaleka jen otázkou kosmetické péče. Obrovskou roli hraje třeba i držení těla nebo drobné pohybové zlozvyky, které ale ve výsledku vedou k vráskám a povadlé kůži. Ze všeho nejdřív se tedy narovnejte.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Strom Ginkgo biloba je jednou z nejstarších rostlin na Zemi. V tradiční čínské medicíně se používá po tisíce let a moderní výzkumy potvrzují jeho přínosy pro zdraví. Zlepšuje krevní oběh, podporuje mozkové funkce a má protizánětlivé účinky.
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Proč čekat na dovolenou, když si ji můžete začít užívat už při plánování? S pečlivě vybranými tipy na vícedenní výlety po Dolním Rakousku přeskočíte stres a skočíte rovnou do pohody. Ať už vás láká jízda na kole, pěší túry, kulinářské zážitky nebo kulturní poklady – tady najdete inspiraci jako od místních přátel. Kde se dobře najíst, kde složit hlavu, co rozhodně nevynechat? Vydejte se od jednoho kouzelného místa ...
-11 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Sebehodnota je jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících náš život. Její úroveň určuje, jak vnímáme sami sebe, jak se rozhodujeme, jak zvládáme výzvy a jak se vztahujeme k ostatním. Simona Zábržová, CEO společnosti Soulmio, se ve své práci zaměřuje právě na tuto oblast a přináší cenné poznatky o tom, jak si sebehodnotu budovat a posilovat.
-12 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Když usneme, tělo přechází do režimu regenerace a obnovy. Zpomaluje se srdeční frekvence, klesá krevní tlak a dýchání je pravidelnější. Snižuje se tělesná teplota, což pomáhá šetřit energii a podporuje hlubší spánek. Mozek filtruje informace, ukládá důležité vzpomínky, zbavuje se metabolického odpadu a toxinů prostřednictvím cévního systému mozku. Kvalitní spánek je tedy nezbytný pro naše fyzické i duševní zdraví....
-12 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
„Od malička jsem vyrůstala s pocitem viny, že jsem tlustá a že si možná nezasloužím dobrý život.“ říká zpěvačka, hlasová koučka a také zakladatelka projektů MOJE TĚLO JE MOJE Ridina Ahmedová.
-12 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Málokterá potravina vyvolává tolik kontroverzí jako máslo. Má své příznivce i zaryté odpůrce. A to i mezi odborníky. Třeba lékař Daniel Wang je přesvědčený o tom, že pokud snížíme spotřebu másla, výrazně si tím prodloužíme život. Výzkumu zasvětil desítky let. Jeho závěry vás možná šokují.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ne každý se může pochlubit úsměvem jako z reklamy na žvýkačky. Někdo má chrup přirozeně žlutý, někdo si barvu kazí sám třeba kouřením. Odborník vám může chrup vybělit, ale je to poměrně drahá záležitost. Jde to ale i levněji. Snad každý má doma surovinu, která vám dokáže barvu zubů vylepšit.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Černé tečky na nose nejsou problémem jen mladých puberťáků. Dokážou vás potrápit i v pokročilejším věku. Nemusíte hned utrácet peníze za předražené kosmetické přípravky. Zkuste si vyrobit domácí slupovací masky. Možná vás překvapí, jak perfektně fungují.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Daniel Krejčík patří mezi výrazné herce mladé generace, kteří si razí vlastní cestu a nebojí se otevřenosti. Diváci ho znají především z divadelních prken a seriálu České televize Děcko, který otevírá téma adopce. Chtěl by se jednou i on sám stát adoptivním rodičem?
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
O neprůstřelné kávě jste už nejspíš někdy slyšeli. Její výhody? Zasytí, dodá energii, podporuje soustředění a přirozeně stimuluje metabolismus. V klasickém receptu se objevuje máslo a kokosový olej, připravit si ji ale můžete i s tukem, který běžně používáte na smažení řízků.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pampeliška je symbol jara, krásná rostlina zdobící trávníky – pro mnohé jde ale jen o nežádoucí plevel. Právě teď ji najdete úplně všude, byla by přitom škoda nevyužít její sílu. Uleví totiž od zácpy a nabízí i další benefity.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jaro s sebou přináší nejen hezké a teplé dny, ale i jarní úklid. Zná to asi každá domácnost. Nikomu se nevyhne mytí oken, vysávání celého bytu nebo domu, čištění žaluzií, smýčení pavučin, čištění podlahy, drbání koberců.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud jste žili v socialistickém Československu, určitě jste tento hrnek doma měli také. Byl to hrnek vyrobený z porcelánu, který zdobil potisk různých motivů. Nejčastěji se jednalo o slavného sportovce, nějaké zvíře nebo městský symbol.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jaro představuje ideální období pro to, abychom zregenerovali svoje tělo. Jakmile se objeví teplé dny, dostaneme chuť na svěží a lehčí jídla, která navíc podpoří očistu těla a probudí nás k životu. Je to ideální čas na přípravu pokrmů, které budou plné vitamínů, minerálů a antioxidantů.
-13 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Za přibíráním na váze nemusí stát jen špatné stravovací návyky nebo u žen třeba menopauza. Pokud jíte zdravě, cvičíte, a přesto přibíráte už jen pohledem na jídlo, zbystřete. Možná trpíte touto nemocí.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V posledních letech přibývá lidí, kteří se perou s rakovinou v mladém věku. Dříve byla tato zákeřná nemoc spíše doménou starší generace, dnes si nemohou být jisti ani mladí. Vědci jsou přesvědčeni, že velký vliv na tom má to, co jíme.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Odpad v umyvadle nebo dřezu se ucpe raz dva. Chemický čistič je spolehlivý. Jenže ne každý je příznivcem chemie. Existuje ale způsob, jak odpad vyčistíte pomocí ingredience, kterou máte běžně doma. A nejde o sodu ani ocet.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Káva, to není jen voňavé ranní povzbuzení. Tento nápoj má taky celou řadu zdravotních benefitů. Stále více studií například ukazuje, že správně připravený nápoj pomáhá chránit mozek, cévy a srdce. Důležitý je však způsob přípravy. Který vám pomůže vytěžit z vašeho šálku maximum?
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
S nástupem teplých dnů chceme přirozeně odlehčit jídelníček. Místo těžkých jídel si raději dopřejeme lehké, svěží polévky, které nejen zasytí, ale i příjemně osvěží. Vybrali jsme pro vás ty nejlepší recepty z letních surovin – cuket, rajčat, okurek a bylinek, které se skvěle hodí i do diety.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Snídaně je prvním jídlem dne. Důležitou roli hraje i v procesu hubnutí. Proč snídat a co si vlastně ráno dát na talíř?
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Když se řekne tuk, většina z nás si hned představí něco nežádoucího. Hlavně v oblasti břicha ho často vnímáme jako čistě estetický problém. Ale víte co? Tuk v tomhle místě může být signálem i něčeho vážnějšího než jen toho, že „nevypadám dobře v tričku“.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zdravá játra pro mnohé z nás znamenají hlavně omezení alkoholu. Alkohol ale zdaleka není jedinou příčinou onemocnění jater. Víte, co za ním velmi často stojí?
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vláknina, vláknina, vláknina. Výživovými poradci neustále skloňovaná složka stravy. Co to ale vlastně je a proč by ve vašem jídelníčku neměla chybět?
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nedaří se vám zhubnout, přestože jste upravili životosprávu a věnujete se pohybu? Možná děláte následujících pět zásadních chyb. Které to jsou?
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Superpotraviny jsou dnes módním termínem pro řadu specifických druhů potravin. Které to jsou? A vyplatí se je skutečně konzumovat?
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
„Moje tělo nikdy neodpovídalo ideálům krásy,“ říká Ridina Ahmedová, umělkyně, zpěvačka a hlasová lektorka, která stojí za projektem MOJE TĚLO JE MOJE. Tento projekt vznikl jako odpověď na její osobní zkušenosti i stovky příběhů, jež sdílely posluchačky Ridina úspěšného dokumentárního podcastu SÁDLO.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Matka zrn, nejzdravější potravina na světě nebo také nejstarší pseudoobilovina, to je merlík chilský. Stále tápete? Pojem „quinoa“ vám určitě řekne víc. Výživná, lehce stravitelná a málo kalorická potravina je vhodná pro celiaky, prospívá lidem trpícím migrénami a příznivě působí na funkci ledvin.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Na běhání není nic složitého, stačí nazout tenisky a vyrazit. Přesto to s ním mnozí velmi rychle vzdají. I on má totiž svá ALE, a to hlavně v začátcích. Poradíme vám, jak na to, abyste s běháním nejen začali, ale hlavně objevili rytmus, který vás bude bavit, tělo, které bude spolupracovat, a hlavu, která vás napříště nezastaví.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rakovinu kůže lékaři v Česku ročně odhalí u zhruba tří tisíc pacientů a na čtyři sta z nich na toto onemocnění zemře. A i když se kontrolujeme, podezřelý útvar můžeme přehlédnout. Týká se to třeba vlasové pokožky, kde by nádor hledal málokdo.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Věk člověk nezastaví, ale když se trochu snaží, může některé jeho dopady alespoň snížit. A týká se to i vaší pleti. Pokud vám záleží na tom, jak vypadáte, měli byste znát pár triků, díky kterým bude vaše pokožka vypadat bezvadně i v pokročilém věku.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pokud sníte o lepší postavě, měli byste se seznámit s nápojem, který vám hodně pomůže. Připravíte si ho snadno doma a budete k tomu potřebovat jen tři ingredience. Tato přírodní bomba vám doslova nakopne metabolismus a kila poletí rychleji dolů.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zatopených lomů je v Česku hodně, ale některé svou krásou nad ostatními vynikají. Je to i případ lomu Výkleky nedaleko Olomouce. Podle mnohých cestovatelů patří dokonce k těm nejhezčím u nás. Pokud si chcete jeho krásku vychutnat, musíte vědět, kdy sem zavítat. Jde totiž o velmi vyhledávané místo.
-14 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Míza se stromů se dříve běžně využívala. Dnes už to není tak časté, ale přesto se s tím můžeme setkat. A má to řadu benefitů – vyzkoušet si to můžete na vlastní kůži.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
S kouzelným nápojem zvaným zlaté mléko, který je momentálně populární na sociálních sítích, jste se možná již setkali. Víte, jak si ho můžete doma snadno a rychle připravit a proč byste ho měli pít před spaním?
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Stařecké skvrny se s přibývajícím věkem objevují na obličeji, těle i rukou. Někdo se je snaží zničit pomocí octa, další volí prověřenější metody. Nejlepší je ale hnědým flekům předcházet. Stačí maličkost.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Léto se nezadržitelně blíží, vám ale stále chybí k vytoužené postavě několik kil shodit? Nevadí. Svezte se na svěží vlně plavkových trendů. Ať už máte velikost 38, nebo 46, se správnými střihy a barvami zvýrazníte své přednosti a zakryjete jako chytrá horákyně své nedokonalosti. Co se letos nosí?
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kdo by k snídani nemiloval sladké palačinky? Tahle smažená dobrota sice nepatří mezi ukázkové potraviny, ale naštěstí si ji můžete připravit v odlehčené a zdravější verzi. Jak? Bez použití mouky. Hodí se tak i pro celiaky a na chuti to nepoznáte!
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Mastná dvířka od kuchyňské linky jsou noční můrou každé hospodyňky. Existují ale metody, které opravdu fungují. A bez pracného drhnutí. Tam, kde drahé čisticí prostředky často selhávají, sklízí tento starý trik našich babiček obrovský úspěch. A vystačíte si se surovinami, které máte běžně doma.
-15 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zanedbáváte doma úklid? Neděláte moc dobře. Má to totiž vliv i na vaši psychiku a celkové zdraví. Úklidem doma uklízíte tak trochu vlastně sami v sobě a navíc si vytváříte prostředí, ve kterém se lépe žije.
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V případě, že se snažíte zhubnout, měli byste dodržovat redukční režim. Patří do takového jídelníčku vůbec večeře? A pokud ano, tak co byste si k ní vlastně měli dát?
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Víte, že pokud máte pružné tělo a jste dostatečně mobilní, můžete se nejen cítit lépe, ale především budete mít lepší sportovní výsledky? Mobilita těla a síla jdou ruku v ruce a jsou klíčovými faktory dobrého výkonu, a to i v hobby sportu.
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Běháš a neposiluješ? Děláš zásadní chybu, která tě může stát výkon i zdraví!
-16 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ctíte se unavení, máte často rýmu nebo se vám začínají lámat vlasy? Možná vám chybí jeden důležitý minerál. Naštěstí ho lze docela dobře doplnit vhodnou stavou.
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rádi bychom žili dlouhý a zdravý život. Takové benefity ale nejsou zadarmo a současně si je nekoupíme za peníze.
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Běžeckých akcí se v Česku i ve světě koná bezpočet. Tohle jsou závody, které stojí za to vyzkoušet, ať už kvůli krásným kulisám nebo překonání sama sebe.
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Do startu Beskydské sedmičky, jednoho z nejnáročnější ultra trailových závodů v Česku, zbývají čtyři měsíce. Dobrá kondice, sbírání kilometrů a výškových metrů jsou v přípravě samozřejmostí, ale možná vás překvapí, že stejně důležité je trénovat i žaludek.
-17 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Naše vzpomínky utvářejí naši osobnost. Tvoří naši vnitřní biografii. Pokud se nám paměť zhoršuje, nebo ji ztrácíme, ztrácíme tím i sami sebe. Co má vliv na kvalitu paměti? Není to jen genetika. Může to být také nevhodná strava.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
O vitamínu D jste určitě slyšeli. Dokážete ale říct, jaký je rozdíl mezi vitaminem D a D3 a z čeho je můžete získat?
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Představte si, že je vám třináct, jste ve škole a nečekaně to dostanete. Jak to vyřešíte, pokud vaše škola nepatří k těm mála osvíceným, kde mají dívky na toaletách menstruační potřeby? Petice neziskové organizace Sola pomáhá se zasazuje o to, aby vložky byly pro žákyně samozřejmostí.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pamatujete si, jak jsme jako děti pobíhali po loukách, trhali šťovík a žvýkali jeho kyselé lístky? Byla to zábava. Jen málokdo ale tehdy tušil, že tahle nenápadná rostlinka je malý zelený zázrak.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Sedím v kavárně dětské herny, kam byla moje dcera pozvaná na oslavu. Kolem pobíhá spousta dětí, každou chvíli něco shodí, místností se rozléhá smích i křik, vládne tu zmatek. Nic pro moje chatrné nervy. Za pár hodin ale odejdu a bude po všem tom chaosu. Co když v něm někdo ale žije permanentně? Proč se některé ženy rozhodnou mít čtyři, pět, nebo dokonce devět dětí? A jak se to dá přežít a nezbláznit se z toho?
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
S Andreou jsme se sešli jedno brzké všední ráno na focení titulky Kondice. Dorazila nabitá energií, hodila na sebe připravený outfit a už to jelo! Jedna póza střídá druhou, úsměv, oční kontakt – to všechno dělá Andrea s naprostou samozřejmostí. Sluší jí všechno, co na ni stylistka oblékne, a mně vrtá hlavou jediná otázka: Jak jen to dělá, že má tak dokonalou postavu?
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pití kávy má svá pozitiva. Tak jednoduché to ale není. Velkou roli hraje i to, kdy kávu pijete. A nejde jen o konkrétní denní dobu. Význam hraje i to, jak brzy či pozdě po uvaření si nápoj vychutnáte. V některých případech jde totiž o zdraví.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
I v České republice si můžete připadat jako u moře. Stačí zajet k zatopenému lomu Jimlíkov. Nádherně čistá voda a písečné pláže vás dostanou do kolen. Ne nadarmo se místu říká „české Maledivy“.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Bez vápníku se nikdo neobejde. Nejčastěji ho získáváme z jídla. Jenže málokdo ví, že existují potraviny, které příjem vápníku naopak blokují. S jejich konzumací buďte velmi obezřetní.
-18 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pravidelně se hýbete, dodržujete vyvážený a pestrý jídelníček, ale přesto nehubnete? Nebo při běhu stagnujete a nechápete, proč se vám nedaří být rychlejší? Na vině může být víc faktorů, jako nedostatek spánku nebo regenerace, stres. „Anebo trénujete ve špatné intenzitě,“ říká Aleš Tvrzník ze sportovní laboratoře Vital Praha.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pamatujete si na dobu, kdy jsme chodili po supermarketu, lovili zlevněné jogurty s pomačkaným víčkem a cítili se u toho jako mistři ekonomie? Byla to malá, nenápadná forma každodenního vítězství. Jogurt s drobnou trhlinkou ve víčku a hned slevička dvacet, třicet procent. S jogurty v akci by už měl být ale amen.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jednoduché bílé tenisky byly dlouhé roky nezbytnou součástí šatníku. Jsou elegantní a snadno kombinovatelné. Jenže jaro si žádá trochu hravosti a originality. Jestli chcete být trendy, pořiďte si boty, které vás rozsvítí. V roce 2025 totiž platí jednoduché pravidlo: kdo nemá na nohou barevné tenisky, jako by nebyl.
-19 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vysoký krevní tlak je zákeřný. Léky ho dokážou srovnat, ale vědci se stále snaží přijít i na jiný způsob, který nebude jen o chemii. A teď všem příznivcům přírodní léčby svitla velká naděje. Vědci totiž zjistili, že tlak se dá snížit i pomocí ovoce.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Lednice je skvělý pomocník, který nám pomáhá udržet potraviny co nejdéle v dobré kondici. Možná vás proto překvapí, že jde zároveň o jedno z nejšpinavějších míst v domácnosti. Doslova se to v ní hemží nebezpečnými mikroorganismy. Obzvláště špinavé je pak jedno nenápadné místo.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Znáte to, když banány nesníte hned, po pár dnech se na nich objeví ošklivé hnědé skvrny. A hnědý rozměklý banán už nikoho moc k ochutnání neláká. Existuje ale možnost, jak banánům prodloužit jejich čerstvost. Jde o jednoduchý fígl. Až zjistíte, jak to funguje, budete to dělat už pořád.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Když se řekne ozon, většině lidí se vybaví vůně vzduchu po bouřce. Tenhle plyn ale může být i klíčem k lepšímu zdraví a vitalitě. Pomocí ozonoterapie můžete nastartovat svůj metabolismus, nebo podpořit léčbu řady onemocnění.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Tahle dáma nemá pohybu nikdy dost. Mistryně světa a Evropy v racketlonu a mistryně republiky ve squashi, zapálená tenistka a také kondiční trenérka se v současnosti věnuje běhání a spolu s manželem i párové akrobacii. Tím výčet jejích sportovních aktivit ale nekončí.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Běháte, ale pořád to nějak není ono? Možná je problém v tom, že špatně dýcháte. Možná potřebujete tréninkový plán, jiné boty anebo se před výběhem lépe najíst. Vše o tom, jak se v tréninku konečně posunout, teď najdete v květnové Kondici, kterou jsme věnovali právě běhu.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
PRAHA, 24. dubna 2025 – PUMA oficiálně představila očekávaný model Fast-R NITRO™ Elite 3, svou dosud nejrychlejší běžeckou botu, která byla ve spolupráci s vědci navržena pro dosažení nového osobního rekordu.
-20 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Únava, zranění, poruchy spánku, snížená imunita, nechutenství, u žen zastavení menstruace. To je jen krátký výčet toho, co může způsobit nadměrná zátěž a s ní spojené přetrénování. Jak z toho ven? A jak poznat, že je nejvyšší čas zpomalit?štu
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V dubnu to tu pomalu začíná kvést, ale v květnu se tahle farma změní v obří rozkvetlou louku, kde se vám hlava zatočí z nejrůznějších barev a vůní jara. Na jihotyrolském Pflegerhofu ležícím přímo pod masívem Schlernu se pěstuje na 700 bylinek.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Hypertenze trápí miliony lidí. Tlak se dá srovnat pomocí léků, ale velkou pomoc nabízí i příroda. Stačí popíjet určité čaje. Budete překvapeni, jak moc dokážou dostat tlak do lepších hodnot.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Češi si s oblibou pěstují bylinky a často mají tendenci zasadit je blízko k sobě. Jenže ne vždy je to dobrý tah. Například rozmarýn se s mnoha rostlinami absolutně nesnese. Víte, které rostliny je třeba od rozmarýnu držet v uctivé vzdálenosti?
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Trendy účes, který teď všichni chtějí: to je hime cut. Střih, který okamžitě promění váš vzhled. Momentálně zažívá velký návrat a najdete ho všude od přehlídkových mol po Instagram a TikTok. Pokud chcete na jaře účes, který je stylový, výrazný a přitom maximálně ženský, je tohle přesně pro vás.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jaro je ideální čas na menší módní restart. Slunce svítí, vrstvy mizí a my se chceme cítit stylově a přitom pohodlně. Dobrá zpráva je, že k tomu není potřeba utratit výplatu. Stačí vsadit na správné střihy, barvy a materiály – a váš šatník bude dokonalý. Na co se zaměřit a co si pořídit, abyste byly trendy a zároveň nezruinovaly rozpočet?
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nemusíte být profesionální sportovec, abyste mohli vyzkoušet zátěžový test, naopak, Aleš Tvrzník, diagnostik a biomechanik ze sportovní laboratoře Vital Praha radí, aby si na něj došel i ten, kdo se sportem teprve začíná. Pomůže vám to neskončit s během ještě dřív, než s ním začnete. Nebo odhalíte srdeční vadu, o které jste zatím nevěděli.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Chcete vaše prádlo pořádně vydezinfikovat a provonět zároveň? Jde to i bez chemie. Stačí sáhnout pro jedno běžné koření, které má snad každý doma. Jde o bobkový list.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Už jste někdy slyšeli o nápoji ajran? Pokud rádi jezdíte na dovolenou do Turecka nebo Řecka, možná ano. Přestože má kořeny na Balkáně, můžete si ho snadno připravit i doma. Perfektně vám upraví trávení a navíc prospívá i lidem, které trápí záněty dásní.
-21 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Stačí ho narychlo opéct, namazat máslem a ve vteřině máte sice pohodlnou, zato nutričně chudou snídani. Pro spoustu domácností jsou tousty neodmyslitelnou součástí rána. Dlouho vydrží čerstvé a dají se kombinovat na sladko i na slano. Jenže ukrývají nutriční nedostatky a možná zdravotní rizika. Na co si dát pozor?
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dokonale uvařená rýže se považuje za jakýsi kuchařský svatý grál – záhadnou metu, které je téměř nemožné spolehlivě dosáhnout. Buď je moc tvrdá, nebo naopak rozvařená na kaši. Ve skutečnosti to ale není tak složité a obejdete se i bez speciálního rýžovaru. Stačí se držet tohoto jednoduchého postupu a úspěch máte zaručený.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Různí škůdci jsou noční můrou řady zahrádkářů, mezi jedny z nejčastějších přitom patří šneci a slimáci. Naštěstí ale existuje řada účinných způsobů, jak se jich zbavit – a to i bez použití škodlivých chemikálií.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Po zimě dostaly vaše vlasy pořádně na frak. Vlivem mrazů a střídání teplot jsou často vysušené, bez lesku a o lámavých konečcích ani nemluvě. Nemusíte hned utrácet majlant za předražené výrobky. Zázračné suroviny, které vaše vlasy dají do pořádku, najdete i ve vaší kuchyni.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pomeranče patří mezi oblíbené ovoce, skvěle se hodí na snídani, ale klidně i jen tak na svačinu či jako součást různých pokrmů. Každodenní konzumace tohoto ovoce přitom může mít vliv na vaše ledviny, a to nejen pozitivní.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zázračný nápoj, který by vám pomohl bleskově zhubnout či snížit cholesterol, sice neexistuje. Ale ovesné mléko je skvělým pomocníkem – má totiž pozitivní vliv na hladinu cholesterolu i odbourávání tuků.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Trávení a imunitní systém spolu úzce souvisí. Proto je důležité pečovat o zdraví trávicího traktu a podpořit imunitu. To můžete udělat přírodním způsobem – jako skvělý pomocník se nabízí rostlina, kterou jistě máte doma.
-22 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Rozpaky a spoustu otázek budí nejen antikoncepce v začátcích sexuálního života, ale i potom, co už mají ženy takzvaně reprodukčně splněno. Zatímco o faktu, že kojení nebrání početí, už většina žen slyšela, že je nutné se chránit i kolem padesátky mnohé zaskočí. Jak tedy na to?
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jeho základem je teplé mléko s medem, které samo o sobě uklidňuje. Přidáte-li do něj ale tuto směs koření, pochutnáte si a ještě vám pomůže se spánkem. Tajnou ingrediencí je bylina se jménem ašvaganda.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jak to máte vy? Jste čilejší za tmy nebo ráno? Ačkoliv známé přísloví tvrdí, že ranní ptáče dál doskáče, podle britsko-korejské studie je to velmi individuální, ale obecně to ranním typům tak nepálí.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Už za socialismu byl tento zákusek z odpalovaného těsta jedním z nejoblíbenějších. Mnozí mlsouni na něj dodnes nedají dopustit. Větrník zkrátka stále boduje. Připravit ho není úplně snadné. Můžete ale vyzkoušet snazší variantu z listového těsta. I tak se po něm zapráší.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Konec výchovného, důchody se zpomalí, ale minimální penze poroste. Důchodová reforma přinese celou řadu změn. Někteří senioři je pocítí už v letošním roce, většina z nich ale až příští rok nebo v roce 2027. Ve výsledku se však dotknou všech.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ledviny představují velmi důležitý párový orgán. Jejich prioritou je filtrování krve. Pokud jsou ledviny zdravé a fungují tak, jak mají, přefiltrují asi půl šálku krve každou minutu. Odstraňují z ní odpadní látky a přebytečnou vodu a pomáhají při tvorbě moči.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Bylinky jsou mocné – dokáží ulevit od různých problémů a podpořit zdraví i celkovou pohodu. Nelze se na ně sice spoléhat jako na léčivý zázrak, ale jsou dobrým doplňkem pro komplexní řešení problémů. Pokud vás trápí bolesti kloubů, vyzkoušejte badyán.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Udržování stabilní hladiny krevního cukru je důležité pro celkové zdraví. Nabízí se přitom přírodní způsoby, jak toho dosáhnout. A pomoci mohou i bylinky – nelze se ale spoléhat jen na ně.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dřevo je v kuchyni oblíbený materiál. Jsou z něj vyrobené vařečky, prkénka i různé jiné nádobí. Jenže jak náčiní přichází do kontaktu s potravinami, hromadí se na něm bakterie a mikroby. Zbavíte se jich díky snadnému fíglu.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Bývalá slovenská tenisová hvězda Dominika Cibulková miluje pohyb, módu a zdravý životní styl. Když v roce 2020 přivítala na svět syna Jakubka a o dva roky později i dceru Ninku, spousta fanoušků si kladla otázku: Jak zvládne bývalá profesionální sportovkyně skloubit péči o děti, byznys, sociální sítě a ještě u toho dobře vypadat?
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Linda Tekeliová je ultra běžkyně, která běhá i v těch nejextrémnějších podmínkách – přes vysoké hory, v tropických teplotách, ve dne i v noci bez spánku. Zažívá bolest, vyčerpání a okamžiky, kdy má na krajíčku. Za každým jejím krokem je myšlenka na pomoc těm, kteří to potřebují.
-24 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pohodové tempo, pětikilometrová trasa, příjemná nálada – to můžeme čtenářkám slíbit na výběhu, který redakce pořádá nejen pro své čtenářky v sobotu 3. května od 16 hodin od restaurace Dva kohouti v pražském Karlíně.
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
I senioři mají chuť sportovat, žít zdravě a vést společenský život. Jenže často nemohou, protože jim na to jednoduše nevycházejí peníze. Přitom existují speciální slevy, díky kterým si toto vše mohou dopřát. Jediný problém tkví v tom, že o slevách vůbec nevědí.
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kolem klíšťat stále koluje řada mýtů. Jeden takový se týká i odstranění přisátého klíštěte z kůže. Hodně lidí to dělá naprosto špatně a škodí si tím. Podle lékařů existuje jeden jediný bezpečný způsob, jak klíště vytáhnout.
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Crop topy už dávno nejsou doménou devadesátých let, kdy v nich pózovaly celebrity s dokonalým bříškem, třeba Britney Spears nebo J. Lo. Trička i tílka ve zkrácené verzi frčí už nějakou tu sezonu a do hry se letos vrací i jejich elegantnější sestra – crop košile. Zkrácený střih, límeček a knoflíčky. Víme, jak ji nosit, abyste byla za módní bohyni.
-25 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
S příchodem jara máme více energie, a i touhu v našem životním stylu něco změnit. Zbavit se toxinů, zlepšit jídelníček a zhubnout nějaké to kilo. Léto se přece blíží. Pomoci nám v tom mohou i chytré potraviny, například čekankový sirup.
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Když se řekne kreatin, možná vám naskočí asociace s mužským fitness a velkými svaly. Nejnovější výzkumy ale ukazují, že kreatin nepomáhá jen s růstem svalové hmoty – může být i skvělým pomocníkem pro aktivní ženy, ženy po porodu nebo v menopauze. Proč stojí za to mu věnovat pozornost?
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Stárnutí se týká každého člověka, ale jak moc a jak rychle budeme stárnout, máme do jisté míry ve vlastních rukou. Nejnovější výzkumy ukazují, že zdravé stárnutí není jen otázkou štěstí a dobrých genů, ale souhrou mnoha faktorů – jak přistupujeme k výživě, pohybu, stresu, zda jsme v hormonální rovnováze a také jak kvalitní vztahy udržujeme.
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
„Odkrvený“ a otlačený zadek (a nejen on) ze silničky zná mnoho žen. I to je důvod, proč cyklistiku nemilujeme tolik jako naše mužské protějšky. Nevhodně zvolené sedlo nebo nesprávně nastavené, může z pohodové vyjížďky udělat nepříjemný zážitek, na který budete vzpomínat při každém dosednutí.
-26 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Máte problémy se spánkem? Nemusíte hned sahat po prášcích. Skvělou službu vám udělá i některé ovoce. Budete po něm spát jako když vás do vody hodí. A bez chemie.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Máte problémy se spánkem? Nemusíte hned sahat po prášcích. Skvělou službu vám udělá i některé ovoce. Budete po něm spát jako když vás do vody hodí. A bez chemie.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Amyotrofická laterální skleróza dělá ze zdravých jedinců pacienty zcela závislé na pomoci druhých. Šance na vyléčení neexistuje. První příznaky nemoci přitom mají lidé tendenci podceňovat. Třeba to, že začnou občas zakopávat.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Připravte si osvěžující nápoj, který je chutný a zdravý zároveň. V létě perfektně osvěží. Vaše játra ho budou milovat. A nejen ta. Posílí celou vaši imunitu.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Pitný režim je důležitý nejen při hubnutí. Jestli se zajímáte o zdravý životní styl, nejspíš se proléváte litry vody v domnění, že děláte to nejlepší pro své tělo. Jenže pozor – není voda jako voda. Balená voda obsahuje skryté mikroplasty, o kterých mají odborníci jasno: našemu tělu škodí!
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Toto je pro hubnutí nejdůležitější. Žádný pohyb nebo speciální výživa. Konečně to potvrdila i studie
Jaké potraviny skutečně pomáhají ke snížení nadváhy? Tým vědců z University of Illinois se tomu rozhodl přijít na kloub. Jejich závěry jsou jasné – klíčem k úspěchu je vyšší příjem bílkovin, vlákniny a také strava ušitá na míru každému z nás.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Klíšťata jsou po zimě opět v plné zbroji a lidé by si na ně měli dát pozor. Mohou vás totiž nakazit nebezpečnou nemocí. Mnoho lidí se každoročně spoléhá na podomácku vyrobené přírodní repelenty. Co na ně říká věda? Budete se asi hodně divit.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Berete množství léků a ty, u nichž není přesně dáno, v jakou denní dobu je brát, užíváte tehdy, když si na ně zrovna vzpomenete? Pokud se mezi vašimi léky nachází také magnézium, právě denní doba, v kterou si ho vezmete, má ohromný vliv na jeho účinek.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Těšíte se již na důchod a líbilo by se vám ho strávit někde u moře nebo třeba v horách? Tato představa se může stát realitou. Existují totiž destinace, kde je nádherně a mnoho lidí sem míří právě na důchod. Proč? Je v nich levno a mohou si užívat zaslouženou penzi naplno.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Říká se, že oči jsou oknem do duše. Lékaři by možná řekli, že jsou oknem do těla. Jediným pohledem totiž dokážou odhalit nejen oční vady, ale také řadu vážných nemocí. A to dřív, než o sobě dají vědět.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
S nástupem jara vyrašily všude kolem žluté pampelišky. Byla by škoda je nechat jen tak ležet ladem. Jde totiž o superpotravinu, která má ohromný vliv na draví. Navíc vám pomůže zhubnout a zahnat chuť na sladké. Dá se z ní připravit nejen čaj nebo med, ale klidně i káva, víno neb pesto.
-27 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Suché a lámavé vlasy? Nepanikařte. Nemusíte utrácet spoustu peněz za vlasovou péči. Vše, co potřebujete k tomu, aby se vlasy vrátily do super kondice, najdete ve spíži nebo v lednici. A co víc, mnoho domácích masek na vlasy vyžaduje jen jednu přísadu, takže si ani nemusíte hrát na domácího chemika.Tady jsou suroviny na nejúčinnější masky na vlasy.
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Cítíte, že vám stres přerůstá přes hlavu? Nejste v tom sami – moderní život je rychlý, hlučný a plný očekávání. Dobrá zpráva je, že existuje celá řada jednoduchých způsobů, jak stresu čelit a najít životní balanc. A nemusíte kvůli tomu trávit hodiny v meditačním centru nebo dělat výšlap na Sněžku.
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Slyšeli jste někdy o výzkumech, které se soustředili na souvislost mezi oblíbenou barvou a inteligencí jedince? Z těch studií vyplývá, že méně inteligentní lidé mají rádi některou z následujících barev.
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Doba, kdy sprchové závěsy nesměly chybět v žádné domácnosti, jsou již dávno pryč. Snadno se v nich držela voda, plíseň a další nečistoty. Čím je ale nahradit, aby se vám po sprchování nedržela v koupelně voda?
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Silniční cyklistika už dávno není jen doménou mužů. V sedle „silničky“ vídáme stále více žen. Přesto se mnoho z nás vyjet na silnici obává. Bojíme se hustého provozu, rychlosti i nepohodlí. Jak tyto strachy překonat a tento skvělý sport vyzkoušet? Poslechněte si podcast Kondice a dozvíte se více.
-28 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Možná i vy právě teď procházíte milostnou krizí. Balancujete na hraně někde mezi pauzou, rozchodem nebo dokonce rozvodem. Pokud o vztah stojíte, v první řadě se odpoutejte od vidiny prvotního zamilování. A pak se pusťte do malých změn, které vztahu vrátí jiskru.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Změna životního stylu by měla být trvalá a udržitelná. To teoreticky znamená, že byste si žádnou pauzu ve svém úsilí při hubnutí dávat neměli. Jak ale poznáte, že vaše tělo na tom není v aktuální fázi ideálně a změny jsou přece jen potřebné?
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dostatek železa je pro náš organismus obecně velmi důležitý. Proč bychom na jeho příjem měli dbát hlavně v jarním období a ze které stravy ho nejlépe vytěžit?
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vitamín C je pro nás velmi důležitý a ovlivňuje mnoho procesů v těle. Jelikož si ho náš organismus neodkáže vyrobit sám, je důležité přijímat tento vitamín pravidelně prostřednictvím potravin (například citrusy, papriky, brokolice, jahody) nebo v případě potřeby doplňky stravy. Zároveň bychom se měli naučit rozpoznat jeho nedostatek.
-29 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Džínovina po padesátce? Ano, prosím! Zapomeňte na zastaralou představu, že džíny se hodí jen pro mladé rebelky. Denim je univerzální, lichotivý a nadčasový kousek, který si zaslouží místo v šatníku každé ženy bez ohledu na datum narození.
-34 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kopřiva je plevel, který zahrádkáři vidí na svém záhoně jen velmi neradi. Podívejte se ale na tuto rostlinu z jiného úhlu pohledu. Je to úžasná léčivka, která vás teď na jaře doslova nakopne. Zužitkujte ji úplně celou.
-35 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Ať se nám to líbí, nebo ne, za mnoho zdravotních potíží může naše profese. Mezi nejčastější nemoci z povolání patří syndrom karpálního tunelu, který postihuje zaměstnance od kancelářských pozic až po zemědělství. Další častou nemocí z povolání je astma. Od ledna 2023 patří do této kategorie také obtíže se zády. V Německu ale mají nemocí z povolání více – toto jsou novinky.
-39 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nedáte dopustit na šálek kávy? Abyste při jejím pití využívali i další benefity, přidejte si do ní jednu surovinu, jež má pozitivní účinky na snížení cukru i cholesterolu.
-51 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Patříte k lidem, kteří by měli užívat vitamin B? Ověřte si to v následujících řádcích. K čemu je vitamin B důležitý a kolik druhů vlastně rozlišujeme?
-51 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V české kuchyni se máslo těší celkem velké oblibě. Vzhledem k vysokému obsahu nasycených tuků a cholesterolu, které obsahuje, bychom to však s jeho konzumací neměli přehánět, neboť nadměrná konzumace může být jednou z příčin vysoké hladiny škodlivého cholesterolu a transmastných kyselin, které nejsou úplně zdravé. A navíc mohou zvyšovat riziko výskytu srdečních a dalších chronických obtíží.
-53 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jaro je tady v plné síle a my konečně můžeme odložit tlusté zimní bundy. Co vytáhnout místo nich? Přece elegantní a nadčasový pršiplášť neboli trenčkot. Sluší ženám v každém věku a dopustit na něj nedají ani světové celebrity.
-60 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Zázvor známe většinou jako pikantní koření z asijské kuchyně, ze kterého mnozí z nás připravují čaj proti nachlazení. Věděli jste ale, že zázvor toho dovede pro naše tělo udělat mnohem víc?
-69 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Dlouhověkost je v poslední době sledované téma. Má-li být život dlouhý, mělo by s ním souviset i pevné zdraví a skvělá kondice. Víme, jaké spoluhráče přizvat do hry.
-71 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
V současnosti se objevuje řada módních stravovacích trendů a diet. Skutečně ale fungují? A co si z nich můžete vzít jako funkční principy vhodného stravování?
-72 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Víte, co se skrývá pod pojmem metabolismus? Je to tělesný proces, při kterém dochází k přeměně potravy na energii. Hraje velmi důležitou roli v celé řadě tělesných funkcí. Na jeho rychlost má vliv celá řada faktorů, včetně genetiky.
-73 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Po 50. roce života začíná naše tělo vyžadovat větší pozornost a péči. Objevují se různé zdravotní neduhy, často s klouby, proti kterým lze bojovat prevencí. Dietolog Bartek Kulczyński tvrdí, že k přípravě nápoje, který podporuje zdraví oběhového systému a zmírňuje kloubní potíže, stačí pouhé dvě ingredience.
-75 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Jste smutná a máte pocit, že vám nepomůže nic jiného než velká tabulka mléčné čokolády? Nestačí vám kostička nebo řádek… jíte tak dlouho, dokud celá čokoláda nezmizí. Nebo si naopak po náročném dni dopřáváte oblíbený dort jako odměnu za zvládnuté úkoly?
-76 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kolik soli je už moc? A kde se jí nachází nejvíc? Tyto potraviny jí obsahují mnohem víc, než byste možná čekali.
-77 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nemůžete večer usnout, v noci se probouzíte a ráno se vám horko těžko vstává z postele? Než sáhnete po lécích na spaní, zkuste se zaměřit na svůj jídelníček. Tyhle potraviny by v něm neměly chybět.
-84 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Tahle listová zelenina původem z Číny má neuvěřitelné zdravotní benefity. V asijské kuchyni nesmí chybět a není to jen kvůli božské chuti. Až ji uvidíte příště v obchodě, rozhodně si ji hoďte do košíku.
-94 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Mitochondrie – důležité organely v našich buňkách, přeměňují potravu na energii nezbytnou pro život. Jejich kondice ovlivňuje stárnutí a celkové zdraví.
-98 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Osmnáctiletý Tomáš byl až do 14 let zcela zdravý. Pak prodělal covid a přišel první záchvat. Opakoval se stále častěji a léčba nezabírala. Když Tomáš upadl na ulici a nikdo mu nepomohl, doporučila lékařka vyděšeným rodičům asistenčního psa.
-99 dní
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví