Zavřít menu

Média

Kategorie

Výběr

Projekt

Respektujeme

Domácí cvičení pro seniory: Prospívá svalům i kostem a zvládne ho prakticky každý

Cvičení prospívá v každém věku. Pohyby, které zvládne doma téměř každý, pomáhají udržet či obnovit sílu svalů, zlepšují rovnováhu i mobilitu. Přinášíme vám pár tipů na jednoduché, ale účinné cviky, které vám pomohou udržet se ve formě i v pokročilém věku.