Otravuje vám život vnitřní kritik? Kde se vzal a jak s ním zatočit

S vnitřním kritikem v hlavě se nerodíte, miminka o sobě nepochybují. To až později, když se učíte pravidlům přežití, se vám v hlavě usadí rady a příkazy vašich rodičů, vychovatelů a dalších důležitých osob. Některé z nich vám ale později začnou překážet. „Tohle nezvládneš.“ „Jsi k ničemu.“ Pokud vnitřní kritik komentuje vaše kroky v jednom kuse, je na čase se s ním vypořádat.