Zavřít menu

Média

Kategorie

Výběr

Projekt

 

Zdraví

5 cviků na pánevní dno. Zvládnete je při chůzi, vsedě i u vaření

5 cviků na pánevní dno. Zvládnete je při chůzi, vsedě i u vaření
Pracujte se svaly pánevního dna, když chodíte, stojíte, ale i když sedíte nebo třeba vaříte. Vyzkoušejte si ty základní vleže na zádech a pak je aplikujte do běžného života. Pánevní „výtah“ vám může pomoci zbavit se mnoha nepříjemných potíží.
-28 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Zuzana Dobiašová (45): „Prostě to zkusím a uvidím!“

Zuzana Dobiašová (45): „Prostě to zkusím a uvidím!“
Přestože běhání dlouho nemohla přijít na chuť, dnes bez něj nemůže žít. Nejraději zdolává ultra maratony a její heslo zní: „Prostě to zkusím a uvidím!“  Inspirujte se ženou, která trénuje za každého počasí a týdně naběhá až sto kilometrů.
-28 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Migréna a neustálá únava. I tak se může projevit vážné onemocnění, kterým trpí převážně ženy

Migréna a neustálá únava. I tak se může projevit vážné onemocnění, kterým trpí převážně ženy
Každý se občas trápíme s chřipkou, rýmou a dalšímu "klasickými" nemocemi. Nicméně existuje i jedna nemoc, která se dokáže skvěle maskovat, ale není radno ji podceňovat. jedná se o fibromyalgii.
-28 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Potravina pro zdravé srdce a střeva. Dokonalá do diety vám poskytne všechny důležité živiny

Potravina pro zdravé srdce a střeva. Dokonalá do diety vám poskytne všechny důležité živiny
Všichni jsme již jistě avokádo viděli, jedná se o zelený plod s krásně kulatou peckou uprostřed. Avokád je mnoho odrůd, přičemž každá se liší svou strukturou a barvou. Má máslovou dužinu, která se konzumuje nejenom pro svou specifickou chuť, ale také pro mnoho zdraví prospěšných účinků. Jakých?
-28 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Podcast o dlouhověkosti: Nepřejte si žít co nejdéle, chtějte být co možná nejdéle fit!

Podcast o dlouhověkosti: Nepřejte si žít co nejdéle, chtějte být co možná nejdéle fit!
Všichni víme, že bychom měli zdravě jíst, pravidelně se hýbat, dobře spát a nestresovat se. Jenže změnit zaryté návyky a začít se chovat zodpovědně ke svému tělu není jednoduché. Kouč Dr. Ivan Černohorský, sportovec tělem a duší je příkladem toho, co znamená být fit v každém věku.
-28 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Pomluvy obchodního partnera: Jak se ubránit, když s tím nemohu nic udělat

Pomluvy obchodního partnera: Jak se ubránit, když s tím nemohu nic udělat
Dáša se vracela po mateřské dovolené do práce, do nového týmu. Vyměnila se ji manažerka i část kolegů. Než odcházela na mateřskou, tak v týmu panovala hezká atmosféra a ona se velmi těšila zpět do práce, protože ji už chyběl kolektiv, a také její práce asistentky v oddělení obchodních partnerů.
-28 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Europol varuje před nestandardními i falešnými léky

Europol varuje před nestandardními i falešnými léky
Nezákonný prodej falšovaných léků znamená pro evropské země velké nebezpečí, informuje Europol s odvoláním na unijní agenturu pro vymáhání práva.
-29 dní
Základní údaje
ZdraveZpravy.cz
Zdraví

Trenér Jakub Enžl radí, jak se zbavit velkého břicha. Na sklapovačky zapomeňte, říká

Trenér Jakub Enžl radí, jak se zbavit velkého břicha. Na sklapovačky zapomeňte, říká
Pokud jste si mysleli, že k redukci tuku na břiše stačí dělat stovky sklapovaček denně, máme pro vás špatnou zprávu – takhle to nefunguje. Trenér Jakub Enžl vysvětluje, proč nestačí pouze cviky na břicho a jak hubnutí ve skutečnosti funguje. 
-29 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Nejlepší cviky na ploché bříško podle trenéra Jakuba Enžla. Dělejte je doma a velkého břicha se zbavíte

Nejlepší cviky na ploché bříško podle trenéra Jakuba Enžla. Dělejte je doma a velkého břicha se zbavíte
Pokud jste si mysleli, že k redukci tuku na břiše stačí dělat stovky sklapovaček denně, máme pro vás špatnou zprávu – takhle to nefunguje. Trenér Jakub Enžl vysvětluje, proč nestačí pouze cviky na břicho a jak hubnutí ve skutečnosti funguje. 
-29 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Tyto potraviny prokazatelně škodí spánku. Nejezte je a budete spát jako miminko

Tyto potraviny prokazatelně škodí spánku. Nejezte je a budete spát jako miminko
Máte potíže s usínáním, v noci se často probouzíte a ráno se cítíte vyšťavení a bez energie? Na vině je možná váš jídelníček. Toto jsou typy potravin, které prokazatelně škodí vašemu spánku.
-29 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Jen sloučení pojišťoven zdravotnictví nezachrání, míní jejich Svaz

Jen sloučení pojišťoven zdravotnictví nezachrání, míní jejich Svaz
Jenom sloučení zdravotních pojišťoven jejich záporné výsledky hospodaření nevyřeší. V deficitu byly loni všechny pojišťovny. Některé své závazky dorovnaly z rezerv, jiné už přistoupily k prodlužování splatnosti faktur.
-29 dní
Základní údaje
ZdraveZpravy.cz
Zdraví

Běžela jsem Beskydskou sedmičku. Co jsem si z toho vzala? Než se přihlásíte, poznejte své tělo

Běžela jsem Beskydskou sedmičku. Co jsem si z toho vzala? Než se přihlásíte, poznejte své tělo
Zhruba sedm měsíců do startu Beskydské sedmičky. Žádné ultra jsem zatím neběžela. Ale už vím, jak jsem na tom fyzicky. Absolvovala jsem zátěžový test, diagnostiku došlapu, krevní testy a analýzu složení těla. Také jsem získala cenné rady odborníků a zkušených ultraběžkyň. 
-29 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Trénink na Beskydskou sedmičku. Než se přihlásíte, poznejte své tělo

Trénink na Beskydskou sedmičku. Než se přihlásíte, poznejte své tělo
Zhruba sedm měsíců do startu Beskydské sedmičky. Žádné ultra jsem zatím neběžela. Ale už vím, jak jsem na tom fyzicky. Absolvovala jsem zátěžový test, diagnostiku došlapu, krevní testy a analýzu složení těla. Také jsem získala cenné rady odborníků a zkušených ultraběžkyň. 
-29 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

4 kroky, s kterým zvládnete jakoukoli výzvu v roce 2025

4 kroky, s kterým zvládnete jakoukoli výzvu v roce 2025
Ať už je vaším cílem v novém roce větší síla, vypracovanější svaly nebo jen více pohody, před začátkem vaší fitness cesty se hodí udělat si malou teoretickou přípravu. Pomůže vám nevzdat to a vytrvat.
-29 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Toto jsou příznaky nedostatku vitaminu D. Jestli je vnímáte na těle, ihned jej začněte doplňovat

Toto jsou příznaky nedostatku vitaminu D. Jestli je vnímáte na těle, ihned jej začněte doplňovat
Právě v zimním období naše tělo tento vitamín postrádá. Jaké úkoly plní, jaké jsou symptomy jeho nedostatku a jak jej tělu dodat přirozeným způsobem? To se vám pokusíme přiblížit v tomto článku.
-29 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Dodržujte tyto 3 zvyky a vyhnete se mrtvici, vysokému tlaku nebo křečovým žilám

Dodržujte tyto 3 zvyky a vyhnete se mrtvici, vysokému tlaku nebo křečovým žilám
Trápí vás některé cévní onemocnění nebo mu chcete preventivně předcházet a zaměřit se na správnou skladbu jídelníčku? Máme pro vás tipy na potraviny, jež byste v takovém případě měli pravidelně konzumovat.
-29 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Snižte vysoký cholesterol i bez léků. Zaměřte se na tyto pilíře a uleví se vám

Snižte vysoký cholesterol i bez léků. Zaměřte se na tyto pilíře a uleví se vám
Trápí vás vysoký cholesterol? Rozhodně v tom nejste sami. Proč k zvýšení jeho hladiny dochází a jak můžete přispět k tomu, aby se snížil, ale nespoléhat se na předepsané léky od doktora?
-29 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Dnes je úplněk ve Lvu. Největší výzvu zažijí ti, co se zuby nehty drží nefunkčních vzorců

Dnes je úplněk ve Lvu. Největší výzvu zažijí ti, co se zuby nehty drží nefunkčních vzorců
Dnešní úplněk dá zabrat především lidem, kteří smysl vidí převážně v materiálních věcech. Proč? Luna nás tento měsíc naučí, že to, co máme dnes, nemusíme mít nutně také zítra.
-30 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Mitochondrie: Malé buněčné elektrárny, které jsou klíčem k dlouhému životu

Mitochondrie: Malé buněčné elektrárny, které jsou klíčem k dlouhému životu
Mitochondrie – důležité organely v našich buňkách, přeměňují potravu na energii nezbytnou pro život. Jejich kondice ovlivňuje stárnutí a celkové zdraví. 
-30 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Po covidu mu zůstala epilepsie. Do normálního života ho vrátil pes

Po covidu mu zůstala epilepsie. Do normálního života ho vrátil pes
Osmnáctiletý Tomáš byl až do 14 let zcela zdravý. Pak prodělal covid a přišel první záchvat. Opakoval se stále častěji a léčba nezabírala. Když Tomáš upadl na ulici a nikdo mu nepomohl, doporučila lékařka vyděšeným rodičům asistenčního psa.
-32 dní
Základní údaje
kondice.cz
Zdraví

Strana 18 z 19

Následující