Zprávy o zdraví - Media24.cz

Video: Cvičení na pánevní dno a brániční sval

Pro správnou funkčnost našeho trávicího systému, ženských orgánů a dýchání je zásadní posílit střed těla. Proto vám dnes pohybová terapeutka Lucie Ternová ukáže, jak aktivovat svaly pánevního dna, břišní stěny a brániční sval.

-26 dní

Základní údaje: Zdraví

Video: Jóga pro uvolnění horní poloviny těla

Máte sedavé zaměstnání? Potřebujete protáhnout krční svaly? Chcete si zlepšit držení těla? Lektorka Zuzka Klingrová připravila jógovou sestavu právě pro vás.

-26 dní

Základní údaje: Zdraví

Moderní trendy v porodnictví: Předčasné děti se dnes rodí ve vaku blan

Klasická doba těhotenství je 40 týdnů. O předčasném porodu hovoříme tehdy, pokud se dítě narodí dříve – před 37. týdnem těhotenství. Jaké jsou moderní trendy v oblasti předčasného porodu a jak usnadnit dítěti příchod na svět? O to se starají ve všech porodnicích. Přečtěte si o zajímavé metodě, kterou praktikují třeba v porodnici ve Zlíně.

-26 dní

Základní údaje: Zdraví

Jak se nejrychleji zbavit plísně v bytě? Stačí na to tento domácí prostředek, určitě ho máte doma

Plíseň v bytě je problém, který se vyskytuje v mnoha domácnostech. Dobře se jí daří tam, kde je vlhké a špatně větratelné prostředí. Patří sem prostory, které jsou hůře odvětrávatelné jako jsou koupelny v panelákových bytech, sušárny, sklepy a někdy i kuchyně. Tady všude se nachází prostředí, které plísním vyloženě svědčí. Nejhorším obdobím roku je pak zima, kdy je venku navíc vlhko a chladno. Jak bojovat s množením plísně?

-26 dní

Základní údaje: Zdraví

Proč si ženy vybírají „darebáky“? Může za to tento hormon

Víte, kdo je bad boy? Jedná se o typ muže, který je sexy a někdy dokonce citlivý, ale na druhou stranu je nebezpečný. Je to typ muže, který některé ženy přitahuje. Proč tomu tak je?

-26 dní

Základní údaje: Zdraví

4 kroky, které vám sníží vysoký cholesterol. Aplikujte je a půjde dolů i vám

Bojujete s vysokým krevním tlakem? Pak je na čase podívat se na svůj jídelníček a přehodnotit vaše stravovací návyky. Kontrolujte příjem soli a sledujte velikosti porcí, které během dne sníte.

-26 dní

Základní údaje: Zdraví

Váčky pod očima, problém, který má jednoduché řešení

Váčky pod očima jsou nevzhledné útvary, po kterých netouží nikdo z nás. Co je příčinou jejich vzniku a jak proti nim bojovat? To se dozvíte v tomto článku.

-26 dní

Základní údaje: Zdraví

Pravda o filtrech na vodu. Opravdu se do nich vyplatí investovat, nebo je to nesmysl?

Dodržování správného pitného režimu je nepochybně jedna z důležitých aspektů našeho pevného zdraví. A nejlepší volbou je v tomto případě pitná voda. Je lepší ta z kohoutku, anebo filtrovaná?

-26 dní

Základní údaje: Zdraví

3 důvody, proč si lidé myslí, že jsou vejce nezdravá, ale jsou to naprosté nesmysly

Konzumace vajec bývá často spojovaná se zdravotními riziky a mnozí z nás stojí před otázkou, jestli je jíst, nebo se jim raději ve stravě vyhýbat. Jak to ve skutečnosti s touto potravinou vypadá?

-26 dní

Základní údaje: Zdraví

Cvičení dvakrát denně: Zrychlení pokroku, nebo přímá cesta k vyhoření?

Cvičení dvakrát denně je stále populárnějším přístupem pro ty, kteří chtějí zrychlit svůj pokrok, zlepšit kondici a maximalizovat výsledky. Je ale tento intenzivní režim opravdu tou nejlepší cestou k dosažení vašich cílů, nebo spíše skrývá riziko přetížení a vyhoření? V tomto článku se podíváme na to, jaké přínosy může mít rozdělení tréninku do dvou fází, ale také na nevýhody, které mohou tento přístup provázet. Zjistíte, zda je cvičení dvakrát denně vhodné právě pro vás a na co si při jeho zavádění dát pozor.

-27 dní

Základní údaje: Zdraví

Astma a alergie se teď zhoršují. Může za to tato věc. Všichni ji máme doma a škodí víc, než myslíte

Venku až na výjimky vážně už nic nekvete, sprchne teď častěji než v létě. Přesto se alergikům příliš neuleví. Čím to je? Co s jejich onemocněním udělá topná sezona?

-28 dní

Základní údaje: Zdraví

Kolikrát denně je vhodné jíst, abychom zhubli? A je důležitý vůbec počet jídel?

Snídaně, oběd a večeře, to je tradiční výčet jídel. Je postačující? Patří do hubnoucího režimu i svačiny? Kolikrát denně bychom vlastně měli jíst?

-28 dní

Základní údaje: Zdraví

5 faktorů, které ovlivňují rychlost hubnutí. Podívejte se, jak dlouhá bude vaše cesta

Jakou rychlostí se dá zdravě hubnout – to je otázka, kterou si klade spousta lidí. A slovíčko „zdravě“ je tam naprosto klíčové. Vzápětí by pak měl následovat dotaz, jak si tu „novou“ váhu udržet. Čtěte dál, nabídneme vám potřebné odpovědi.

-28 dní

Základní údaje: Zdraví

Klíčový vitamin pro imunitu je nyní v nedostatku. Jak ho doplnit, když hlavní zdroj chybí?

Letní měsíce nám přinášejí vitamin D ve velkém – stačí pár minut na sluníčku a tělo si ho vytvoří samo. Jakmile však nastoupí podzim, slunečního záření ubývá a s ním i přirozený přísun tohoto klíčového vitaminu. Přitom je jeho nedostatek spojován nejen s oslabenou imunitou, ale i s řadou dalších zdravotních komplikací. Jak tedy tělu dodat dostatek vitaminu D i během podzimního období, kdy slunce stěží vykoukne?

-28 dní

Základní údaje: Zdraví

Jak zazářit na vánočním večírku po padesátce. Zapomeňte na výstřih a třpytivé oční stíny

Prosinec se nese ve znamení firemních večírků, koktejlových party, vánočních koncertů a různých charitativních akcí. Máme tak příležitost přiťuknout si s kolegy, trochu si vyhodit z kopýtka a odpočinout si od předvánočního shonu a povinností. Jak být ale za dámu, pokud je vám přes padesát a nechcete působit trapně? I v pokročilejším věku můžete být na večírku neodolatelná, stačí dodržovat několik pravidel.

-28 dní

Základní údaje: Zdraví

GALERIE: Nejodvážnější modely z Českých slavíků. Za některé z nich by se prarodiče obracely v hrobě

Kulturní a společenská událost, na kterou se česká smetánka i diváci těší celý rok! Každoroční anketa popularity českých zpěváků, zpěvaček a skupin se koná už od roku 1996 a umělci, kteří se slavnostního večera zúčastní, jsou vždy pod drobnohledem fotografů. Které celebrity v minulých letech vynesly nejdražší a nejoriginálnější outfit? Kdo šlápl vedle, kdo odhalil příliš a kdo oblékl šaty za několik milionů korun?

-28 dní

Základní údaje: Zdraví

Vitamin P aneb Jak velkou roli hraje pohoda v hubnutí

Jakou roli hraje pocit pohody v nastaveném životním stylu?

-28 dní

Základní údaje: Zdraví

Používáte citron pouze jako potravinu? Děláte chybu. Toto je 6 způsobů, jak ho využít úplně jinak

Také si ráno rádi vychutnáte čaj s citronem? Dodržujete rady podle ájurvédy a pijete každé ráno vlažnou vodu s citronovou šťávou? My ano. A není se čemu divit. Citronovou šťávu v kuchyni využijeme téměř denně. Tak vězte, že slupky od citronu nemusí letět hned do koše. Naopak. V domácnosti najdou ještě uplatnění. Ukážeme vám pár jednoduchých, ale efektivních triků, jak využít citronovou kůru a udělat si domov příjemnější a svěžejší. Po přečtení tohoto článku už citronovou kůru do koše nikdy nevyhodíte.

-28 dní

Základní údaje: Zdraví

Studené nohy a ruce už vás nebudou trápit. Udělejte tuto malou změnu v jídle a teplo z vás neunikne

Přichází období sychravých a chladných dnů, které nás dokážou pěkně potrápit. Zima se nám pomalu dostává pod kůži a my zkoušíme všechno možné, abychom se pořádně zahřáli. Huňatý svetr, teplé vlněné ponožky a hrnek horkého čaje jsou skvělé, ne vždy ale máme tu možnost zůstat zalezlí pod dekou. V takových dnech, kdy potřebujeme vyřídit spoustu věcí, je dobré podpořit tělo zevnitř – tím, co jíme. Vsaďte na potraviny, které mají dle ájurvédy zahřívací účinky. Rozproudí váš organismus a vše půjde lépe – i v chladných dnech. Zařaďte do svého jídelníčku tyto potraviny, které vás zaručeně zahřejí, navíc jsou nabité živinami, které na podzim a v zimě potřebujeme. Poradíme vám, v jakých receptech je můžete využít tak, aby vám zpříjemnily každý zimní den.

-28 dní

Základní údaje: Zdraví

Nemáte své chutě pod kontrolou a přejídáte se? Možná za to mohou vaše střevní bakterie

Mají pravdu lidé, kteří odmítají nést zodpovědnost za svoji nadváhu? Skutečně je vina někde jinde?

-28 dní

Základní údaje: Zdraví

Média

Kategorie

Výběr

Projekt

Média

Kategorie

VÝBĚR

Projekt

Zdraví

Video: Cvičení na pánevní dno a brániční sval

Video: Jóga pro uvolnění horní poloviny těla

Moderní trendy v porodnictví: Předčasné děti se dnes rodí ve vaku blan

Jak se nejrychleji zbavit plísně v bytě? Stačí na to tento domácí prostředek, určitě ho máte doma

Proč si ženy vybírají „darebáky“? Může za to tento hormon

4 kroky, které vám sníží vysoký cholesterol. Aplikujte je a půjde dolů i vám

Váčky pod očima, problém, který má jednoduché řešení

Pravda o filtrech na vodu. Opravdu se do nich vyplatí investovat, nebo je to nesmysl?

3 důvody, proč si lidé myslí, že jsou vejce nezdravá, ale jsou to naprosté nesmysly

Cvičení dvakrát denně: Zrychlení pokroku, nebo přímá cesta k vyhoření?

Astma a alergie se teď zhoršují. Může za to tato věc. Všichni ji máme doma a škodí víc, než myslíte

Kolikrát denně je vhodné jíst, abychom zhubli? A je důležitý vůbec počet jídel?

5 faktorů, které ovlivňují rychlost hubnutí. Podívejte se, jak dlouhá bude vaše cesta

Klíčový vitamin pro imunitu je nyní v nedostatku. Jak ho doplnit, když hlavní zdroj chybí?

Jak zazářit na vánočním večírku po padesátce. Zapomeňte na výstřih a třpytivé oční stíny

GALERIE: Nejodvážnější modely z Českých slavíků. Za některé z nich by se prarodiče obracely v hrobě

Vitamin P aneb Jak velkou roli hraje pohoda v hubnutí

Používáte citron pouze jako potravinu? Děláte chybu. Toto je 6 způsobů, jak ho využít úplně jinak

Studené nohy a ruce už vás nebudou trápit. Udělejte tuto malou změnu v jídle a teplo z vás neunikne

Nemáte své chutě pod kontrolou a přejídáte se? Možná za to mohou vaše střevní bakterie