Zprávy o zdraví - Media24.cz

Po tomto článku změníte názor na červené maso. Stojí opravdu za cukrovkou a rakovinou?

Skutečně bychom ho měli z jídelníčku eliminovat, nebo se za nějakých podmínek na talíři objevit může?

-19 dní

Základní údaje: Zdraví

Na těchto 6 věcí si dejte pozor, než si půjdete propíchnout uši. Jsou klíčové v hojení

Náušnice jsou stále oblíbeným šperkem, jímž lze podtrhnout vlastní image a styl. Většina modelů ale vyžaduje propíchnutý ušní lalůček, což smiřuje s piercingem i jeho jinak zaryté odpůrce. Kdy, kde a jak si ucho nechat propíchnout? Jaká rizika hrozí dospělým a jaká dětem?

-19 dní

Základní údaje: Zdraví

Nejhloupější fitness mýty. Těmto 4 lžím lidé věří, a proto se jim nikdy nepodaří zhubnout

Ve světě fitness se šíří mnoho mýtů, které nás často mohou zmást, nebo dokonce odradit od cvičení. Je pravda, že ženy posilováním získávají „mužské“ svaly? Mohou se svaly opravdu přeměnit v tuk? A co cvičení nalačno – je to opravdu nejefektivnější způsob, jak spálit kalorie? Pojďme se společně podívat na ty nejrozšířenější fitness mýty a odhalit, co je pravda a co jen dobře znějící fikce. Tento článek vám přinese jasné odpovědi a pomůže vám lépe pochopit, jak vaše tělo při cvičení skutečně funguje.

-19 dní

Základní údaje: Zdraví

Toto si dejte před spaním. Budete spát jako miminko a nespavosti dáte nadobro sbohem

Spánek představuje důležitou součást našeho každodenního života. Kvalitní noční spánek má pro naše zdraví zásadní význam. Tělu dává dostatek času na odpočinek a obnovu. Nedostatek spánku má vliv nejen na naši náladu, ale také na naše schopnosti, výkonnost a imunitní systém. Mezi běžné poruchy spánku patří nespavost. Jedná se o potíže s usínáním a spánkem samotným. Může narušovat naše každodenní aktivity a může být důvodem neklidu a ospalosti. Kvalitní a dobrý spánek můžeme podpořit konzumací vhodných potravin. Na které se zaměřit? To se dozvíte v následujícím článku.

-20 dní

Základní údaje: Zdraví

2 cviky, které zmírní bolest zad. Jsou jednoduché, fungují skvěle a zvládne je každý

Bolesti zad patří mezi velmi časté zdravotní obtíže. Existují však opatření, která mohou pomoci zmírnit nebo eliminovat bolesti zad. Důležitá je také prevence. Na co se tedy zaměřit a co dělat, když vás začnou bolet záda, to se dozvíte v tomto článku.

-20 dní

Základní údaje: Zdraví

Orientační běh na vlastní kůži: Nepopsaná mapa, pustý les, bahno, tma a záplava endorfinů

Mám promočené boty, netuším, v které části Brd to vlastně jsem, ale běžím dál po temné asfaltce směrem, který hádám, že vede k cíli. V dálce už vidím světla penzionu Rochota a vím, že jsem to zvládla. Svůj první orientační běh. Do obličeje mi padají velké kapky deště a je mi jasné, že čas mám příšerný, ale úsměv mám od ucha k uchu.

-20 dní

Základní údaje: Zdraví

Pohodáři, manažeři a trpitelé aneb 3 typy sportovců uvnitř nás

Naše mentální nastavení ovlivňuje všechno včetně sportovního výkonu. Někdo si rád odškrtává splněné kolonky, jiný dře a dře a další poslušně následuje to, co mu říká jeho tělo. Víte, který typ jste vy a jestli vás vaše hlava v tréninku posouvá či brzdí?

-20 dní

Základní údaje: Zdraví

Zažloutlé nehty už vás nemusí trápit. Stačí k tomu sáhnout do lednice a nehty budete mít krásně bílé

Za nevzhledné žlutavé zabarvení nehtů většinou může nesprávné lakování. Někdy ale může poukazovat na vážnější zdravotní problém. Jak se tedy s tímto problémem vypořádat? Manikérka doporučuje použít v první řadě bělicí lak.

-20 dní

Základní údaje: Zdraví

Chytly vaše rostliny plíseň? Jednoduchý domácí prostředek ji odstraní během okamžiku

Pokojové rostliny pěstujeme nejen na okrasu, ale také na osvěžení vzduchu. Co když se nám ale na substrátu začne tvořit plíseň? Důvodů pro plíseň v květináči existuje více – například pokud rostlinu příliš zaléváte, špatně větráte místnost nebo používáte nekvalitní zeminu, dáváte houbám šanci. Naštěstí existuje trik, kterým plíseň rychle zlikvidujete.

-20 dní

Základní údaje: Zdraví

Tato 4 jídla by dietolog nikdy nedal do pusy. Číhají v nich cukry a tuky, po kterých přibíráme

Odborníci na výživu se někdy nestačí divit, jaké „lahůdky“ si lidé dobrovolně strkají do nákupních košíků a ničí si tím tak nejen zdraví, ale také zbytečně přibírají na váze. Stačilo by přitom více přemýšlet nad tím, co si dáváme do lednice, a nahradit nezdravá, tučná a zpracovaná jídla jejich lepší variantou. Která jídla jsou pro dietology tabu?

-20 dní

Základní údaje: Zdraví

Je váš pes destruktivní a přehnaně vás vítá? Možná trpí separační úzkostí

Spousta majitelů psů bohužel zná tento problém velmi důvěrně. Jejich chlupatý kámoš začne být neklidný, vystrašený, nebo dokonce destruktivní, když je doma sám. Říká se tomu separační úzkost a takový stav postihuje mnoho psů bez ohledu na jejich plemeno nebo věk. Co ale přesně separační úzkost je a jak ji můžeme pomoci našim čtyřnohým kamarádům překonat?

-21 dní

Základní údaje: Zdraví

7 potravin, které jezte před spaním. Příjemně vás zklidní a spát budete jako miminko

Máte potíže s usínáním a probouzíte se několikrát během noci? Není vždy nutností užívat léky! Můžete tuto nesnáz řešit přirozenějším způsobem. Kvalitní spánek totiž pozitivně ovlivňují některé potraviny.

-21 dní

Základní údaje: Zdraví

Snadný trik, jak ušetřit peníze za elektřinu. Stačí pootočit tlačítko a příští rok vám peníze 100 % vrátí

Nechcete zbytečně vyhazovat peníze oknem? Zamyslete se nad provozem vaší lednice! Tento spotřebič patří k největším žroutům energie v domácnosti. Správnou volbou nastavené teploty lze ušetřit značnou částku v celkovém rodinném rozpočtu.

-21 dní

Základní údaje: Zdraví

Podcast s odbornicí na úklid: Tipy jak mít doma hezky

Záměrně nenabízíme návod na uklizenou domácnost ani vychytávky, jak zorganizovat svůj majetek. Michaela Mrázková si sice také prošla etapou zaručených návodů, ale zatímco doma vládl vzorný pořádek, hezky se jim tam nežilo. Proto přišla s vlastním konceptem Léčivý úklid, který vyléčil i ji samotnou.

-21 dní

Základní údaje: Zdraví

Hádky a nedorozumění zmizí. Stačí pochopit tento mechanismus a budete mít krásný vztah

Počet nově uzavřených manželství se v Česku roce 2023 meziročně snížil o více než desetinu, přičemž rozvedeno bylo v tomtéž roce celkem 19,5 tisíce manželství. Jak se stane, že se sen o „žili šťastně a spokojeně až do smrti“ roztříští o tvrdou skálu reality? Rozplyne se láska s manželstvím, anebo si jen partneři nerozumí, protože každý hovoří jiným jazykem?

-22 dní

Základní údaje: Zdraví

RECEPT: Do konce prosince si naložte tuto zeleninu. Její konzumace vás zbaví bakterií a posílí imunitu

Populace červenou řepu stále považuje za nudnou a neatraktivní zeleninu. Tato surovina české kuchyně však ve všech svých podobách přináší mnoho benefitů pro lidské zdraví. A může překvapit i po chuťové stránce. Praktickou a už o poznání oblíbenější alternativou je však nakládaná řepa. Jak si ji připravit?

-22 dní

Základní údaje: Zdraví

Bojujte proti špatnému krevnímu oběhu pomocí nejlepšího čaje na světě, radí lékař

Otékají vám nohy, máte v nich často pocity brnění a křečové žíly jsou vaším poznávacím znamením? Pak máte nejspíš problémy se špatným krevním oběhem. Ulevit vám může čaj, který působí jako přírodní diuretikum a přirozeně posiluje žíly a pomáhá zlepšovat krevní oběh.

-22 dní

Základní údaje: Zdraví

Tohle se s vaším tělem stane, když bude mít nedostatek vitamínu B12. A není to nic hezkého

Vitamin B12 potřebujeme nezbytně k tomu, aby naše orgány dobře fungovaly. Klíčovou roli hraje především při tvorbě červených krvinek a udržování nervového systému. U lidí s nízkou hladinou tohoto vitaminu se může objevit brnění nohou, dezorientace nebo i ztráta paměti. Víte, jestli ho máte v těle dostatek?

-22 dní

Základní údaje: Zdraví

Káva, čaj i kakao dohromady? Nápoj z Amazonie vám dodá nejen energii, ale také sílu a chuť do života

Potřebujete vzpruhu? Místo kávy můžete zkusit guaranu, rozemletá semena dřevité liány z Amazónie s krásným jménem paulínie nápojná. Obsahuje až dvojnásobné množství kofeinu a spekuluje se, že by mohla pomáhat s hubnutím, vysokým cholesterolem či migrénami.

-22 dní

Základní údaje: Zdraví

Vánoce jinak: Češi stále častěji mizí na hory i k moři

Vánoce jsou svátky stresu a konzumu, z toho už se stalo snad nejotřepanější klišé. Nyní se ale stále více Čechů se odmítá účastnit nájezdů po obchodních centrech a stresovat se úklidem. Místo toho slaví Vánoce na horách nebo u moře.

-22 dní

Základní údaje: Zdraví

Média

Kategorie

Výběr

Projekt

Média

Kategorie

VÝBĚR

Projekt

Zdraví

Po tomto článku změníte názor na červené maso. Stojí opravdu za cukrovkou a rakovinou?

Na těchto 6 věcí si dejte pozor, než si půjdete propíchnout uši. Jsou klíčové v hojení

Nejhloupější fitness mýty. Těmto 4 lžím lidé věří, a proto se jim nikdy nepodaří zhubnout

Toto si dejte před spaním. Budete spát jako miminko a nespavosti dáte nadobro sbohem

2 cviky, které zmírní bolest zad. Jsou jednoduché, fungují skvěle a zvládne je každý

Orientační běh na vlastní kůži: Nepopsaná mapa, pustý les, bahno, tma a záplava endorfinů

Pohodáři, manažeři a trpitelé aneb 3 typy sportovců uvnitř nás

Zažloutlé nehty už vás nemusí trápit. Stačí k tomu sáhnout do lednice a nehty budete mít krásně bílé

Chytly vaše rostliny plíseň? Jednoduchý domácí prostředek ji odstraní během okamžiku

Tato 4 jídla by dietolog nikdy nedal do pusy. Číhají v nich cukry a tuky, po kterých přibíráme

Je váš pes destruktivní a přehnaně vás vítá? Možná trpí separační úzkostí

7 potravin, které jezte před spaním. Příjemně vás zklidní a spát budete jako miminko

Snadný trik, jak ušetřit peníze za elektřinu. Stačí pootočit tlačítko a příští rok vám peníze 100 % vrátí

Podcast s odbornicí na úklid: Tipy jak mít doma hezky

Hádky a nedorozumění zmizí. Stačí pochopit tento mechanismus a budete mít krásný vztah

RECEPT: Do konce prosince si naložte tuto zeleninu. Její konzumace vás zbaví bakterií a posílí imunitu

Bojujte proti špatnému krevnímu oběhu pomocí nejlepšího čaje na světě, radí lékař

Tohle se s vaším tělem stane, když bude mít nedostatek vitamínu B12. A není to nic hezkého

Káva, čaj i kakao dohromady? Nápoj z Amazonie vám dodá nejen energii, ale také sílu a chuť do života

Vánoce jinak: Češi stále častěji mizí na hory i k moři