Všude čteme, jak je důležité jíst dostatek bílkovin během dne, každý den cvičit a omezovat sladké – bez toho prý nezhubneme. Co když ale stačí udělat jen malé změny hned po ránu, abychom nastartovali metabolismus a tělo začalo pálit nežádoucí tuky?
-4 hodiny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
I při běžné chůzi funíte jako lokomotiva? Toto je šokující pravda. Důvodem zadýchanosti může být selhání srdce. Díky němu denně tisíce lidí riskují svůj život. Co všechno o něm nevíte a dá se mu předcházet? Odhalte pravdu, která vám může zachránit život!
-7 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Semínka kopřivy vypadají nenápadně, ale jsou výživovou bombou – plnou bílkovin, zdravých tuků a zlepší náladu. Čaj, smoothie či jen tak do pusy – zaslouží si místo v kuchyni. Seriál Bylinky z jedné louky vám přiblíží zdravé dobroty, které máte na dosah ruky. Ve středu se můžete těšit na šťovík.
-8 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Uklizený domov rovná se pořádek v hlavě. Skutečně je tomu tak? Podle psychologů ano. Potřebu mít domov jako ze škalutky přímo spojují s duševní pohodou. Proč bychom tedy měli sáhnout po prachovce místo po krabičce s bonboniérou, když je nám ouvej?
-9 hodin
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Populární journaling nebo prostší deníčkování je v podstatě to samé. Tato aktivita vás však dokáže zbavit stresu, úzkosti a navíc spojíte příjemné s užitečným. Dejte tužce a papíru šanci a řekněte ne přehlcení, které dnešní doba přináší.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Název kombucha vás dnes asi nijak nepřekvapí. Přesto popularita tohoto drinku vzrostla až v posledních letech. Jeho kořeny však sahají do dob už před dvěma tisíci lety, kdy na jeho výrobu přišli v Číně a Japonsku. Co to vlastně je, jaké skrývá benefity a jak si drink připravit doma?
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Heřmánek je jako léčivá bylinka popisován už z dob starověké Číny, Egypta a antického Řecka i Říma. Dnes je využíván zejména při nachlazení, zažívacích potížích a při úzkostech či nespavosti na uklidnění. Nesmíme však opomenout ani svět krásy a péče o tělo. Bylinku můžete využít hned v několika formách. Najdete ho v podobě doplňků stravy, tekutého extraktu, oleje nebo třeba krému na pleť.
-1 den
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Šokující odhalení: tuk kolem břicha není jen o kaloriích. Stojí za ním také hormony, především kortizol, ghrelin, leptin či inzulín, a jejich nerovnováha. Rozhodují o tom, že se nás drží, i když dřeme v posilovně a zdravě se stravujeme.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Žijete s partnerem, který odhazuje své oblečení na židli? Dejte si na něj pozor, říká to o něm hodně
Také se vám to stává? Přijdete unavení domů a místo, abyste oblečení uklidili do skříně, odložíte jej na židli. Opakuje se to každý den, až není židle, pod záplavou oblečení, vidět.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Guláš není jen jídlo. Je to příběh o pomalém vaření, o tom, jak se jednoduché suroviny pomalu mění v baladu na jazyku. Původem jídlo maďarských pastevců se postupem času vydalo napříč Evropou a proměnilo se na rodinnou klasiku.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nikdo z nás se nechce setkat s anafylaktickým šokem. Bohužel takové situaci můžeme čelit kdykoliv a je dobré vědět, co vlastně dělat. Jak se v takové situaci zachovat a jak nejlépe reagovat na zásah anafylaktickým šokem? Tohle byste si měli přečíst.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
U starších osob se demence stává stále častější realitou. Negativně ovlivňuje jejich kvalitu života a má vliv i na nejbližší okolí. Proto se vědci zaměřují na hledání možností, které by účinným způsobem pomáhaly chránit zdraví mozku a snižovaly vznik a rozvoj demence.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nebaví vás každý den stát u dřezu a umývat hory špinavého nádobí? Objevte tajemství dokonalé čistoty, úspory práce i energie. To vše vám poskytne myčka na nádobí.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Toxický člověk, toxické prostředí nebo toxický vztah. Slovo toxický nabývá v našem slovníku nevídaných rozměrů. Bezpochyby však zdůrazňuje nezdravý, nefunkční až nebezpečný stav, ve kterém se člověk může nacházet.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Kdo by si pomyslel, že se kalorie dají spálit i bez trávení hodin v posilovně? Všichni jsme zvyklí na to, že jediný způsob, jak se udržet fit, je sprint na běžeckém pásu nebo dril s činkami. Ale...
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Nezdravá strava umí zajistit, že váš biologický věk uteče tomu skutečnému – budete starší, než se udává v rodném listě.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Vedro v létě není problém jen pro ty, co nemají rádi pocení. Pro lidi se srdečními potížemi může být skutečně nebezpečné. A zatímco zdravý člověk si horko „odsedí“ u klimatizace, kardiak musí přemýšlet, kdy ven, co pít a na co si dát pozor.
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Losos patří mezi nejoblíbenější ryby na talíři. Jenže zatímco ten z farem může obsahovat antibiotika či pesticidy, divoký losos nabízí čistší maso, víc bílkovin i zdravých omega-3 kyselin. Jaký je mezi nimi rozdíl a který se vyplatí koupit?
-2 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Školní rok 2025/26 začne 1. září, ale už na konci října přijde první delší prázdniny. A pak se to jen sype – Vánoce, jarní i velikonoční volno. Zatímco rodiče budou žonglovat s kalendářem, děti si užijí pořádnou dávku volna.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví
Drobná gesta u stolu, jako je podání talíře číšníkovi, na první pohled působí jako samozřejmá slušnost. Psychologové ale vysvětlují, co tato nenápadná pomoc vypovídá o empatii, nervozitě či respektu k druhým.
-3 dny
- COM_CONTENT_ARTICLE_INFO
-
- Zdraví